胡芦巴如何治疗糖尿病？

糖尿病是一种可以侵袭任何人的疾病。根据一份报告，每年约有150万美国人被诊断出患有糖尿病（1）。但是，您可以使用葫芦巴来帮助逆转这种情况。

胡芦巴可以帮助您控制糖尿病。研究表明胡芦巴可以减慢消化并帮助降低血糖。在本文中，我们将深入研究以发现胡芦巴治疗糖尿病的所有知识。我们将研究它的好处，食用方式的不同以及它如何控制血糖水平。

胡芦巴—简介

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科学名称- 胡芦巴 （2）

成份，其中西亚，南欧和中东

其他业者名称 Methi （印地文）， Mentulu （泰卢固语）， Ventayam （泰米尔语）， Uluva （马来亚）

胡芦巴在北非，南亚和地中海地区有大量供应，有两种变种-品尝苦味的种子和叶子-对治疗糖尿病非常有益。

该成分的几乎所有医学特性都可以归因于其中存在的各种活性化合物。胡芦巴含有植物化学成分和基本营养素，如藜芦碱，山药素，氯，钙，铜，钾，锰，铁，锌和镁（2）。

胡芦巴除具有药用价值外，还具有一定的烹饪意义。胡芦巴的种子在许多印度食谱中都用作香料。

胡芦巴用于糖尿病–它如何帮助？

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由于每分钟都有数百万人受到这种疾病的影响，因此糖尿病正在成为一种流行病，尤其是在印度。

不，我不是在开玩笑！

根据世界卫生组织的数据，印度在千年中拥有最多的糖尿病病例记录（约31,705,000），并有望在20年内增长100％以上（4）。这些数据表明，由于不健康的饮食习惯，繁忙的日程安排和缺乏体育锻炼，多年来这种生活方式的疾病已变得普遍。

这种惊人的增长要求迫切需要控制糖尿病-通过使用药物或最有效的家庭疗法。

当您在厨房的架子上有胡芦巴这样的有效成分时，为什么选择化学系药物（5）。

如果您想知道这种植物的种子和叶子如何帮助治疗糖尿病，请继续阅读以了解更多信息。

胡芦巴的好处

• 改善消化：胡芦巴植物的种子富含可溶性纤维，可延缓消化过程，增加糖的吸收（6）。因此，定期食用胡芦巴有助于成功降低血糖水平。
• 改善葡萄糖耐量：它还有助于增强葡萄糖耐量并有效降低胆固醇含量（7）。
• 降低胆固醇水平：胡芦巴降低不良胆固醇或低密度脂蛋白和甘油三酸酯，同时帮助释放良好的胆固醇或高密度脂蛋白（8，9）。

糖尿病和胡芦巴研究

来自世界各地不同大学的几位专家提出了胡芦巴作为糖尿病的天然解决方案的惊人事实和益处。这些研究显然确定了食用胡芦巴如何影响1型和2型糖尿病。

• 在印度进行的一项研究表明，在胰岛素依赖型糖尿病患者的常规饮食中添加100克脱脂的胡芦巴籽粉可有效降低空腹血糖水平（10）。
• 另一项研究报告指出，在2型糖尿病患者的膳食中添加15克葫芦巴粉可有效减少餐后血糖水平的升高（11）。

因此，确定定期摄入胡芦巴对糖尿病患者确实有用。另一方面，家族中有糖尿病病史或糖尿病水平处于临界水平的人也应适当食用胡芦巴。

现在您有了答案，向下滚动即可了解如何在日常生活中使用这种有福的成分！

如何使用胡芦巴种子治疗糖尿病

胡芦巴可以多种方式用于糖尿病的治疗。看看这些在您的日常工作中添加胡芦巴的想法：

1.胡芦巴茶糖尿病

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爱你的早茶吗？完善！现在尝试使用这种对糖尿病友善的选择，不仅可以满足您对茶的热爱，而且还可以使您更健康，而不会引起血糖升高。

你会需要

• 1汤匙干胡芦巴叶
• 1茶匙葫芦巴种子
• 1杯水
• 1茶匙蜂蜜（可选）

你需要做什么

1. 通过将一杯水放在平底锅中并将其烧开来开始此过程。
2. 加入胡芦巴叶和种子，使其浸泡约10分钟。
3. 过滤并将其转移到杯子中。如果您不喜欢胡芦巴的苦味，请加蜂蜜。
4. 每天早上和晚上两次喝热茶，以观察血糖水平的急剧变化。

2.胡芦巴，李子，印em和苦瓜粉用于糖尿病

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这听起来可能很繁琐和复杂，但是请相信我，如果可以购买这些成分，这种粉末组合是控制糖尿病的最简单方法。

你会需要

• 1汤匙葫芦巴粉
• 1汤匙果酱种子粉
• 1汤匙印em粉
• 1汤匙苦瓜粉

你需要做什么

1. 在一个大塑料碗中混合上述所有成分。
2. 将结果存储在玻璃罐中。将此罐子放在阴凉干燥的地方，以备将来使用。
3. 每天两次，最好是在午餐和晚餐之前，每次喝一茶匙这种混合物加水，以改善健康状况。

3.葫芦巴Tin剂

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form剂形式是使用胡芦巴帮助支持糖尿病健康的另一种方法。

你会需要

• 2汤匙胡芦巴干叶
• 2汤匙葫芦巴种子
• 1杯开水

你需要做什么

1. 取一个钢/铝容器并将葫芦巴的叶子和种子放入其中。
2. 将一杯沸水倒入容器中，使其浸泡约半小时。
3. 过滤并保存在玻璃瓶中。
4. 每天服用一半茶匙tin剂三次，以获得最佳效果。

4.胡芦巴种子和酸奶的糖尿病

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酸奶和胡芦巴具有很强的抗炎特性，使其成为有助于促进糖尿病健康的完美组合之一。

你会需要

• 1汤匙葫芦巴种子
• 1杯原味酸奶

你需要做什么

1. 首先将胡芦巴种子研磨成细粉。
2. 将所得物加入一杯低脂纯酸奶中，并充分混合。
3. 每天至少吃两次这种混合物。

5.葫芦巴种子用水治疗糖尿病

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这是浸泡方法，这是使用胡芦巴治疗糖尿病的一种流行方法。

你会需要

• 2汤匙葫芦巴种子
• 2杯水

你需要做什么

1. 将两汤匙葫芦巴种子放在一个容器中，并盖上两杯白开水。
2. 盖好容器并将其放置一晚。
3. 第二天早上，过滤饮料，并在早上做第一件事。
4. 每天重复此过程约一个月，以降低血糖水平。

6.胡芦巴作为糖尿病的香料

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葫芦巴确实味道不好。但是，可以通过在食谱中添加其他成分来避免其苦味。因此，继续将其添加到您最喜欢的咖喱或米饭中，以收获胡芦巴的好处。

注意： 只有在准备好食物后，才应始终在烹饪食物中添加该成分。这是因为胡芦巴加热后不可避免地降低其营养价值。

糖尿病需要服用多少胡芦巴？

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