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杏子起源于中国，距今已有数千年的历史。如今，杏子在世界各地都可以买到，是各个年龄段的人们的最爱。这种麝香蛋fruit可以生吃，煮熟，晒干，甚至可以制成果汁食用。它用于制作果酱，南瓜和果冻。与李子相似，它的外皮很薄，肉质柔软。甚至水果的种子也可以用于提取香精油。
杏是一种具有多种健康益处的甜美水果。收获这种美味水果的最好方法之一就是榨汁。但是在给杏汁榨汁之前，您需要去除水果的果核。另外，请确保您榨汁的杏子已经完全成熟，否则您将喝满一杯不能饮用的果汁。
杏汁可以浓稠，但是您可以添加柑橘类水果或苹果来稀释它，使其更可口。杏子富含营养和矿物质，可保持身体健康和健康。杏汁还提供了与生杏相同的益处。
杏汁（Khubani Ka Ras）的十大好处
杏汁对健康有益。每天服用果汁可以使您保持最佳健康状态。杏汁可以带来的一些好处是：
1.皮肤和头发
杏是维生素C的丰富来源，有助于改善皮肤弹性。它还有助于使头发结实而美丽。杏汁中存在的营养物质可促进头发生长并阻止头发脱落。
2.骨骼健康
3.便秘
杏是纤维的丰富来源。通常，水果中存在的所有纤维在榨汁过程中都会流失。但是杏子不是这样！杏汁保留了大部分纤维，有助于缓解便秘。水果的通便性确保排便顺畅。
4.健康的心脏
杏是一种神奇的水果，可帮助您保持心脏健康和强壮。它保护心脏免受中风，心脏病发作和动脉粥样硬化的侵害。水果中的维生素C含量可保护心脏免受自由基侵害，而钾则可放松血管和动脉，从而降低血压。杏子中的膳食纤维通过清除胆固醇并减轻心脏负担，有助于清除血管和动脉。
5，预防癌症
杏汁有助于预防癌症。抗氧化剂和类胡萝卜素有助于治疗癌症。它还可以减少体内的自由基。杏汁由番茄红素组成，有助于预防癌症。
6，贫血
贫血是困扰所有年龄段女性的普遍问题。杏富含铁和铜，有助于在体内产生血红蛋白。它有助于抵抗贫血带来的症状，例如疲劳，代谢功能，虚弱，头昏眼花和消化不良。
7，预防眼疾
杏具有叶黄素，玉米黄质和类胡萝卜素，有助于预防任何一种眼部疾病。研究表明，食用杏汁可大大减少白内障，肌肉变性和青光眼等眼部疾病。它还有助于改善视力。
8，更好的大脑功能
杏含有大量的镁和磷。这些矿物质有助于增强大脑的功能，还可以使血压保持正常水平。
9，健康怀孕
大多数孕妇患有孕吐。食用杏汁有助于解决恶心和消化不良。杏仁的浓汁还提供孕妇所需的额外钙，铁，矿物质，维生素和抗氧化剂。
10，长寿
食用杏及其果汁与长寿有关。水果中的维生素A具有抗衰老特性。研究表明，整体或以果汁形式食用杏子的人比其他人更长寿，更健康。
杏被称为神的花蜜，理应如此！这么多的花蜜，杏汁蜜汁肯定是来自天上的祝福！
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