仙人掌汁的10大健康益处

因此，对于那些正在寻找减肥选择的人来说，这无疑是一种好饮料。仙人掌汁具有惊人的丰富功效，正朝着受欢迎的方向飞跃。在您了解为您准备的仙人掌汁之前，这里有一个确切的序言。

科学看仙人掌

刺梨，又称仙人掌印度仙人掌，是一种仙人掌植物，生长在墨西哥，南加州和亚利桑那州的干旱地区。Nopal是仙人掌植物的细长，扁平和椭圆形的茎，作为蔬菜食用。花椒仙人掌汁在拉丁美洲和北美文化中使用了几个世纪。果汁是居住在南美，墨西哥，欧洲，中东和印度某些地区的人们饮食中的主要食品（1）。

仙人掌汁抑制白细胞迁移，白细胞迁移是炎症性疾病发展的催化剂（2）。它包含维生素A，B2和C，被认为对于类风湿关节炎患者非常有益。仙人掌汁的抗炎特性有助于缓解疼痛和抵抗炎症。它也减轻了伴随关节炎的僵硬和酸痛。

这种果汁有助于肠道中有益细菌的生长。天然排毒剂，可用于治疗憩室炎和结肠炎。这种果汁的通便性使其可以用作便秘的天然疗法（3）。这种果汁的抗炎特性有助于缓解尿道和膀胱的炎症，特别是在胆结石和膀胱感染的情况下。

定期食用仙人掌汁有助于消除体内致命的病毒，从而增强免疫系统。仙人掌中高含量的植物化学物质可阻止肿瘤生长，并增加机体的免疫反应。抗氧化剂还可以防止过早老化（4）。

仙人掌汁是为患有皮疹的人开的处方药。它还有助于治疗结ab和疮（5）。

仙人掌汁可立即缓解月经来潮。它减轻了女性在月经周期中出现的腹痛。已知仙人掌汁还可用于控制恶心。

定期食用仙人掌汁可以使总胆固醇水平降低近30％。仙人掌汁是可溶性纤维的丰富来源，可降低人体中的LDL胆固醇水平（6）。它还可以减少脂肪的氧化，预防动脉粥样硬化。

一项研究表明，仙人掌汁具有阻止癌症发展的潜力。它包含有助于预防癌症和抑制癌细胞生长的化学试剂。仙人掌汁中含有大量的βlain抗氧化剂，即天然的抗癌剂。它可以替代化学疗法。它与化疗试验中使用的合成类维生素A一样有效（7）。

仙人掌汁是抗氧化剂的极佳来源。果汁中含有一种罕见的抗氧化剂，称为甜菜碱。Betalain清除体内存在的自由基，为您带来新的健康契机（8）。喝仙人掌汁和富含维生素C的水果，可以增强人体的整体防御能力。因此，定期食用仙人掌汁可以降低变性和与年龄有关的疾病的风险。

花椒仙人掌汁可以帮助预防和降低宿醉的影响（9）。在同一容器上进行的一项研究表明，在饮酒前喝仙人掌汁的人遭受宿醉的几率降低了50％。果汁显着减轻了宿醉症状，包括恶心，口干和食欲不振。

定期食用仙人掌汁可以帮助维持血糖水平。果胶是这种果汁中的可溶性纤维，它会减慢人体对糖的吸收速度。因此，糖尿病人定期使用这种果汁可以帮助防止糖水平波动。研究还建议定期使用这种果汁预防II型糖尿病（10）。但是，建议限制消耗量以避免低血糖。

与所有产品一样，仙人掌汁也总是展示出一系列负面副作用。据报道，食用这种果汁的人会出现恶心，呕吐，低血糖，腹胀，头痛和胃痛。

仙人掌汁为每个人提供了良好的营养。除钾，钙，锰，铜和铁的含量极高外，还补充了各种维生素和植物营养素。它还是抗氧化剂，类黄酮，ω3脂肪酸，氨基酸和β-胡萝卜素的丰富来源。请看下面给出的更多详细信息表：

Nopales（Opuntia ficus-indica），生的

（来源：美国农业部）

仙人掌对孕妇和/或哺乳期妇女可能产生的副作用尚未进行研究。因此，在使用仙人掌汁的好处之前，始终建议先咨询您的顾问。