目录:
- 大蒜汁的健康益处
- 1.哮喘：
- 2.喉咙痛：
- 3.咳嗽：
- 4.丘疹：
- 5.秃头：
- 6.头发虱子：
- 7.阳Imp：
- 8.被有毒昆虫叮咬：
- 9.胆固醇：
- 10.乳房下垂：
- 大蒜的营养价值
- 大蒜汁的一些重要提示
您是否害怕/不喜欢大蒜的气味？我确定您在阅读本文后将不再讨厌它。大蒜具有令人惊叹的特性，是印度和其他国家/地区最知名和广泛使用的香料之一。如果不使用大蒜，则认为食物不完整。由于其香气，它给菜肴带来了完全不同的味道。大蒜还因其健康益处而闻名。
让我们快速了解大蒜汁对健康的最大益处：
大蒜汁的健康益处
1.哮喘：
将10滴大蒜汁与2汤匙蜂蜜在一杯水中混合。每天喝这种水以控制哮喘发作。
2.喉咙痛：
将大蒜汁与热水混合并漱口以消除喉咙痛。
3.咳嗽：
在一杯石榴汁中加入20滴大蒜汁。它有助于治愈所有类型的咳嗽。
4.丘疹：
可以涂大蒜汁并保持5分钟，以治愈脸上的粉刺。避免过夜使用；这种补救措施也可以用于治疗突围。继续使用直到粉刺消失。
5.秃头：
大蒜对秃头和头发少的人来说是一个福音。可以涂在秃头上，待干。每天使用两次，直到看到所需的结果。
“照顾好你的眼睛。远离大蒜汁”
6.头发虱子：
惊讶！是的，大蒜汁甚至可以帮助您摆脱头发中的虱子。将其与柠檬汁混合，并在晚上按摩在头发上。早上洗。每天重复5天。这是大蒜汁对头发的最大好处之一。
7.阳Imp：
每天清晨喝大蒜汁和牛奶混合。它有助于控制女性不育症。
8.被有毒昆虫叮咬：
在咬伤上涂大蒜汁并按摩，以减轻昆虫叮咬的痛苦。
9.胆固醇：
大蒜汁的最好，最有效的治疗方法是降低胆固醇，这间接地有助于预防心脏病和疾病。喝大蒜汁会减少动脉的增厚，收缩和硬化。
10.乳房下垂：
大蒜汁甚至有助于调理下垂的乳房。为此每天喝大蒜汁。
大蒜的营养价值
大蒜具有许多药用功效，如抗菌，抗病毒，抗氧化剂和抗真菌。大蒜具有一种被称为大蒜素的化合物，这使它具有热感。
| 大蒜（ 大蒜 ），营养价值/ 100克。 | ||
| 总ORAC值5346 µmol TE / 100 g。 | ||
| （资料来源：美国农业部国家营养数据库） | ||
| 原理 | 营养价值 | RDA百分比 |
|---|---|---|
| 能源 | 149大卡 | 7.5％ |
| 碳水化合物 | 33.06克 | 25％ |
| 蛋白 | 6.36克 | 11％ |
| 总脂肪 | 0.5克 | 2％ |
| 胆固醇 | 0毫克 | 0％ |
| 膳食纤维 | 2.1克 | 5.5％ |
| 维他命 | ||
| 叶酸 | 3微克 | 1％ |
| 烟酸 | 0.700毫克 | 4％ |
| 泛酸 | 0.596毫克 | 12％ |
| 吡rid醇 | 1.235毫克 | 95％ |
| 核黄素 | 0.110毫克 | 8％ |
| 硫胺素 | 0.200毫克 | 17％ |
| 维生素A | 9 IU | <1％ |
| 维生素C | 31.2毫克 | 52％ |
| 维生素E | 0.08毫克 | 0.5％ |
| 维生素K | 1.7微克 | 1.5％ |
| 电解质 | ||
| 钠 | 153毫克 | 10％ |
| 钾盐 | 401毫克 | 8.5％ |
| 矿物质 | ||
| 钙 | 181毫克 | 18％ |
| 铜 | 0.299毫克 | 33％ |
| 铁 | 1.70毫克 | 21％ |
| 镁 | 25毫克 | 6％ |
| 锰 | 1.672毫克 | 73％ |
| 磷 | 153毫克 | 22％ |
| 硒 | 14.2微克 | 26％ |
| 锌锌 | 1.160毫克 | 10.5％ |
| 植物营养素 | ||
| 胡萝卜素-ß | 5微克 | - |
| 隐黄质-ß | 0微克 | - |
| 叶黄素玉米黄质 | 16微克 | - |
大蒜汁的一些重要提示
1.饭后喝大蒜汁，生吃大蒜时效果最好。
2.大蒜汁只能使用一小段时间，因为它可能引起皮肤灼伤。
3.使用新鲜大蒜以获得最佳风味和益处。
4.始终选择坚硬的大蒜。
5.还请注意，您使用的大蒜上应该有霉菌。
6.不要购买有皱纹的大蒜。
7.将未去皮的大蒜存放在阴凉干燥处，并远离热源和阳光，以保护大蒜。
8.切勿将未剥皮的大蒜/大蒜汁放在冰箱中。
希望您了解生蒜汁的惊人健康益处。现在，为什么还要晚一些才能将其添加到您的例程中？我相信恐惧几乎消失了。如果您有任何想法要分享，请在评论部分中留给我们。
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