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你以前吃过大蒜盐吗？您知道它有很多健康益处吗？无论是高胆固醇还是您正在遭受的消化问题，大蒜盐都能解决！
不仅如此，这种神奇盐还具有许多其他好处！您想知道它们是什么吗？请阅读这篇文章！
什么是蒜盐？
大蒜盐是一种调味盐，是将干燥的大蒜粉（最好是粉末状）和食用盐混合制成的。盐通常由三份盐和一份大蒜粉制成。
大蒜盐含有大蒜的大部分烹饪特性和药用价值。这里列出了一些大蒜盐对健康的启发！
1.降低胆固醇
大蒜粉具有许多健康益处。它在帮助降低LDL或不良胆固醇，增加体内HDL或良好胆固醇方面特别有效。饮食中大量的反式脂肪和其他饱和脂肪会导致您的胆固醇水平升高。这也可能导致许多疾病，例如动脉粥样硬化。大蒜粉中的大蒜粉具有这种特性，可以帮助降低胆固醇（1）。
2.降低血糖
大蒜粉有助于自然提高血液中的胰岛素水平。这使其成为高血糖的理想疗法，并可以帮助您控制糖尿病（2）。
3.降低血压
大蒜盐像其他形式的大蒜一样，可以帮助降低血压。大蒜中含有使血管松弛和扩张的化合物，可减轻血液流动，进而降低血压。吃大蒜盐有助于控制血压并预防疾病。最近的一项研究表明，大蒜胶囊有助于降低高血压患者的血压（3）。
4.消炎
大蒜盐是一种有效的抗炎剂，有助于抵抗炎症。因此，它被广泛用于治疗炎症性疾病，如支气管炎和鼻炎。大蒜中的含硫化合物具有抗发炎的特性（4）。
5.矿物质和富含维生素
用来制成大蒜盐的大蒜粉营养丰富，富含许多必需的维生素和矿物质。大蒜是最健康的食物之一，含有最多的营养素。但是，大蒜粉经过许多过程，仍然设法保留了大蒜具有的大部分营养成分（5）。
6.抗癌
大蒜充满了抗氧化剂，可以消除体内的自由基。癌细胞依靠导致肿瘤生长的自由基。大蒜盐可以帮助增加体内抗氧化剂的数量，从而有助于预防癌症和抑制癌细胞。如果您有癌症的个人或家族病史，请考虑与其他大蒜产品一起食用大蒜盐。这将帮助您的身体抵抗癌症的生长（6）。
7.改善骨骼健康
大蒜粉或大蒜盐可帮助您克服雌激素缺乏症。雌激素缺乏症是导致骨骼退化的直接原因，因此大蒜粉有助于促进骨骼健康。一项对更年期妇女的研究得出的结论是，干蒜提取物（粉末或蒜末）可减少雌激素缺乏症（7）。大蒜和洋葱等食物也已显示出对骨关节炎的有益作用（8）。
8.兴奋
大蒜粉像大蒜一样，具有刺激性，有助于促进和促进各种过程。它含有葱，这是一种已知的兴奋剂（9）。
9.对待坏血病
大蒜盐含有适量的维生素C，可以帮助治疗坏血病等维生素缺乏症，并保护您免受其他多种疾病的侵害（10）。
10.改善消化
大蒜盐，或者特别是构成大蒜粉的膳食纤维非常丰富。膳食纤维是一种填充剂，可帮助大便沿消化道平稳移动。纤维有助于缓解便秘等症状（11）。
这些是大蒜盐的一些好处。你还在等什么？立即购买一罐大蒜盐。或者，您可以在家准备大蒜盐。您只需要一些大蒜粉和食盐，瞧！你的蒜盐已经准备好了。
您知道大蒜盐还有其他好处吗？通过在下面的框中发表评论让我们知道！我们很想听到您的声音！