薄荷（pudina）对皮肤的10大好处以及11种使用方法

薄荷或 Pudina 是世界各地用来调味菜肴的常见成分。由于它具有出色的护肤功效，它也是化妆品中的常见成分。它通常在保湿剂，清洁剂，护发素，润唇膏，甚至洗发剂中发现。这些产品通常声称对您的皮肤有“清凉作用”，但是薄荷在护肤方面还提供了许多其他好处。在本文中，我们探讨了薄荷对皮肤的各种好处以及使用该成分的不同方法。继续阅读以了解薄荷对皮肤的所有好处。

为什么薄荷对皮肤有益？

薄荷是薄荷醇的丰富来源，并具有很强的抗菌性能。它通常用于清洁剂，收敛剂，爽肤水和保湿剂中。该成分为您的皮肤提供以下好处：

薄荷对皮肤的好处

1.提亮肤色

薄荷对您的皮肤具有极为清爽和舒缓的作用。当涂在皮肤上时，它可以放松，同时对可能存在的任何瑕疵起作用。每次治疗后，这可使您的皮肤看起来明亮，清爽。

2.治疗痤疮

薄荷具有很强的抗菌作用，并含有水杨酸，两者均能有效预防痤疮。它还含有维生素A，可控制油性和易长粉刺皮肤的人的油脂分泌。清洁毛孔时，该成分的应用会变干并消除粉刺。

3.缓解蚊虫叮咬和其他刺激

该成分具有很强的抗炎特性，可缓解蚊虫叮咬和其他皮肤加重状况的刺激。

4.保湿肌肤

当与正确的成分一起使用时，薄荷可通过收紧毛孔锁住皮肤中的水分。它还可以软化和镇定干燥和发痒的皮肤。

5.调皮

薄荷是一种温和的收敛剂，可用于调理皮肤。该成分可清除毛孔中的污垢和污垢，并细化它们，使您的皮肤更加光滑，柔软和水润。

6.摆脱黑头

当污垢和油脂沉入毛孔并堵塞毛孔时，就会形成黑头。如上所述，薄荷可以保持毛孔清洁并收紧毛孔。这样可以消除黑头并防止其再次发生。

7.振兴肌肤

薄荷的局部应用可以促进血液循环，确保您的皮肤得到良好的营养。这可以使您的皮肤恢复活力并保持健康。该成分还富含抗氧化剂，可保持皮肤健康和无损伤。

8.延缓衰老

确保皮肤的营养和水分是延缓衰老的唯一方法。薄荷能促进血液循环到皮肤并补充水分，还可以延缓皱纹和细纹的形成。

9.减轻和去除痤疮疤痕

薄荷叶中水杨酸的含量有助于细胞更新。它可以使死皮细胞松弛，并确保新细胞健康。这可以帮助您淡化痤疮疤痕，从而获得透明的皮肤。

10.减少黑眼圈

黑眼圈可能是由多种因素引起的，但薄荷可以减少并通过其抗氧化成分来预防黑眼圈。薄荷中的抗氧化剂可以使您的皮肤恢复活力。眼睛下方的皮肤易碎，容易受损–抗氧化剂可通过中和自由基使皮肤保持无损伤。

如何为皮肤使用薄荷

我们已经介绍过，薄荷对皮肤健康有很多好处。现在，让我们看看可以在护肤程序中加入薄荷的不同方法。

1.黄瓜，薄荷叶和蜂蜜面膜，可美白皮肤

快门

你会需要

• ½英寸黄瓜片
• 10-12片薄荷叶
• ½汤匙蜂蜜

准备时间

2分钟

治疗时间

20分钟

方法

1. 一起研磨成分，直到得到光滑的混合物。
2. 像将面膜一样将这种混合物涂在脸上。
3. 保留约20分钟。
4. 继续用冷水冲洗脸部。

多常？

每周1-2次。

为什么这样做

蜂蜜具有温和的漂白特性，可减轻棕褐色并淡化斑点。它还可以防止皮肤色素沉着，清洁面部，改善肤色。黄瓜可以滋润您的皮肤，并具有舒缓发炎的特性。

2.香蕉和薄荷面膜，适合发光的皮肤

快门

你会需要

• 2汤匙土豆泥
• 10-12片薄荷叶

准备时间

2分钟

治疗时间

30分钟

方法

1. 将香蕉和薄荷叶一起研磨，直到形成光滑的混合物。
2. 像将面膜一样将这种混合物涂在脸上。
3. 放置15-30分钟。
4. 用凉水冲洗脸。

多常？

每周1-2次。

为什么这样做

香蕉是维生素A，B，C和E的丰富来源。它还含有钾，阳离子，氨基酸和锌。这些营养素的结合可为您的皮肤补充水分，滋养，抵抗氧化损伤，预防痤疮，淡化痤疮疤痕，促进胶原蛋白生成，抵抗紫外线损伤并改善皮肤弹性。与薄荷结合使用，香蕉可以促进皮肤健康，并保持容光焕发。

3.柠檬和薄荷痤疮面膜

快门

你会需要

• 10-12片薄荷叶
• 1汤匙柠檬汁

准备时间

2分钟

治疗时间

15分钟

方法

1. 用研钵和研杵研磨薄荷叶，然后加入柠檬汁。
2. 将此混合物涂在痤疮，痤疮疤痕和皮肤上易长痤疮的部位。
3. 保留约15分钟。
4. 继续用冷水冲洗脸部。

多常？

一天一次。

为什么这样做

薄荷叶含有水杨酸，可治疗和预防痤疮。柠檬汁具有温和的漂白特性，可淡化痤疮疤痕。柠檬汁还含有维生素C，可促进皮肤愈合。

4.牛奶，蜂蜜，燕麦，黄瓜和薄荷皮肤磨砂膏

快门

你会需要

• 1汤匙燕麦
• 10-12片薄荷叶
• 1茶匙蜂蜜
• 2茶匙牛奶
• 半英寸的黄瓜片

准备时间

2分钟。

治疗时间

10分钟

方法

1. 磨碎黄瓜，捣碎薄荷叶。
2. 继续混合所有成分，直到得到粗混合物为止。
3. 像将面膜一样将这种混合物涂在脸上，让其干燥约7分钟。
4. 7分钟后，以打圈的方式轻轻擦洗您的脸，以清除所有死皮细胞。
5. 擦洗2-3分钟，然后用冷水冲洗脸部。

多常？

每周2-3次。

为什么这样做

这是可用于干燥或敏感皮肤的最佳磨砂膏之一。磨砂膏对您的脸部很温和，但它也可以清洁毛孔和脱落的死皮细胞。它还可以滋养您的皮肤，使皮肤看起来充满光泽和健康。

5. Multani Mitti和薄荷油性皮肤

快门

你会需要

• 1汤匙穆尔塔尼米蒂
• 10-12片薄荷叶
• ½汤匙蜂蜜
• ½汤匙豆腐

准备时间

2分钟

治疗时间

20分钟

方法

1. 用研钵和研杵研磨薄荷叶，然后加入穆尔塔尼米蒂，蜂蜜和豆腐。
2. 一起搅拌各成分，直到得到光滑的混合物。
3. 像将面膜一样将这种混合物涂在脸上。
4. 保持约20分钟，然后用冷水冲洗脸部。

多常？

每周1-2次。

为什么这样做

Multani mitti是用于控油的最佳成分之一。结合薄荷叶，富含矿物质成分可滋养您的脸部，并从皮肤上去除多余油脂，同时深层清洁毛孔。这款面膜中的蜂蜜和凝乳可以共同作用，恢复皮肤的水分平衡，而又不会使皮肤感到油腻。

6.酸奶和薄荷干性皮肤

快门

你会需要

• 2汤匙酸奶
• 1汤匙穆尔塔尼米蒂
• 10-12片薄荷叶

准备时间

5分钟

治疗时间

20分钟

方法

1. 用研钵和研杵研磨薄荷叶，然后加入酸奶和马尔他尼米蒂。
2. 一起搅拌各成分，直到得到光滑的混合物。
3. 像将面膜一样将这种混合物涂在脸上。
4. 保留约20分钟。
5. 继续用冷水冲洗脸部。

多常？

每周1-2次。

为什么这样做

酸奶可为您的皮肤补充水分，而穆尔塔尼米蒂（Multani mitti）则可丰富混合物，并以丰富的矿物质含量滋养您的皮肤。这款面膜将使您的皮肤感觉光滑，保湿和滋养。

7.蜂蜜，玫瑰水和薄荷叶，适合正常皮肤

快门

你会需要

• 1汤匙玫瑰水
• ½汤匙蜂蜜
• 10-12片薄荷叶

准备时间

2分钟

治疗时间

20分钟

方法

1. 研磨成分以获得光滑的混合物。
2. 像将面膜一样将这种混合物涂在脸上。
3. 保留约20分钟。
4. 用凉水冲洗脸。

多常？

每周1-2次。

为什么这样做

玫瑰水是最好的护肤成分之一。改善毛孔，滋润皮肤，控制粉刺，同时保持皮肤温和。结合蜂蜜和薄荷，可以调理您的皮肤，改善肤色，并保持皮肤水分。

8.黄瓜和薄荷包装的晒伤

快门

你会需要

• 新鲜黄瓜的1/4
• 10-12片薄荷叶

准备时间

• 2分钟。

治疗时间

20分钟

方法

1. 一起研磨成分，直到得到光滑的混合物。
2. 将混合物涂在皮肤的患处。
3. 保留约20分钟。
4. 用冷水冲洗干净。

多常？

一天两次。

为什么这样做

黄瓜和薄荷叶对您的皮肤有清凉作用。结合薄荷叶的抗炎特性，可减轻晒伤的疼痛，同时确保您的皮肤更快愈合。

9.薄荷叶，干性和瘙痒性皮肤

快门

你会需要

• 6茶匙新鲜薄荷叶
• ½升水
• 面巾

准备时间

30分钟

治疗时间

10-15分钟

方法

1. 将薄荷叶在半升水中煮沸约20分钟。
2. 让水冷却，然后过滤。
3. 在凉茶中浸湿一块毛巾。
4. 将布铺到患处。
5. 保留约2-3分钟。
6. 重复此过程4-5次。

多常？

每天1-2次。

为什么这样做

薄荷是薄荷醇的丰富来源，薄荷醇具有抗发炎特性，可减少瘙痒和其他类型的皮肤恶化。薄荷也是迷迭香的重要来源，迷迭香是治疗皮疹的天然酸。

10.薄荷水作为碳粉

快门

你会需要

• 1½杯水
• 2汤匙新鲜的薄荷叶
• 棉垫
• 保湿霜

准备时间

30分钟

治疗时间

5分钟

方法

1. 将薄荷叶在半杯水中煮沸约20分钟。
2. 让水冷却，然后过滤掉薄荷叶。
3. 洗完脸后，用化妆棉将这种溶液涂在脸上。
4. 继续滋润您的脸部。
5. 您可以将解决方案存储在冰箱中6-7天。

多常？

每天1-2次。

为什么这样做

薄荷是一种出色的清洁剂和收敛剂。它的水杨酸含量可控制和预防痤疮。它还可以使死皮细胞松弛。

11.薄荷叶面膜痤疮疤痕

快门

你会需要

• 1汤匙蜂蜜
• 15片薄荷叶
• 1茶匙柠檬汁

准备时间

2分钟。

治疗时间

15分钟

方法

1. 混合所有成分，直到获得光滑的混合物。
2. 将混合物涂在痤疮疤痕上。
3. 保留混合物约15分钟。
4. 用凉水冲洗脸。

多常？

在隔天。

为什么这样做

柠檬和蜂蜜具有温和的漂白特性，可淡化痤疮疤痕和斑点。与薄荷结合使用，它们可促进血液循环并去除死皮细胞，促进健康的细胞更新并帮助您获得洁净的皮肤。

薄荷叶可以多种方式改变您的皮肤。无论您要摆脱粉刺还是简单地保持皮肤健康，它都是添加到皮肤护理方案中的最佳成分之一。您是否曾经使用过薄荷叶来保养皮肤？在下面的评论部分中告诉我们您的经验。