目录:
- 最好的门口上拉杠
- 1. Garren Fitness Maximiza上拉杠
- 2.铁器时代拉杆
- 3. j / fit豪华上拉杆
- 4. Yes4All拉杆
- 5.完美健身多健身房拉杆和便携式健身系统
- 6. OneTwoFit上拉杆
- 7.飞尔顿拉起杆
- 8. AmazeFan向上拉杆
- 9. Handz拉杆
- 10. Ikonfitness拉杆
- 购买门口拉杆之前要检查的内容
- 您可以用门道拉杆做多少运动？
- 专家解答读者的问题
在这里，我们汇总了市场上排名前十的门上拉杆。这些可用于获得上半身的色调或增强上半身的肌肉。看一看。
最好的门口上拉杠
1. Garren Fitness Maximiza上拉杠
Garren Fitness的上拉杠非常适合任何家庭锻炼。它可以用于做引体向上，引体向上，吊腿抬高，俯卧撑，俯卧，仰卧起坐和仰卧起坐。它被认为是整个上半身锻炼的终极锻炼棒。可以在最小的空间中使用。其重型铬钢棒和多螺杆室内安装确保安全性和稳定性。
该上拉杆配有两组重型（可承受300磅）和一组中型门安装（可承受150磅）。这些门固定装置最多可拧入三个木质门框。这使您可以在不同的位置进行锻炼。上拉杆非常适合您的家庭，车库，办公室和健身房。它还具有防滑的超长泡沫手柄。这些在锻炼过程中提供了牢固的抓地力和额外的舒适感。
优点
- 易于安装
- 泡沫握把为上身带来舒适感
缺点
- 没有锁定机制
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2.铁器时代拉杆
Iron Age提拉杆易于组装和拆卸，不用时可将其打包并放在角落。符合人体工程学的倾斜端确保对手腕的保护。上杆的长度为39.17英寸；非常适合肩宽引体向上。上拉杆可承受的最大重量为400磅。
杆的抓地力分为四个小部分。所有这四个部分一起提供了多种不同的抓地力选项，例如肩宽抓地力和闭合抓地力。为了增加锻炼程序的多功能性，还包括悬挂带。上拉杆还带有泡沫表面门垫，可防止损坏门框。它的多个可折叠设计节省了大量空间。
优点
- 易于组装
- 节省空间
- 最多可容纳400磅
缺点
- 不适合较薄的门框
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3. j / fit豪华上拉杆
j / fit豪华上拉杆专为适应40英寸宽的门口框架而设计。该产品带有手柄，可提供舒适的锻炼体验。该引体向上杆用途广泛，也可以用于仰卧起坐，三头肌俯身和体操锻炼。杆的较紧螺纹和拨动端确保杆牢固且牢固。该横杆非常易于安装，更易于拆卸和存放。与其他杆不同，j / fit上拉杆从一侧延伸–这样可以形成更坚固，更安全的杆。
优点
- 易于安装
- 仅从一侧伸出以提高安全性
- 最多可容纳300磅
骗局
- 如果拧得太紧，可能会使门框破裂。
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4. Yes4All拉杆
Yes4All上拉杆是用黑色油漆涂层覆盖的实心钢条。这样可以防止生锈和腐蚀。此上拉杆还支持重达250磅至300磅的重量。它的五个握持位置带有柔软的泡沫，可提供舒适感并防止打滑。该横杆可适合任何宽度为28-33英寸，厚度为4.75-6.25英寸的门框。
此杠非常适合诸如仰卧起坐，三头肌俯卧，引体向上，俯卧撑和仰卧起坐的运动。它也可以有效地增强力量，增强阔腿，二头肌和三头肌。它具有1年保修和60天免费退货政策。
优点
- 坚固
- 带有5个握把位置
缺点
- 没有说明手册
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5.完美健身多健身房拉杆和便携式健身系统
完美健身多健身房上拉杆和便携式健身系统有四种样式可供选择-多健身专家，精英，运动和原始风格。所有样式都可以用作门口上拉杆。此栏也可以用于仰卧起坐，俯卧撑和俯卧。上拉杠的主要目标区域是手臂，胸部，核心和背部肌肉。
杠确保最大程度的肌肉参与。它具有带衬垫的手柄，可提供三个抓握位置，帮助您执行正常抓握，闭合抓握和锤子抓握上拉。带衬垫的手柄还可以确保正确的形状。多健身房上拉杆可承受的最大重量为300磅。它可以适合最大33英寸宽和6英寸深的门框。上拉杆易于安装，不需要任何钻孔。
多体操运动便携式且易于存储。这使其非常适合较小的空间。多功能健身器械的原版和专业版具有额外的宽握持位置，并且多功能健身器械精英具有弯曲的人体工学抓握功能，可以最大程度地吸引肌肉。多重健身的原版，专业版和精英版配备了获得专利的门框护罩，并带有厚实的泡沫，可保护门框。
优点
- 可用于仰卧起坐
- 坚固的产品
- 易于安装，无需钻孔
缺点
- 缺少说明，可能使组装产品变得困难。
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6. OneTwoFit上拉杆
OneTwoFit上拉杆由直径为3厘米，厚度为1.5毫米的粗钢管制成。正确安装后，杠铃最多可容纳330磅，并为您提供全面的支持来进行引体向上和引体向上。上拉杆也可以进行调整以适合任何标准门口，并且可以在家庭，健身房和办公室中完美运行。它的手柄由5毫米厚的泡沫制成，分为三层。这些层吸收汗水，并在锻炼过程中为您的手提供舒适感和牢固握力。此栏易于安装。
优点
- 最多可容纳330磅
- 易于安装
缺点
- 如果安装不正确，可能会折断门框。
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7.飞尔顿拉起杆
Feierdun上拉杠带有获得专利的菱形结构，可确保您在锻炼过程中的安全。它的两侧都有柔软的防滑PVC垫，可防止框架破裂。它带有一个坚固的不锈钢锁定机构。可以定制上拉杆以适合长度在28.3英寸至36.2英寸之间的门框。它的重量为440磅。
您可以无需任何钻孔即可安装此杆。它可以在几分钟之内安装好并从门框上卸下。但是，请勿在玻璃门，空心门或易碎的门框上使用上拉杆。非常适合引体向上，引体向上，仰卧起坐，仰卧起坐，三头肌下垂和腿抬高。
优点
- 易于安装
- 承受440磅
缺点
- 如果拧得太紧，可能会损坏门框。
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8. AmazeFan向上拉杆
AmazeFan上拉杆可用于合适的门框或两个合适的平行墙。该上拉杆易于固定在不同的高度，以进行各种锻炼。它可以用于各种锻炼程序，包括引体向上，引体向上，仰卧起坐，俯卧撑，仰卧起坐和伸展运动。
该杆由高度耐用的铁制成，不会轻易折断。它具有超厚的橡胶配合和承重托架，可提供最大的稳定性。它还带有两个超长防滑橡胶手柄，可在锻炼时使您的手保持舒适。抓握的表面还可以确保在日常锻炼过程中完美握持。它配有两条专业质量的腕带，可保护您的手腕在锻炼过程中不受任何伤害。
优点
- 配备2条专业腕带
- 握垫具有防撕裂层
- 坚固
缺点
- 有些人可能会发现很难将其安装在门框上。
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9. Handz拉杆
Handz上拉杆带有无螺丝装置和柔软的橡胶侧面，使安装变得容易。上拉杆也很容易卸下，可以将其安装在不同的高度和位置，以适合不同的锻炼程序。它可以用于各种锻炼，例如引体向上，俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，仰卧起坐，俯身，抬腿和其他肌肉锻炼。
横杆带有缓冲的防滑泡沫握把，可确保锻炼过程中的舒适性。正确安装后，它可以承受300磅的重量，适用于28英寸至40英寸宽的门框。
优点
- 舒适的手柄
- 不需要钻孔即可安装
缺点
- 某些产品可能容易脱落。
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10. Ikonfitness拉杆
Ikonfitness上拉杆可以轻松地钩在门框上。它也可以很容易地删除和存储。它具有凸起的杆设计，使其比市场上任何其他的上拉杆高8英寸。这也使其适合高个子的人。
该横杆设计用于最大宽度为36.22英寸，深度为8.27英寸的门框。它可以承受高达440磅的重量。它带有缓冲垫，可防止损坏门框。它还带有舒适，柔软，耐用的防滑泡沫手柄。
优点
- 舒适的手柄
- 可以承受440磅
缺点
- 可能不适合薄门框。
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门口拉杆是每天锻炼的便捷方式。它们大多数易于安装，易于携带，安全且有效。选择一个之前，请记住以下几点。
购买门口拉杆之前要检查的内容
- 握持姿势–锻炼时需要舒适的握持姿势，没有任何麻烦，并保护手免受疼痛或疲劳。
- 安装–易于安装的上拉杆很棒。您无需在墙上/门框上钻孔，可以节省时间。
- 重量支撑能力–坚固且能够承受更多重量的上拉杆可减少与锻炼相关的受伤风险。
您可以使用门口上拉杆执行以下锻炼。
您可以用门道拉杆做多少运动？
- 引体向上
- 引体向上
- 吊腿抬高
- 俯卧撑
- 倾角
- 紧缩
- 仰卧起坐
门口拉杆价格便宜，而且舒适。您每天只需要一个门道和一些纪律就可以对其进行操作。选择最适合您的需求。特别要注意杆的坚固性和握力-它们将决定您的锻炼体验有多好。
专家解答读者的问题
门上拉杆安全吗？
使用上拉杆时，正确建造的门口可能会承受您的重量。但是，在薄门框上使用拉杆可能会导致受伤。
门道拉杆会损坏门吗？
门口拉杆可能并不总是会损坏门。但是，它们可能会在门框上留下一些痕迹。
在决定购买前，如何知道上拉杆的尺寸？
制造商通常会在网站上提到上拉杆的尺寸。
安装门上拉杆对我的门有多宽？
没有具体的度量。不同的上拉杆可用于不同的门口尺寸。您可以选择最适合自己的一种。