信不信由你，精油可以帮助你减肥。香精油本质上是芳香性，高挥发性和疏水性的，可刺激大脑以帮助减轻压力，控制血糖水平，荷尔蒙失调，渴望甜食和缓慢的新陈代谢。用于治疗目的已有近6000年的历史，精油减肥声称可不是开玩笑。如果锻炼和减少卡路里并不能帮助您节省更多的精力，那么该是时候加强比赛了。使用我们推荐的精油减肥。但是在您这样做之前，让我先告诉您一些有关精油如何帮助减肥的知识。让我们开始！

精油如何帮助减肥

精油以最纯净的形式从植物的种子，花朵，根，叶和果实中提取。这些油具有治疗作用，并且已经作为药物使用了很长时间。这些通过抑制体重增加的主要原因起作用。芳香疗法或吸入香精油的香气可以使饥饿感保持不变，改善大脑功能和新陈代谢，减轻焦虑和压力，防止失眠并增加能量水平，从而有助于减少腹部脂肪。因此，通过使用精油，您将能够永久有效地摆脱顽固的爱情句柄，肚belly，摇晃的手臂和双下巴。现在，让我们找出您必须使用哪些精油以及如何使用它们。

减肥十大精油

1.柠檬精油

快门

柠檬精油具有清新的柑橘味，可立即带您到快乐的地方。从果皮上冷榨而成，是一种有效的减肥药。想知道它的效果如何？请仔细阅读，找出答案。

怎么运行的

柠檬精油可通过抑制食欲，增加能量水平，减轻压力和炎症以及增加脂解作用来帮助减肥。关于柠檬精油的最好的事情是，香气温和但足以刺激大脑并消除任何负面感觉。它有助于平衡激素，增加氧气供应并改善血液流动。

如何使用它

在手腕内侧涂抹一滴柠檬精油，每当您不适当地食用食物时，闻一闻。

在哪里购买柠檬精油

您可以在附近的药房或购物中心购买柠檬精油。您也可以在线购买。

2.薰衣草精油

快门

薰衣草精油闻起来简直就是世界！一旦开始使用薰衣草精油，您将不希望使用其他任何东西。现在，让我们学习如何帮助减肥。

怎么运行的

薰衣草精油的气味是如此之好，以至于有助于缓解压力和焦虑。我们经常无法理解心理压力对体重增加的贡献。薰衣草精油可以解决这个问题，并有助于改善情绪，改善睡眠质量并帮助分泌“感觉良好”的激素，从而降低体内毒素的水平。反过来，这可以减少体内炎症，并有助于防止炎症和压力引起的体重增加。

如何使用它

在您的沐浴水中加入一两滴高级精油。用这种水沐浴，有助于恢复您的感官和体内的每个细胞。放松身心，消除所有压力，看看自己的身体发生变化！

哪里可以买到薰衣草精油

您可以在附近的药房或购物中心购买薰衣草精油。您也可以在线购买。

3.柚子精油

快门

众所周知，葡萄柚是减肥的水果。这种甜柑桔香精油通常用作防腐剂，但您知道葡萄柚香精油也可以帮助您减肥吗？继续阅读以了解。

怎么运行的

葡萄柚精油含有一种称为Nootkatone的植物化学物质。Nootkatone刺激参与代谢的酶。它还有助于遏制渴望，帮助减少腹部脂肪堆积，增加肌肉耐力和能量水平。葡萄柚精油中的植物化学物质刺激脂肪分解，因此是一种很好的减肥促进剂。

如何使用它

在手腕内侧擦一两滴葡萄柚精油，并在整天保持闻起来。

哪里可以买到葡萄柚精油

您可以在附近的药房或购物中心购买葡萄籽精油。您也可以在线购买。

4.杜松精油

快门

杜松浆果精油是有效的减肥促进剂。它是从杜松子和树叶中提取的。它有助于增强免疫力。这将帮助您减轻体重。

怎么运行的

精油是从杜松植物和杜松叶中提取的，具有抗肥胖，抗糖尿病和抗氧化的特性（1）。它的抗炎特性还有助于防止炎症引起的体重增加，减轻压力，支持消化并防止失眠。

如何使用它

您可以将其涂在手腕内侧并整天闻起来。

哪里可以买到杜松精油

您可以在附近的药房或购物中心购买杜松精油。您也可以在线购买。

5.肉桂精油

快门

锡兰肉桂广泛用于脱皮，是减肥中红茶的良好添加。但是，如果那不是您想要的茶，那么您可以使用肉桂精油减肥。运作方式如下。

怎么运行的

肉桂精油有助于提高胰岛素敏感性，调节血糖水平，代谢碳水化合物并有助于抑制炎症。

如何使用它

在手腕内侧加一滴肉桂精油，每当您过分渴望时就闻到。

在哪里购买肉桂精油

您可以在附近的药房或购物中心购买肉桂精油。您也可以在线购买。

6.鼠尾草精油

快门

鼠尾草精油是另一种减肥药，可起到神奇作用。鼠尾草是地中海北部地区的原生植物，有深银绿色的叶子。这就是它促进减肥的方法。

怎么运行的

鼠尾草是一种强抗氧化剂，有助于冲洗掉活性氧，破坏细胞功能，消化不良，压力和糖尿病。它有助于抑制食糖的欲望，并让您的身体全天保持精力充沛。

如何使用它

将1-2滴鼠尾草精油和一小撮樟脑一起加入您的沐浴水中，感受鼠尾草精油的新生力量。

哪里可以买到鼠尾草精油

您可以在附近的药房或购物中心购买鼠尾草精油。您也可以在线购买。

7.薄荷精油

快门

薄荷精油具有清凉作用，进而有助于消除压力。由于压力是体重增加的主要原因之一，因此薄荷精油是镇定和放松的好选择。这是帮助减肥的方法。

怎么运行的

薄荷精油有助于改善消化，控制饥饿感，增强大脑功能并改善情绪。它是一种肌肉松弛剂，因此有助于冲洗结肠中的毒素。

如何使用它

每当您觉得自己即将摆脱减肥任务或感到压力重重时，请吸入薄荷精油的香气。

哪里可以买到薄荷精油

您可以在附近的药房或购物中心购买薄荷精油。您也可以在线购买。

8.柠檬草精油

快门

柠檬草精油是减肥的最佳芳香油之一。柠檬草的柑橘和泥土香气也将帮助您放松身心并消除压力。这就是它促进减肥的方法。

怎么运行的

柠檬草精油是A级抗氧化剂，因此有助于清除有害的游离氧自由基。它也是一种强大的镇静剂，可帮助您睡眠良好。因此，通过使用柠檬草精油，您将能够帮助体内的细胞更好地恢复健康，并在早晨醒来，这将帮助您全天保持活力。它还将有助于防止体内毒素堆积。

如何使用它

繁忙的一天回到家后，在洗澡水中加3-4滴柠檬草精油。享受一个不错的芳香浴，这将有助于在夜间更好地睡眠。

哪里可以买到柠檬草精油

您可以在附近的药房或购物中心购买柠檬草精油。您也可以在线购买。

9.茴香精油

快门

甜，芳香和泥土茴香籽是茴香精油的来源。这是如何帮助您减轻体重的方法。

怎么运行的

茴香精油可抑制食欲，改善消化，新陈代谢并帮助您放松身心。在中世纪，茴香种子在禁食期间被消耗掉了，这是因为茴香种子将有助于使饥饿的人们免于痛苦。良好的睡眠还可以使人体对胰岛素敏感并恢复活力，从而改善健康状况。

如何使用它

每当您认为自己的身体渴望吃垃圾食品时，请吸入茴香精油的香气。

哪里可以买到茴香精油

您可以在附近的药房或购物中心购买茴香精油。您也可以在线购买。

10.桉树精油

快门

桉树精油是从桉树的叶子中提取的-考拉熊赖以生存的叶子也一样。它具有独特的香气，被制药公司用于制备治疗感冒和咳嗽的药物。但这可以帮助减肥吗？是。了解如何。

怎么运行的

桉树精油的香气有助于减轻压力和焦虑感，促进情绪，促进睡眠并激活人体细胞。这些特性使桉树精油成为减肥最受追捧的精油之一。这是您必须使用的方式。

如何使用它

在腕部内侧擦上一滴桉树精油，并在不适当的渴望时吸入香气。

因此，这些是减肥的10种精油。但是，还有更多-因为更多就是更多！看看以下用于减肥的精油混合物。

精油调和快速减肥

快门

你需要什么

1. 香精油
2. 椰子油或杏仁油等载体油
3. 香薰油
4. 滴管

• 檀香和橙色精油

快门

如何准备

将2滴檀香精油和2滴橙色精油与5滴杏仁油混合。请使用香精油扩散器并将其放在您附近，或者在手腕内侧揉搓并吸入香气。

效益

可以很好地提升情绪和抑制食欲。

• 茉莉和桉树精油

快门

如何准备

将2滴茉莉精油和1滴桉树精油与5滴椰子油混合。请使用香精油扩散器并将其放在您附近，或者在手腕内侧揉搓并吸入香气。

效益

减轻压力，为您的身体补充能量，预防感冒，并使饥饿感消除。

• 薰衣草和佛手柑精油

快门

如何准备

在不冷不热的沐浴水中加入2滴薰衣草精油和2滴佛手柑精油。上班前或下班后，洗个澡放松身心，恢复活力。

效益

这种芳香混合剂将改善您的大脑功能，睡眠，消化和情绪，从而帮助您减轻体重。

现在，我敢肯定您有很多问题。让我为您回答几个最重要的问题。

精油对减肥有益吗？

是的，精油可以减肥。经科学证明，它有助于减轻压力，这是体重增加的主要原因之一。它还有助于减少不合时宜的渴望。

购买减肥精油时要寻找什么？

始终购买“治疗级”精油。检查标签，看是否有“香气”。如果是这样，那不是100％的精油。选择有机和非转基因的精油。

在那里，您有使用我们推荐的精油和精油混合物的所有信息和说明。尝试这些方法，并定期运动和富含营养的饮食。您会一目了然地看到结果。

干杯!