目录:
- 印度内观禅修中心：
- 1. Dhamma Dhaja，Hoshiarpur，旁遮普邦：
- 2. Igatpuri的Dhamma Giri：
- 3.孟买Dhamma Pattana：
- 4.菩提伽耶佛法：
- 5.西哈拉达玛，达拉马萨拉：
- 6.钦奈Dhamma Setu：
- 7.哈里亚纳邦Dhamma Sota：
- 8.斋浦尔Dhamma Thali：
- 9.阿杰梅尔（Dhamma Pushkar），阿杰梅尔（Ajmer）：
- 10. Dhamma Karunika。哈里亚纳邦：
- 总结一下：
您是否考虑过练习冥想来反击负面情绪和压抑思想，但被选择正确的选择和地点的困境所震慑？现在是时候尝试内观禅修了。这种古老的冥想技术的根源可以追溯到2500多年以前，即释迦牟尼（Gautam Buddha）获得涅ni并发展佛教崇拜的时代。这种古老的非宗派技术旨在消除精神上的不洁。它使追随者可以在他们的身心之间建立联系。这种冥想技巧可以帮助您意识到现实与感知到的现实之间的差异。尝试这种形式的冥想后，您可以达到一个平静的心境，而自我控制的水平将会提高。
印度内观禅修中心：
好消息是您不必出国学习内观禅修课程。将这种方法重新引入世界的大师SN Goenka先生也竭尽全力使其在印度流行起来。自1969年以来，他和他的主要弟子一直在印度各地教授这种冥想技巧。现在，印度有数个内观禅修中心供有兴趣的人使用。在这些中心中的任何一个中心，您都可以学习这种古老的冥想技巧，并克服前所未有的精神障碍。
1. Dhamma Dhaja，Hoshiarpur，旁遮普邦：
Dhamma Dhaja Vipassana冥想中心位于旁遮普邦的Hoshiarpur区，靠近Shivalik山脉。该中心通常有助于减轻佛法西克拉中心的学生负担。它为经验丰富的这种冥想技术的学生提供短期课程。
电话： （01882）272333、240202
地址： Hoshiarpur Vipassana中心
Dhamma Dhaja
Punjab Vipassana Trust；Anand公立学校
Anandgadh村；梅拉瓦利发布；
距离 Hoshiarpur 146110；
印度旁遮普邦
网站： www.dhaja.dhamma.org
2. Igatpuri的Dhamma Giri：
这是印度著名的内观禅修中心之一。该中心位于Maharastra的Igatpuri，距孟买不远，在向印度人和来自国外的旅行者传播古代冥想技术方面发挥了关键作用。它于1976年开始运营。该中心全年每月两次提供10天的冥想课程。该中心坐落在郁郁葱葱的绿色植物之中的美丽位置。它的美学结构也使您的思想满足并着迷。
电话： 91-2553-244076、244086、243712、243238
地址： 印度马哈拉施特拉邦纳西克市Igatpuri 422403信箱，Vipassana国际学院Dhamma Giri，
网站： www.giri.dhamma.org
3.孟买Dhamma Pattana：
Dhamma Pattana Vipassana冥想中心位于孟买的北部郊区，建在山丘上。它为您提供Gorao海滩的景色。这是印度的一个中心，配备了最先进的设施，主要迎合在职专业人员。提供的课程是相同的，但是追随者会获得有关如何应对商业环境压力的其他课程。
电话： （22）33747501/2845 2111（仅周一至周六，上午10:00 –下午5:00）
地址： 正法帕坦纳内观中心
内部全局内观雁塔校区
旁边Esselworld，Gorai村，
包里瓦利（西），孟买400091
网站： www.pattana.dhamma.org
4.菩提伽耶佛法：
您可以选择在印度的许多地方打坐，但是有什么能比佛陀本人得到启蒙的地方更好的地方吗？您可以选择位于比哈尔邦菩提伽耶的Dhamma Bodhi Vipassana冥想中心。它毗邻Magadha大学。该中心可容纳80名学生。该中心全年提供为期10天的内观禅修课程。
电话：（ 631）220-0437
地址： 菩提伽耶国际内观禅修中心
加耶- Dhobi路，近摩揭陀大学，
菩提迦耶，比哈尔邦824 234
印度
网站： www.bodhi.dhamma.org
5.西哈拉达玛，达拉马萨拉：
电话： 92184-14051和92185-14051
地址： 喜马al尔内观中心
Dhamma Sikhara；
达兰科特（Dharamkot），麦克劳根（McLeodganj）；达兰萨拉176219
Dist。Kangra; 喜马al尔邦;
印度
网站： www.sikhara.dhamma.org
6.钦奈Dhamma Setu：
Dhamma Setu Vipassana冥想中心位于钦奈郊外，周围是农田和稻田。它于2005年开始运营。这是一个可以容纳400多名学生的大型中心。除了受欢迎的全日制课程，该课程还为孩子们开设了特别课程。美丽的三层佛塔和法门大厅用于练习冥想。该中心提供纯净水，热水和阴凉的人行道。这是一个为老手学员提供20和30天这种冥想方法课程的中心。
电话： + 91-94442-80952和+ 91-94442-90953
地址： 钦奈Thirumudivakkam （Via Thiruneermalai）Pazhanthandalam路533号
'Dhamma Setu'内观禅修中心– 600044。印度
网站： www.setu.dhamma.org
7.哈里亚纳邦Dhamma Sota：
Dhamma Sota Vipassana冥想中心位于哈里亚纳邦Rahaka村，建于2000年。它建立在Aravali Hills郁郁葱葱的绿色植物中，占地近16英亩。它可以容纳50名女学生和78名男学生。它还提供单人房。该中心每月进行为期10天的课程。它还提供双语课程。
电话： （11）26452772/46585455
地址： 新德里尼赫鲁广场98号汉姆昆特大厦（莫迪大厦）10楼1015室
Vipassana Sadhana Sansthan行政办公室，印度-110 019，印度
网站： www.dhamma.org/en/schedules/schsota
8.斋浦尔Dhamma Thali：
斋蒲尔的达玛塔利内观禅修中心位于丘陵乡村，非常适合此类习俗。有针对初学者和高级冥想练习者的课程。这些课程以多种语言提供。该中心由Vipassana Samiti经营和拥有。
电话： + 91-141-2177446，+ 91-9610401401，+ 91-9930117187
地址： 达玛塔利（Dhamma Thali），经西索迪亚（Sod）拉尼·鲍格（Sisodiya Rani Baug），加德巴勒吉（Ghat ke Balaji）
，距
斋浦尔加尔塔吉神庙（Galtaji Temple Jaipur）仅½公里
网站： www.thali.dhamma.org
9.阿杰梅尔（Dhamma Pushkar），阿杰梅尔（Ajmer）：
Dhamma Pushkar中心位于印度的另一个著名的学习内观禅修的中心，位于拉贾斯坦邦的Ajmer区。该中心由一个名为Vipassana Kendra Pushkar的慈善信托基金运营，全年提供静坐课程。这个占地12英亩的中心位置非常适合学习和实践古老的冥想方法。您会被Aravalli丘陵的壮丽景色和传奇的普虚卡湖的美景所迷住。与印度的其他内观禅修中心相比，该中心要小得多，但提供一些最佳课程。
电话： + 91-145-2780570，+ 91-9413307570
地址：
村里瓦特（Kadel）内观禅修中心Dhamma Pushkar – 305031，Distt。阿杰梅尔（拉贾斯坦邦）印度
网站： www.pushkar.dhamma.org
10. Dhamma Karunika。哈里亚纳邦：
Dhamma Karunika建于哈里亚纳邦的Kunjpura，占地7英亩。该内观禅修中心于2003年开始运营。该中心配备了学生可能需要的所有物品。它可以容纳36名女学生和52名男学生。您可以选择通常的10天课程或较短的3天课程。
电话： （0184）225-7543
地址： Vipassana Sadhana Sansthan – Dhamma Karunika
在政府学校
村附近Neval Post Sainik学校
Kunjpura，Karnal-132001
印度
网站： www.dhamma.org/en/schedules/schkarunika
总结一下：
这些中心遵循SN Goenka先生介绍的冥想技巧。上述所有内观禅修中心都通过其网站接受申请。他们有网站，您可以在其中提交查询，获取联系信息并预订该课程的座位。通常，Vipassana Meditation是免费提供的，尽管学生可以在完成课程后捐款。一些中心还允许经验丰富的学生为新移民提供课程。