10种简单有效的自制鳄梨面膜

鳄梨面膜？是的，请！下次您想到将太熟的鳄梨放入垃圾桶时，请停止。这是一种超级食物，富含优质脂肪，欧米茄脂肪酸，维生素和其他一系列营养素。无论是要缓解发红，发炎，痤疮或片状干性皮肤，还是将其用作常规调理成分，鳄梨都应是您的最佳选择。

在本文中，我们将讨论为什么以及如何在皮肤护理方案中使用它。如果您喜欢DIY和鳄梨，请尝试以下10种简单简易的自制口罩。去看一下！

但是，在继续使用口罩之前，让我们了解一下鳄梨如何使您受益。

鳄梨面膜的好处

1.天然保湿补水剂

到目前为止，已经确定了局部应用和食用绿色和黄色蔬菜和水果的好处。鳄梨果肉和鳄梨油富含抗氧化剂，例如B-胡萝卜素，卵磷脂和亚油酸，可滋养脱水，片状和干裂的皮肤（1）。

2.皮肤美白

皮肤美白不仅涉及使用面膜后肤色的神奇变化。您需要使用的成分不仅能使皮肤暂时发光，还可以保护皮肤免受进一步损害，从而改善皮肤的整体健康状况。鳄梨中存在的维生素已被证明可抗击皮肤恶性肿瘤并对其进行修复。鳄梨可清除死皮细胞，疏通毛孔，对抗与痤疮有关的细菌，并改变皮肤的健康状况。

3.减少粉刺和疤痕

鳄梨具有抗炎作用，因为它含有月桂酸和其他可作为抗菌和抗病毒剂并减少痤疮和疤痕的营养物质。您可以使用鳄梨油或鳄梨面膜来获得这些好处。

4.抗衰老

由于自由基，污染，日晒以及UVA和UVB射线的影响，我们的皮肤遭受了很多损害，这会导致皱纹，细纹和弹性丧失。鳄梨等水果中存在的维生素E和F和必需脂肪酸可减缓皱纹的形成。它还包含叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，这些抗氧化剂可保护您免受衰老迹象的侵害（2）。

可以肯定地说，鳄梨对我们的皮肤无异于奇迹。这里有一些惊人的鳄梨面膜，您可以在家制作并尽情享受！

1.鳄梨和蜂蜜面膜–适用于粉刺和皮肤干燥

快门

你会需要

• 1个成熟的鳄梨
• 1汤匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将鳄梨入碗中。
2. 将其捣碎成光滑的糊状。
3. 将蜂蜜加到该糊中并混合。
4. 将此混合物涂在脸上。
5. 放置20分钟或完全干燥。
6. 用冷水冲洗脸。
7. 用毛巾拍干。

您应该多久这样做一次

每周1到2次。

为什么这样有效

鳄梨富含维生素A，脂肪酸和抗氧化剂，可使您的皮肤柔软光滑，并修复自由基和污染造成的伤害。蜂蜜以赋予皮肤自然的光泽并减少黑斑，疤痕和色素沉着的作用而闻名。因此，当一种成分使您的皮肤光滑时，另一种成分使它变亮并增加光泽。

2.鳄梨和酸奶面膜–适用于皮肤干燥

快门

你会需要

• ½成熟的鳄梨
• 1汤匙酸奶

你必须做什么

1. 将鳄梨入碗中。
2. 将其捣碎成光滑的糊状。
3. 避免结块，以便于散布。
4. 在该糊中加入酸奶，然后用叉子搅拌。
5. 用刷子或手指作圆周运动涂抹混合物。
6. 静置15-20分钟。
7. 用冷水冲洗干净，然后使用保湿霜。

您应该多久这样做一次

每周2 -3次。

为什么这样有效

酸奶是一种益生菌，富含锌，乳酸，维生素B和钙，可通过提供所需的营养来强化皮肤。众所周知，乳酸可以去除死细胞并清洁表面，从而使您的皮肤脱落。因此，酸奶以及这种黄油状的水果，很快就可以成为一种快速，实用的小型水疗中心。

3.鳄梨和香蕉面膜–适用于所有皮肤类型

快门

你会需要

• ½成熟的香蕉
• ½成熟的鳄梨

你必须做什么

1. 将香蕉和鳄梨捣碎放入碗中。
2. 将其制成光滑的糊状，没有结块。
3. 将其涂在脸上，并保持15至20分钟。
4. 用水将其洗净并拍干脸。

您应该多久这样做一次

每周1-2次。

为什么这样有效

香蕉富含维生素A和E以及不饱和脂肪，可保持皮肤湿润，柔软和柔软。将其与鳄梨混合，可以滋养您的皮肤，让您的皮肤看起来清新。

4.鳄梨和燕麦面膜–适用于所有皮肤类型

快门

你会需要

• 1个成熟的鳄梨
• 2汤匙燕麦片
• 1汤匙蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 将鳄梨捣碎并与蜂蜜混合。
2. 将燕麦片混入此糊中，然后静置几分钟，以使燕麦变软。
3. 您也可以在面膜中加入一点蜂蜜。
4. 将其涂抹在您的脸上，并保持15分钟。
5. 用冷水冲洗干净并拍干脸。

您应该多久这样做一次

每周1-2次。

为什么这样有效

未经烹煮的燕麦片是一种温和的去角质剂，是一种可清除皮肤表面死皮，灰尘和油脂的磨料。它还可以疏通毛孔，因为它可以自然吸收多余的皮脂和污垢。鳄梨为您的皮肤注入所需的营养，以保护其免受日常伤害。此面罩可作为内部清洁程序使用。

5.鳄梨和蛋清面膜–适合油性皮肤

快门

你会需要

• 1个蛋清
• 1个成熟的鳄梨

你必须做什么

1. 将蛋清和蛋黄分开。
2. 捞出鳄梨并将其充分捣碎。
3. 将蛋清和鳄梨泥混合在一起。
4. 将面膜敷在脸上，并保持20分钟。
5. 用冷水洗净。

您应该多久这样做一次

至少每周一次。

为什么这样有效

鳄梨富含硫胺素，核黄素，烟酸和叶酸等成分，可帮助收紧皮肤。它们还保护您的皮肤免受自由基造成的伤害。蛋清以其对皮肤的不可思议的功效而著称-软化粗糙的皮肤，缩小毛孔并控制油脂分泌。将两者结合起来可以大有帮助。尽管此面膜适合所有皮肤类型，但最适合油性皮肤。

6.鳄梨和螺旋藻面膜–适用于所有皮肤类型

快门

你会需要

• 1汤匙螺旋藻粉
• ½鳄梨

你必须做什么

1. 将鳄梨入碗中，然后捣成糊状。
2. 将螺旋藻粉混入这种软泥中。
3. 用刷子或手指以打圈的方式将其涂在脸上。
4. 放置15到20分钟，或直到变干。
5. 将其洗净并涂上温和的保湿剂或乳液。

您应该多久这样做一次

一个星期一次。

为什么这样有效

螺旋藻是一种超级食品，近来引起了极大的轰动。它充满了抗氧化剂，如维生素C和E，以及氨基酸，可减少炎症，抵抗细菌和抵抗衰老迹象。鳄梨还富含维生素，可保持皮肤水分，湿润和柔软。混合两者就像为您的脸庞创造超级食物。

7.鳄梨和椰子油面膜–适用于混合性皮肤

快门

你会需要

• 1个成熟的鳄梨
• 1汤匙初榨椰子油
• 1汤匙芦荟凝胶

你必须做什么

1. 将鳄梨捣成糊状。
2. 加入椰子油并充分混合。
3. 混合在芦荟凝胶中并充分混合。
4. 应用此之前，先洗脸。
5. 保留此面膜15-20分钟。
6. 用软布擦拭或用冷水洗净。

您应该多久这样做一次

每周1-2次。

为什么这样有效

椰子油是一种神奇的成分，几乎可以帮助您处理所有事情。它可以滋润和滋润您的皮肤，并减少炎症。将其与鳄梨和芦荟混合，使该面膜像凉爽剂一样起作用。

8.鳄梨和杏子面膜–适用于所有皮肤类型

快门

你会需要

• 1个鳄梨
• 1个杏子
• 手动搅拌机或搅拌机

你必须做什么

1. 将成熟的鳄梨入杯子或搅拌碗中。
2. 从杏子中取出种子，将肉加入碗中。
3. 彻底混合制成糊状。
4. 将糊状物涂在皮肤上，然后静置15-20分钟。
5. 用温水将其洗净，然后用毛巾拍干脸。

您应该多久这样做一次

一个星期一次。

为什么这样有效

杏被认为是一种天然的去角质剂，这就是为什么它是面部磨砂膏中最常见的成分之一的原因。以其天然形式使用它可以清除死细胞，疏通毛孔并去除皮肤表面的堆积物。鳄梨可滋润肌肤，还能紧致肌肤。

9.鳄梨和橄榄油面膜–适用于所有皮肤类型

快门

你会需要

• 1 / 4th杯特级初榨油
• ½鳄梨

你必须做什么

1. 将鳄梨捣成糊状。
2. 加入橄榄油并充分混合。
3. 将其涂抹在您的脸上，并保持15分钟。
4. 用冷水冲洗干净。

您应该多久这样做一次

一个星期一次。

为什么这样有效

众所周知，橄榄油具有类似于皮肤皮脂的天然脂质。这就是为什么它是埃及和希腊化妆品行业的重要组成部分。这款面膜可解决皮肤老化问题，因为橄榄油和鳄梨中的脂肪可将水分封入皮肤，从而防止皮肤下垂和皱纹。

10.鳄梨和牛奶面膜–适用于皮肤干燥

快门

你会需要

• 2汤匙牛奶
• ½鳄梨

你必须做什么

1. out出鳄梨并将其捣成糊状。
2. 添加牛奶之前，请确保没有结块。
3. 将其涂在脸上，静置15分钟。
4. 用冷水冲洗干净。

您应该多久这样做一次

每周1-2次。

为什么这样有效

自制鳄梨面膜可助您一臂之力。要充分利用这种令人难以置信的DIY自然面膜，可以遵循以下提示。

鳄梨面膜贴士

• 最好使用成熟而柔软的鳄梨，因为很难将未熟的鳄梨捣成团。它也不会轻易散布在您的脸上。
• 您可以随时根据自己的皮肤类型使用各种食材。因此，请始终观察口罩对您的脸有何作用。
• 请勿存放剩余的面罩，因为它会立即腐烂并变黑。相反，请在脖子和胸部区域使用多余的东西。
• 在应用之前，将面膜放在冰箱中几分钟，以便稍微冷却并镇静皮肤。
• 如果您的皮肤干燥且片状，则可以将橄榄油添加到这些面膜中，以提高保湿效果。
• 一定要卸妆，使用清洁剂或椰子油清洁脸部，然后在涂面膜之前先洗净。
• 这是为了确保您的脸部清洁和面膜有效。
• 最后，请确保您不使用对皮肤过敏的成分。如果您的皮肤敏感，请在使用面膜期间和之后观察皮肤的感觉。

毕竟，我妈妈是对的！你不知道蔬菜和水果能有多好。当您可以使用像自制面膜这样简单的东西时，为什么要在水疗，沙龙和护肤霜上花费大笔钱？您需要做的就是每周有30分钟的空闲时间来保持皮肤健康？您是DIY口罩的人，还是喜欢现成的面膜和面膜的想法？在下面的评论部分中添加文字，让我们知道。

参考文献

1.“抗炎和皮肤…”，美国国家医学图书馆国际分子研究杂志

2.“美国鳄梨组成”，美国国家医学图书馆对食品科学和营养的评论