夸张的铅笔高跟鞋可能会带给您很多WOW和OMG，但您的仰慕者在一天结束时脱下它们却看不到脸上的浮雕！那种令人痛苦的痛苦开始，让你发誓再也不会站出来，这太过熟悉了。但是有没有出路？是的，答案就是踩脚板。它是一种摇摆机制，有助于伸展和增强脚的肌肉，韧带和肌腱。它是缓解因跟腱炎，足底筋膜炎，踝关节扭伤，足弓扭伤等引起的疼痛和不适的终极设备。

强烈建议运动员和日常活动涉及大量机动性的运动员使用。

现在您知道它的工作原理，下面列出了在健身市场引起轰动的11个最佳脚踏跷板。

11个最佳脚摇杆

1.北美医疗保健摇脚

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符合人体工程学的模型不会让您痛苦！经过一天的忙碌后，您的脚应该拥有北美医疗保健足弓，以最大程度地减少脚后跟，腿部和背部的不适。在腿上的每块肌肉上工作时，您会惊奇地发现它有效地提高了灵活性，减轻了紧绷的斑点并有助于防止潜在的脚部受伤。它的防滑橡胶底座小到可以放在房屋的一角，可以在任何表面上使用。另外，防滑胎面使您的脚保持在原位。

优点：

• 对于患有足底筋膜炎，跟腱炎，足弓痛，脚踝拉伤等慢性疾病的患者，建议使用。
• 有两种颜色。

缺点：

• 如果您的鞋子尺码约为11英寸，则此摇杆不适合您。
• 可能会在光滑的表面上打滑。

2.脚摇杆Vive

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这种小腿担架安全有效，旨在纠正脚部姿势并伸展脚部所有肌肉。这款Vive Foot Rocker可以使您舒展脚部疲劳，并增加肌肉的柔韧性。对于那些患有跟腱炎等慢性疾病的人，是一种变相的祝福。每天仅用此摇杆10分钟，即可增强肌肉，改善血液循环并防止持续不适。它的防滑功能以及凸起的板将您的脚固定在适当的位置，并确保安全伸展。

优点：

• 确保正确的脚姿。
• 高跟鞋，用于将脚锁定到位。
• 该产品提供终身保修。

缺点：

• 在地毯上滑。
• 它可能并不适合所有人。

3. ProStretch –原始的“蓝色”脚踏板和小腿担架

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没有人像ProStretch小腿担架那样伸展腿部肌肉。我们并不是说这是经过医学验证的标签！其人体工程学设计比市场上任何其他脚踏跷板都有效，并且可以进行更深，更有效的拉伸。轻巧，坚固耐用且方便携带，它采用生物力学设计，可通过抓紧的胎面和防滑底部纠正脚部姿势。

优点：

• 生物力学设计的设计。
• 它具有1年保修。

缺点：

• 不适用于所有尺寸的鞋子。
• 不穿鞋不舒服。

4. ErgoFoam符合人体工程学的脚垫

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准备好您的脚来进行终极呵护！无论您是在家，在办公室还是在旅行，使用ErgoFoam人体工学脚踏板都感觉就像将脚放在天堂一样。这还不是全部；该产品的天鹅绒般的材料使身体放松，消除酸痛，最重要的是，可以纠正背部，膝盖，腿部和脚部的姿势。它由高密度泡沫制成，坚固而有支撑力，您永远也不想离开脚凳。作为绝对舒适的产品，它比其他泡沫脚凳更宽，并提供一些急需的释放和支撑。

优点：

• 专为最佳支撑和舒适度而设计
• 纠正背部，腿部，膝盖和脚部姿势
• 比市场上其他脚凳宽

缺点：

• 不适用于肌肉伸展运动

5. Hausse脚担架脚摇杆

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您是否因脚伤而康复？Hausse脚部担架的设计可最大程度地增强脚部的力量和伸展度。观察小腿肌肉恢复平衡，柔韧性和力量。该摇杆还可减轻脚后跟和足弓的疼痛。它具有独特的设计，可让您伸展脚而不会影响正确的脚对齐。凭借如此出色的功能，难怪这款摇杆绝对物超所值！

优点：