有效改善头皮牛皮癣的12种最佳家庭疗法

下面，我们将首先探讨有关皮肤疾病的一些知识，然后再研究您可以尝试的最佳疗法。

什么是头皮牛皮癣？

头皮牛皮癣是一种常见的皮肤病，会影响许多人。患有这种疾病的人的头皮上会出现带红色和鳞片的斑块。可以有一个补丁程序，也可以开发多个补丁程序。这种情况也很容易从头皮扩散到其他区域，例如脖子后部，前额甚至在耳朵后面（1）。

什么原因导致头皮牛皮癣？

头皮牛皮癣或任何其他类型的牛皮癣的确切病因尚不清楚。但是据信这是免疫系统异常的结果。这种异常可能会导致我们皮肤中的细胞快速生长，但脱落速度却不一样。结果，在头皮表面上形成斑块。遗传易感性可能是造成这种情况的原因。导致牛皮癣突然发作的另一个因素是压力（1、2）。

头皮牛皮癣–体征和症状

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• 头皮上有斑点或颠簸（通常为粉红色/红色）
• 银白色鳞片
• 头皮干燥
• 类似于头皮屑的片状皮肤
• 炎症或灼热感
• 出血（刮伤秤）（3，4）

这些症状可能不会同时出现，也可能间歇出现。尽管无法治愈这种皮肤病，但还有其他疗法可以帮助治疗它并控制经常发生的耀斑。

以下是头皮牛皮癣患者可以尝试缓解的最佳治疗方法。

头皮牛皮癣的家庭疗法

1. 苹果醋
2. 芦荟
3. 椰子油
4. 泻盐
5. 甘油
6. 大蒜
7. 生姜
8. 指甲花
9. 李斯汀
10. 牛油树脂
11. 金缕梅
12. 酸奶
13. 小苏打
14. 焦油
15. 死海盐

顶级头皮牛皮癣家庭疗法

1.苹果酒醋治疗头皮牛皮癣

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你会需要

• 2汤匙苹果醋
• 1/2杯水
• 提示

你必须做什么

1. 用水稀释ACV。
2. 使用Q-tip将其涂抹在头皮上。
3. 放置20分钟，然后彻底冲洗干净。

您应该多久这样做一次

每周重复两次。

为什么这样有效

苹果醋具有抗炎特性。这可以帮助减少受影响的皮肤的酸痛和刺激感。它的抗菌特性还有助于防止头皮上发生任何感染（5、6）。

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2.芦荟用于头皮牛皮癣

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你会需要

• 1/4杯芦荟凝胶
• 6-8滴薰衣草油

你必须做什么

1. 优选地，从芦荟叶中提取新鲜的凝胶并将其与薰衣草油混合。
2. 将其中一些涂在头皮上，静置20-25分钟。
3. 用温和的洗发水冲洗干净。

您也可以单独使用芦荟凝胶治疗头皮牛皮癣。

您应该多久这样做一次

每周两次将其涂在受影响的皮肤上。

为什么这样有效

芦荟的舒缓特性可缓解瘙痒和刺激感。它的抗炎特性和抗氧化剂有助于减少肿胀并更快地治疗皮肤状况（7）。

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3.头皮牛皮癣的椰子油

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你会需要

2-3茶匙初榨椰子油

你必须做什么

1. 轻轻加热油使其融化。
2. 将其涂在头皮上并轻轻按摩。
3. 过夜。

为了获得更快的效果，请在应用之前将几滴精油添加到椰子油中。有益于头皮牛皮癣患者的最佳精油是薰衣草油，茶树油，印oil油和薄荷油。

您应该多久这样做一次

每周重复两次。

为什么这样有效

椰子油是头皮牛皮癣的最佳家庭疗法之一，可带来出色的效果。这将使您的皮肤从症状中缓解，并将油脂中的营养成分锁定在皮肤中，防止干燥斑块扩散或复发（8）。

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4.头皮牛皮癣的泻盐

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你会需要

• 1汤匙泻盐
• 洗头

你必须做什么

将盐与常规洗发剂混合，照常冲洗头发和头皮。

您应该多久这样做一次

每次洗头时都要重复一次。

为什么这样有效

泻盐可以为头皮牛皮癣的治疗创造奇迹。它有助于舒缓瘙痒，并渗透鳞屑和斑块，使您舒缓不适。干燥的皮肤也会被盐（9）剥落。

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5.甘油治疗头皮牛皮癣

你会需要

甘油

你必须做什么

1. 将甘油涂抹在头皮上的斑块上，并放置过夜。
2. 早上照常冲洗头发。

您应该多久这样做一次

根据补丁程序的严重性，每周重复一次或两次。

为什么这样有效

甘油是一种很好的保湿剂和润肤剂（10）。它锁住水分并治疗干燥和脱皮。

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6.生姜头皮牛皮癣

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你会需要

• 1茶匙姜干
• 1杯热水
• 1/2茶匙蜂蜜
• 1/2茶匙柠檬汁

你必须做什么

1. 将草药在热水中浸泡几分钟。
2. 滤茶，加入蜂蜜和柠檬汁调味。
3. 趁它还热的时候喝这茶。

您应该多久这样做一次

每天喝1-2杯姜茶。

为什么这样有效

生姜排毒，对头皮牛皮癣具有抗炎作用。它还包含可防止感染的抗菌化合物（11）。

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7.头皮牛皮癣的乳木果油

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你会需要

乳木果油

你必须做什么

1. 使用双锅，融化一些乳木果油。
2. 将其涂在头皮上并按摩一两分钟，使它容易被头皮吸收。
3. 保持过夜，并在早上用洗发水洗头。

您应该多久这样做一次

每周重复一次或两次。

为什么这样有效

牛油树脂充满丰富的甘油三酸酯（脂肪），可深层滋润和滋润头皮。死了的片状皮肤很容易脱落，皮肤变得水嫩补水。从牛油树的坚果中提取的这种黄油还富含维生素A和维生素E。它可用于治疗头皮牛皮癣以及身体其他部位的普通牛皮癣斑块（12，13）。

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8.金缕梅头皮牛皮癣

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你会需要

• 2汤匙金缕梅提取物
• 4汤匙水

你必须做什么

1. 用洗发水洗头。
2. 用水稀释金缕梅。在湿的头皮上涂上此油，按摩一两分钟。
3. 几分钟后冲洗干净。

您应该多久这样做一次

每周执行一次。

为什么这样有效

金缕梅具有抗炎和收敛的特性，是治疗皮肤病如牛皮癣的关键特性（14）。瘙痒感，皮肤松弛和刺激等症状可以大大减轻。

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9.头皮牛皮癣的酸奶

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你会需要

1/2杯原味酸奶

你必须做什么

1. 将酸奶涂在头皮上，静置半小时。
2. 用温和的洗发水洗净酸奶。

您应该多久这样做一次

每周重复一次。

为什么这样有效

酸奶通过滋润皮肤有助于减少瘙痒。它还可以去除牛皮癣bump肿引起的干燥和死皮细胞（15）。

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10.头皮牛皮癣的小苏打

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你会需要

• 1汤匙小苏打
• 1杯水

你必须做什么

1. 将小苏打加到水中并充分混合。
2. 涂在头皮和头发上，静置一分钟。
3. 彻底冲洗干净。

您应该多久这样做一次

每周执行一次。

为什么这样有效

通常用于烘烤蛋糕的这种粉末的抗真菌特性可以帮助降低牛皮癣斑块的强度。它也可以减轻患处的炎症（16、17）。

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11.头皮牛皮癣的煤焦油

你会需要

煤焦油洗发水或煤焦油凝胶

你必须做什么

按照制造商的指示使用该产品。

您应该多久这样做一次

按照产品包装上的建议重复上述步骤。

为什么这样有效

焦油可以帮助减缓银屑病引起的过多皮肤细胞生成。皮肤的鳞状质地会慢慢恢复正常。它还可以缓解瘙痒并减轻肿胀（18）。

警告

焦油可能不适合所有人。已知会刺激和发红皮肤。在用于您的问题之前，请进行一次小补丁测试，以确保您的皮肤对它不敏感/过敏。另外，由于焦油会使皮肤易于晒伤，因此建议不要在使用此疗法后的20-24小时之前将其放出阳光下。

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12.头皮牛皮癣的死海盐

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你会需要

• 1汤匙死海盐
• 2杯水

你必须做什么

1. 将海盐与水混合，然后将其倒在头皮和头发上。
2. 让这些盐水在您的头皮上静置几分钟。
3. 然后，用清水将其洗净。

您应该多久这样做一次

每周执行一次。

为什么这样有效

这种盐以其对多种皮肤疾病的有益作用而闻名。它对头皮牛皮癣的瘙痒和刺激性鳞屑具有镇静和舒缓作用（19）。

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这些家庭疗法可轻松治疗头皮牛皮癣。全球许多人已经尝试并测试了它们的效果。请记住，无论您决定使用哪种疗法，都不要在青肿的皮肤或皮肤病变上使用它。当您刮擦牛皮癣头皮时，这种小切口很常见。最好避免刮花并充分利用这些家庭疗法。

以下是一些为您解答的有关头皮牛皮癣的常见问题。

专家解答读者的问题

牛皮癣会传染给他人吗？

牛皮癣是一种皮肤病，其特征是皮肤上存在鳞屑和发痒的斑块。它不会传染！您不能通过触摸受影响的人来感染疾病。

头皮牛皮癣该吃什么食物，避免吃什么食物？

一些