12种有效的印度草药疗法，可预防脱发和长发

掉头发很烂。我们都不得不在某个时候处理它。而且，随着大块头发的脱落，很难不施加压力，这会导致更多的脱发。这是一个恶性循环，似乎永无止境。但是您会很高兴知道隧道尽头有曙光，而印度草药疗法可以帮助您早日发现曙光。

阿育吠陀疗法是许多女性脱发的流行选择，因为它们结合了天然成分，自古以来就一直是治疗脱发的有效方法。以下列出了针对脱发和头发再生的12种阿育吠陀疗法，但在深入探讨之前，让我们先看看阿育吠陀如何帮助解决脱发问题。

阿育吠陀脱发

图片：Shutterstock

阿育吠陀对头发生长的研究广泛且结构合理，这使从业人员易于查明掉毛的原因并据此进行治疗。根据阿育吠陀，头发类型与身体类型直接相关，被系统地分为三类：Vata，Pitta和Kapha。每种类型的头发都有不同的特征，因此，脱发有多种原因，因人而异。

脱发是由于皮塔饼造成的。皮塔饼控制着我们的新陈代谢和消化。平衡的Pitta可以带来健康的身心。它控制着我们的总体健康。一旦确定了pitta dosha的原因，就可以更轻松地进行纠正。通常，不良的饮食习惯，焦虑和压力会导致皮塔沙do，进而导致脱发。过量食用茶，咖啡，酒精，肉，油炸和辛辣食物会导致皮塔饼失衡。

除了阿塔维达（Pitta Dosha）以外，根据印度草药疗法的说法，脱发的其他原因还包括男性和女性的荷尔蒙失调，压力，睡眠不足，饮食不当，令人陶醉的物质，头皮屑或真菌感染以及狼疮或糖尿病等疾病。阿育吠陀的头发再生解决方案解决了促进头发再生的这些核心问题。

阿育吠陀提出了在治疗过程中护理的三个关键概念，即：Nidana（诊断措施），Ahar（可用作预防药物的食物）和Chikitsa（支持和自我护理）。

12种有效的印度草药疗法，可预防脱发和头发再生

1. Bhringraj-草药之王

翻译后，Bhringraj的意思是“草药之王”。顾名思义，它不仅有助于促进头发生长，还可以逆转秃顶。它可用于防止过早变灰。该药草通常以粉末形式和油形式获得。应用于头皮时具有镇定作用，有助于失眠者更好地入睡。它调节皮塔并改善新陈代谢。

你会需要

少量的Bhringraj叶子

要么

5-6汤匙百日咳干粉

处理时间

20分钟

方法

1. 将叶子与水混合，以获得均匀的糊状。如果找不到Bhringraj叶子，则将5-6汤匙Bhringraj干粉与一些水混合，以获得稠稠的糊状。
2. 将糊状物涂在头皮和头发上，静置20分钟。
3. 用洗发水洗净。

多常？

一周三次。

您也可以将其与其他印度草药成分（例如amla和tulsi）结合使用。另外，您可以每周给自己头皮按摩一次，每次三次三次，以促进头发生长。

2. Amla——印度醋栗

Amla不仅可以用作脱发用的草药疗法，而且还是净化血液和消化不良的有效疗法。这种调理成分通过解决头皮屑和头皮加重改善头皮健康。与Shikakai组合使用时，它可作为天然染料，赋予天然棕色。

你会需要

• 5-6汤匙阿姆拉粉
• 5-6汤匙水

处理时间

30分钟

处理

1. 在碗中，将所有成分混合在一起，即可获得浓稠，光滑的糊状物。
2. 剖开头发，然后将这种糊剂涂在头皮和头发上。
3. 放置30分钟，然后用洗发水洗净。

多常？

一周三次。

您也可以通过将amla和shikakai粉末在温水中浸泡一整夜，向其中添加shikakai粉末。或者，您也可以从水果中提取amla汁，并将其用于头皮和头发护理。

3.印em

多年来，印em一直被用于治疗皮肤状况和脱发。经常在头皮上使用印em可改善血液循环并增强根部，进而促进头发生长。印度em还用于治疗头皮屑和虱子。当头皮受到干燥，鳞屑，头皮屑，湿疹，牛皮癣和过多皮脂的影响时，发根就会受损。这会导致脱发。印em有助于对抗这些状况，舒缓头皮并促进健康的头发生长。

你会需要

• 少量印em叶
• 2杯水

处理时间

5分钟

处理

1. 将印em叶在水中煮沸15分钟，然后放在一旁冷却。
2. 溶液冷却后，过滤液体。
3. 将印有印ne的水收集在一个水罐中，放在一旁。
4. 洗净头发，倒入印度em树注入的水作为最后的冲洗液
5. 不要再冲洗头发。

多常？

一周三次。

或者，您可以将印ne干粉和水制成糊状，在洗发前将其留在头发中30分钟。

4. Ritha（肥皂坚果）

数百年来，妇女一直使用Ritha或肥皂坚果作为天然洗发水。常规使用时，ritha促进头发生长，改善质地和体积。由于它温和，因此每天都可以使用天然成分清洁头发，而不会从头皮上剥离天然油脂。

你会需要

• 少数肥皂坚果
• 2杯水

处理时间

10分钟

处理

1. 将肥皂坚果在2杯温水中浸泡过夜。
2. 早晨，将肥皂坚果在同一水中煮沸约15分钟，然后放在一旁冷却。
3. 过滤冷却后的溶液，并将液体收集在一个水罐中。
4. 用水冲洗头发，然后将一半的肥皂坚果溶液倒入头发中。
5. 按摩头发5分钟，然后用水冲洗。
6. 重复使用剩余的肥皂坚果洗发水。此时解决方案将开始形成轻微的泡沫。

多常？

在隔天。

5.鹿海

Shikakai的意思是“发果”。与水混合后，水果会形成轻微的泡沫，可有效清洁头发。该成分富含抗氧化剂，非常适合恢复头皮健康和治疗脱发。Shikakai不会剥夺您的头发的天然油脂。它使头发纠结，减少头皮屑并调理头发，使其变得甜美可控。

你会需要

• 6汤匙Shikakai干粉
• 2杯水。

处理时间

10分钟

处理

1. 将成分混合在一个水罐中，然后放在一旁用作洗发水。
2. 用水冲洗头发，然后将一半的shikakai溶液倒入头发中。
3. 按摩头发5分钟，然后用水冲洗。
4. 重复使用剩余的滋养洗发水。此时解决方案将开始形成轻微的泡沫。

多常？

在隔天。

另外，您也可以用干的鹿茸粉制成凉茶，然后将其用作洗发液。您也可以在头发精油中添加紫ika粉。

6. Ashwagandha

Ashwagandha或印度冬樱桃是一种令人惊奇的头发再生长草。它是最常用于脱发的阿育吠陀药物。皮质醇激素会导致脱发并减慢头发的生长。Ashwagandha应用于头皮时，可控制皮质醇水平并抑制脱发。它还可以增强抗氧化活性，并有助于头皮循环。它是头皮屑的极佳疗法，可刺激黑色素的产生，这对于头发的生长至关重要。

你会需要

• 3汤匙南非醉茄干粉
• 3汤匙Amla干粉
• 6汤匙水

处理时间

30分钟

处理

1. 将所有成分混合在一个碗中，直到得到稠稠的糊状物。如果糊剂太稠，请加更多水以使其松散。
2. 将混合物涂在头皮和头发上。
3. 静置30分钟，然后用洗发水洗净。

多常？

一周三次。

南非醉茄也可以口服。

7.梵天

婆罗门有助于加强头发，促进头发生长。它为根提供营养，并促进新的卵泡生长。经常使用Brahmi可使头发浓密有光泽。在减少头皮屑方面也很有用。婆罗门发束有助于减轻头皮的瘙痒感。定期使用时，它可以减少分叉。它在毛囊上覆盖了一层保护层，继而使头发发亮而浓密。

你会需要

• 2汤匙婆罗米干粉
• 2汤匙Amla干粉
• 2汤匙南非醉茄干粉
• ½杯酸奶

处理时间

1小时

处理

1. 将所有成分混合在一个碗中，直到获得光滑一致的混合物。
2. 将头发切开，然后从发根到发梢开始涂抹混合物。
3. 覆盖所有头发后，将混合物放置1小时。
4. 用温水和洗发水洗净。

多常？

一周三次。

使用梵天的另一种方法是烧开水，并在上面加上梵天，图尔西和印em的叶子。煮沸10分钟后，关掉火炉，让溶液静置一夜。早上过滤一下水，然后在洗发后用作洗发水。

8.芳香的Jatamansi

这种草药在用于头发生长的印度草药中的通俗名称是Muskroot或Indian Spikenard。Jatamansi帮助净化血液并改善血液循环。改善头皮营养可以帮助促进头发生长。

你会需要

• 5-6滴Jatamansi精油
• 2-3汤匙载油

处理时间

45分钟

处理

1. 合并这些油，以制成贾塔曼斯油。
2. 修剪头发，然后将油混合物按摩到头皮中15分钟。
3. 从发根到发梢将油涂抹在头发上，然后再留30分钟。
4. 用洗发水和温水洗净。

多常？

一周三次。

为了获得更好的效果，您还可以服用胶囊形式的jatamansi。

9. Methi（胡芦巴）

Methi是大多数家庭中常用的草药；这是掉落头发的极好方法。它也是头皮屑的最佳解决方案之一，并且以促进头皮健康而著称。

你会需要

• 2汤匙Methi
• 3汤匙水

处理时间

20分钟

处理

1. 在平底锅里烤梅西，然后磨成细粉。
2. 将粉末收集在碗中，加一些水以形成粘稠的糊状物。
3. 将此糊涂在头皮和头发上，放置20分钟。
4. 用温水和洗发水洗净。

多常？

一周两次。

10.芦荟

芦荟已在阿育吠陀中得到证明的用法，因为它有助于保持系统内部清洁。它也是促进头皮健康，抑制头发脱落和促进头发生长的极佳成分。

你会需要

• ½杯纯芦荟凝胶
• 3汤匙椰子油
• 2汤匙蜂蜜

处理时间

30分钟

处理

1. 将所有成分混合在一个碗中，得到一致的混合物。
2. 涂在头皮和头发上，静置30分钟。
3. 用温水和洗发水洗净。

多常？

每周1-2次。

11.阿育吠陀油的热油按摩

使用椰子油，玛哈bhringraj，amla，山金车，芝麻籽，杏仁或婆罗米油的热油按摩有助于改善血液循环，使您的毛囊恢复活力，从而改善根部的血液循环。您可以期望在6个月的时间内增加体积和长度。

你会需要

3汤匙阿育吠陀油（一种或多种上述油的混合物。）

处理时间

45分钟

处理

1. 加热油/油混合物，直到略热为止。
2. 修剪头发，然后将油混合物按摩到头皮中15分钟。
3. 从发根到发梢将油涂抹在头发上，然后再留30分钟。
4. 用洗发水和温水洗净。

多常？

一周三次。

12. Amla + Bringraj + Brahmi

这三种草药的组合对于安抚皮塔果和改善新陈代谢非常有用，这有助于吸收微量元素。

取每种草药1克粉末，用温水吞咽。您甚至可以将这些草药制成胶囊剂形式。早餐和晚餐后各服用一粒。在这样做之前，请咨询阿育吠陀医生。

重要的是要记住，局部治疗本身不能抑制掉发问题，必须将这些疗法与健康的生活方式结合使用，以达到最佳效果。以下是您需要遵循的一些技巧，以使头发生长不受阻碍。

头发生长的其他技巧

1. 避免在湿的时候梳头。潮湿的头发容易受伤，容易折断。
2. 睡眠不足是导致脱发的常见因素。每晚至少要有8个小时的睡眠。
3. 喝大量的水和健康的饮食对于身体的正常运作至关重要。放在体内与放在头发上一样重要。
4. 避免过度放纵酒精，香烟和其他毒物。
5. 可以将甘草和牛奶或黑胡椒和柠檬种子的糊状物涂在秃头上，以刺激头发再生。
6. 每天食用生蔬菜和沙拉。
7. 瑜伽和运动可有效应对压力和失眠。
8. 避免过多的盐摄入。
9. 食用容易消化的食物。

处理掉发很困难。但是有了这些方便的治疗方法和技巧，您可以立即将头发恢复到以前的光彩。您是否考虑过阿育吠陀脱发？它对您有什么帮助？在下面的评论部分中告诉我们您的经验。