目录:
- 生姜茶的好处
- 1.运动病
- 2.胃部不适
- 3.减少炎症
- 4.哮喘
- 5.血液循环
- 6.月经不适
- 7.豁免权
- 8.缓解压力
- 9.生育力
- 10.咳嗽和感冒
- 11.癌症
- 12.阿尔茨海默氏病
- 13.减肥
- 如何泡姜茶
- 制备姜茶的方法
- 一种。浸泡法
- b。煮方法
- 准备的5个技巧
- 生姜茶的副作用
生姜是一种肉质香料，颜色为棕色。它具有刺鼻的气味和极热的味道。它可用于治疗许多常见疾病，并在印度广泛用于家庭疗法。
生姜还可以用来制成茶，其中含有许多维生素和矿物质，例如维生素C和镁。生姜茶可以和柠檬汁，蜂蜜或薄荷一起服用。生姜茶在印地语中也被称为“ Adrak Chai”，在泰卢固语中被称为“ Allam Tea”，在泰米尔语中被称为“ Inji Tea”。
让我们快速看一下姜茶的好处，姜茶是大自然的绝妙礼物：
生姜茶的好处
1.运动病
它可以帮助舒缓神经。这对于防止呕吐，头痛和偏头痛很有用。在长途旅行后摆脱时差反应也很有用。
2.胃部不适
它在适当的消化中起着至关重要的作用，它可以间接改善食物的吸收并避免胃痛。这也可以帮助您避免不必要的打ching。通过释放胃酸可以改善食欲。
3.减少炎症
它可用于治疗关节的炎症，如类风湿关节炎。它可以帮助您消除肌肉和关节的疲劳，肿胀和浮肿。建议在脚气的情况下使用生姜茶，以防止疼痛，烧灼感和瘙痒。
4.哮喘
喝姜茶对哮喘有好处。生姜有助于放松痰液和扩张肺部，进而有助于呼吸困难。它还可以减少过敏和不断打喷嚏。
5.血液循环
喝一杯姜茶以改善血液流动，防止发烧，发冷和过度出汗。生姜含有矿物质和氨基酸等活性化合物，可用于平滑血流和预防心血管疾病。
6.月经不适
将浸有姜茶的热毛巾放在子宫区域。这将帮助您减轻疼痛并放松肌肉。喝姜茶也会给你舒缓的效果。
7.豁免权
它包含能增强免疫系统的抗氧化剂。每天喝一杯姜茶将减少中风的风险，并减少动脉中的脂肪沉积。生姜茶还可以降低胆固醇水平并产生惊人的效果。
8.缓解压力
喝一杯姜茶可以改善心情，保持精神凉爽和镇定。生姜茶因其令人放松的气味而被证明是缓解压力的方法。
9.生育力
生姜含有壮阳药特性。如果男性每天食用生姜茶，则有助于改善精子质量和男性生育能力。它还有助于治疗男性勃起功能障碍。
10.咳嗽和感冒
如果您经常患有咳嗽和流鼻涕，请喝一杯姜茶。这有助于放松痰液和放松呼吸系统。它赋予身体温暖，使您感到新鲜。
11.癌症
已经证明，通过消除癌细胞可以治愈包括卵巢癌在内的癌症。
12.阿尔茨海默氏病
在您的日常饮食中添加更多的生姜可以治愈或预防老年痴呆症。生姜茶可减少脑细胞的流失并长期保护这些细胞。
13.减肥
生姜茶在减肥和过上积极的生活中起着不可或缺的作用。这是一种脂肪燃烧器，可以燃烧多余的脂肪，并且不影响总体重量。生姜茶可以帮助您感到饱，这有助于减少卡路里和减轻体重。
如何泡姜茶
现在让我们学习如何制作姜茶：
所需成分：
- 生姜根–新鲜，约3盎司
- 水–煮沸，约3杯
- 蜂蜜/枫糖浆/红糖–调味
- 柠檬汁–口味可选
- 苹果–口味可选
制备姜茶的方法
- 姜根应彻底清洗以去除污垢。尝试擦洗以获得最佳效果。这应该在流动的水中进行以有效地清洁它。
- 第一步应先将姜皮去皮，然后将其切成小块。如果您已正确执行清洁程序，则可以避免剥离。但是，请确保安全地切姜，并避免受伤。
- 在锅中，加水烧开。下一步是可以按照以下不同方式执行的主要步骤：
一种。浸泡法
您可以将沸水加到已经加入了新鲜切碎的姜根的水壶中。盖上盖子以确保液体是温暖的。这也将防止香气消退。浸泡至少15分钟。
b。煮方法
如果将水在平底锅中煮沸，可以将生姜直接加入其中，然后在接下来的20分钟内用低火煮。在使用液体之前，请先关闭热源，然后再等待5分钟。
- 使用上述任何一种方法后，您都可以使用干净的筛网过滤器将液体过滤在杯子中。
- 将您喜欢的甜味剂和柠檬或苹果的风味添加到生姜茶中，然后立即食用或食用。
- 可以将其取暖，或者将其存储在冰箱的广口瓶中，然后在低温下食用。
准备的5个技巧
- 将剩余的姜茶存放在冰箱中，并作为姜汁或冰茶饮用。这也是一种完美的饮品，可以为特别是健康意识的客人提供服务。
- 将生姜与薄荷混合，以获得更好的味道。它还具有附加的好处。
- 一杯完美的茶的比例是三茶匙磨碎的姜和一杯沸水。
- 要使其呈麻辣味，请在其上加入少许肉桂粉。
- 如果您有特定的健康目标或需要治愈的疾病，请不要添加甜味剂。
生姜茶的副作用
- 生姜茶会引起躁动和失眠。
- 胆结石患者不宜喝姜茶。
- 怀孕期间不宜服用生姜茶。
- 避免在空腹的姜茶，因为它会引起胃部不适。
- 过量会导致腹泻，刺激，恶心和烧心。
告诉我们您是否喜欢您的一杯姜茶。或者，您打算尽快尝试吗？