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毛叶番荔枝果实，也被称为chirimoya或糖苹果是属于 Annona cherimola 物种的一种水果， 其原产于南美和中美洲。这种水果因其奶油般的稠度以及香蕉，芒果，草莓，椰子，木瓜和菠萝的风味而被称为“冰淇淋之树”。因此，它通常用于冰沙和冰淇淋中，添加到水果沙拉中，甚至用作慕斯或派馅。
这种多汁，美味和奶油状的水果类似于释迦，其绿色外皮由鳞片重叠和and肉和几粒黑种子组成。唯一的区别是，它在外部更光滑，种子相对较少，果肉更多，并且味道更甜。实际上，它是各种蛋c。果实成熟时，其内部果肉开始变成褐色，因此由于果肉中的糖开始发酵，因此无法长时间保存。种子和皮肤具有极高的毒性，因此不可食用。这种水果营养丰富，尤其是维生素C和抗氧化剂，在最健康的水果中占有一席之地。
毛叶番荔枝好处：
番荔枝是维生素C周围提供1/5的极好来源日 每日推荐值的。除了这些之外，它还富含碳水化合物，钾，纤维，几种必需的维生素和矿物质，而且不含胆固醇和饱和脂肪，而且钠含量低。因此，它具有多种健康益处。
1.提高免疫力
毛叶番荔枝富含维生素C，在改善免疫系统功能中起着重要作用。这种营养物质是一种强大的天然抗氧化剂，可帮助人体形成抵抗传染病的能力，并消除体内有害的自由基。因此，它可以抵抗感冒和流感等常见疾病，并可以预防感染。
2.抗炎特性
毛叶番荔枝含有高含量的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护人体免受炎症性自由基的损害。
3.心血管益处
毛叶番荔枝中钠和钾的良好平衡比例有助于调节血压水平和心率。此外，已证明食用毛叶番荔枝可以减少血液中的坏胆固醇（LDL）和增加好胆固醇（HDL）的水平。因此，它改善了流向心脏的血液，提供了预防心脏病发作，中风和高血压的保护。
4.预防癌症
毛叶番荔枝中丰富的抗氧化剂含量为这种水果提供了抗癌功效。癌细胞是由于氧化应激产生的自由基而形成的。这些抗氧化剂中和了自由基的作用。此外，毛叶番荔枝含有大量的膳食纤维，可防止肠内胆固醇的吸收，并防止结肠的粘液膜暴露于有毒物质，从而降低了结肠癌和肝癌的风险。它还提供了针对乳腺癌的保护。
5.脑部健康
毛叶番荔枝果实是B族维生素的良好来源，尤其是控制大脑中GABA神经化学含量的维生素B6（吡the醇）。足够的GABA水平可以缓解烦躁，抑郁和头痛病。维生素B6还可以预防帕金森氏症，缓解压力和紧张感。 100克番荔枝果实含有约0.527毫克或每天的20％