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小豆蔻或elaichi是“香料皇后”。但是黑豆蔻到底是什么呢？让我们告诉您，在我们获得好处之前。
黑豆蔻是一种具有强烈芳香的小草药，可用于“黑豆蔻”和“绿豆蔻”两个品种。黑豆蔻或山豆蔻是这两种中最受欢迎的物种。由于其独特的味道和浓郁的风味，它被广泛用于烹饪。黑豆蔻在印度语中也被称为“ Kali Elaichi”，在泰卢固语中被称为“ Nalla Elakulu”，在泰米尔语中被称为“ Karupu Elakkai”，在马拉雅拉姆语中被称为“ Karutta Elakka”，在卡纳达语中被称为“ Kari Elakki”，在古吉拉特语中被称为“ Badi ilaychi”，“ Masalyacici马拉地语中的“ Velci”和孟加拉语中的“ Baro Elaca”。
从草药种子中提取的油被称为最有效的精油之一，被广泛用于芳香疗法中。从提高健康度到使头发有光泽，可以使用多种方法使用这种香料。在这篇文章中，我们将讨论黑豆蔻对于健康，皮肤和头发的好处。
黑豆蔻有益健康的好处
我们中的许多人仍然不知道黑豆蔻如何帮助我们维持健康。香料具有许多医学益处，我们必须了解它们，以便将其用作自然疗法。
1.肠胃健康： 黑豆蔻对胃肠道有很高的积极影响。它具有刺激性，可以刺激胃和肠道腺体分泌必需汁。它还有助于调节汁液分泌的过程，以使胃酸的量得到控制。结果，发生胃溃疡或其他消化系统疾病的机会大大降低。香料还有助于治愈心脏灼伤和胃痉挛，这是胃肠道疾病的两个最常见症状。该物质的消化特性对于治愈慢性便秘和改善食欲也非常重要。此外，黑豆蔻本质上具有致癌性，可以缓解腹部气体。它可以帮助您摆脱消化不良及其引起的肠胃胀气。
2.心血管健康： 黑色小豆蔻也会在很大程度上影响心脏健康。控制心律是其最重要的好处之一，最终可以控制血压。定期摄入黑豆蔻可以使您的心脏保持健康。它降低了血块的可能性。在炎热的夏天，这种香料对保护您免受中暑或中暑也非常有效。
3.呼吸健康： 如果您患有严重的呼吸系统疾病，黑豆蔻可能是您的理想解毒剂。用这种小香料可以成功治疗许多呼吸系统疾病，包括哮喘，百日咳，肺部充血，支气管炎，肺结核等。它可以使您的呼吸道变热，从而使通过肺部的空气循环变得更容易。此外，黑豆蔻作为祛痰药，可减轻粘膜并使粘膜通过呼吸道的流量正常化，从而帮助您远离咳嗽，感冒，喉咙痛等。
4.口腔健康： 黑豆蔻可以治疗一些牙齿疾病，例如牙齿感染，牙龈感染等。此外，其强烈的香气可以帮助治疗口臭或口臭。
5.泌尿健康： 黑色小豆蔻是一种有效的利尿剂，可以促进排尿并保持肾脏系统健康。
6. 抗癌 特性： 黑豆蔻中有两种抗氧化剂，分别称为3'-二吲哚甲烷（DIM）和吲哚-3-甲醇（I3C），可抗击乳腺癌，结肠癌，前列腺癌和卵巢癌。香料的抗癌特性还提高了体内的谷胱甘肽（抗氧化剂）的含量，并阻止了癌细胞的产生和生长。
7.排毒： 研究表明，黑豆蔻对您的身体是一种很好的排毒剂。它能够从血液中消除咖啡因，因此您可以免受生物碱的不利影响。
8.麻醉性能： 从黑豆蔻中提取的油具有高度麻醉性和镇静作用。它可以抑制头痛等急性疼痛并立即缓解。由香料制成的精油还用于消除压力和疲劳。
9.抗菌和抗菌性能： 已经发现黑豆蔻可以破坏几乎14种不同物种的微生物。因此，它的摄入量可以增强您的免疫力，并为您提供防止细菌或病毒感染的保护。
黑豆蔻对皮肤的好处
通过在内部和外部使用黑豆蔻，您可以很好地呵护皮肤。要了解这种小香料如何增强您的外观，请阅读以下部分：
10.黑豆蔻富含抗氧化剂，维生素C和必需的矿物质钾。因此，定期食用香料可以使您的内部系统远离有毒物质，从而改善血液在整个皮肤表面的循环并保持健康。因此，如果要获得紧实，定调和年轻的外观，请开始定期食用黑豆蔻。
11.黑豆蔻不仅可以防止衰老，还可以帮助您获得更白皙的肤色。
12.黑豆蔻由于具有抗菌特性，被用作“接触性皮炎”或皮肤过敏的天然药物。
黑豆蔻的头发的好处
无论您是在烹饪中使用黑色小豆蔻，还是局部使用小豆蔻油，您都可以通过两种方式使头发受益。了解更多黑豆蔻对头发的好处：
13.黑豆蔻的抗氧化特性有助于为头皮和发束提供营养。结果，您会得到坚硬，浓密而有光泽的发束。
14.由于其本质上具有抗菌和抗菌作用，因此食用它还有助于防止头皮受到刺激和感染。