14种自然疗法可以消除毛躁

毛躁生活可能是地球上最令人沮丧的事情之一，尤其是当你卷发时。走出家门之前，您付出了巨大的努力使头发看起来很完美。仅2分钟后，您便在商店的橱窗中捕捉到自己的倒影，而您所看到的只是一个曾经是头发的燕窝。这不是一个不常见的地方，包括我在内的我们所有人都曾到过那里。

我们中的许多人都将其刷掉，归咎于自然纹理，但事实并非如此。毛躁是缺乏护发方案的结果，这就是为什么要多加注意才能解决这个问题。这并不意味着您必须在昂贵的产品和沙龙护理上花钱，您所需要的只是对导致头发卷曲的原因有一点了解，并从厨房中使用一些成分来解决该问题。

那么是什么原因引起的毛躁呢？

简而言之-干燥和损坏。您的头发不断干渴，当不满足其水合要求时，表皮（发干的最外面部分由死细胞组成，可以保持头发健康并受到保护），从而滋润水分。大气会使您的头发膨胀，并且正确的卷曲了。持续的脱水会导致受损，使您的头发蓬松无生气。

如何驯服卷曲的头发？

毛躁是滋养和滋润的呐喊。您可以采取许多措施来驯服它，首先要确保自己饮食正确并喝足够的水。一旦这两件事都解决了，就需要用常规的上油和发膜将头发染成一些老式的薄层色谱。在下面，我列出了可以用来治疗毛躁的14种自然疗法的清单。

头发卷曲的家庭疗法

1.杏仁油和鸡蛋

你会需要

• 1/4杯杏仁油
• 1个生鸡蛋

方法

1. 混合杏仁油和鸡蛋，直到得到光滑的混合物。（可选）您可以搅拌鸡蛋并将其涂在头发上。
2. 将头发切开，然后将混合物涂抹到头皮上并遍及整个头发。
3. 等待40分钟，然后照常冲洗头发。
4. 使用优质的洗发水和护发素，最好使用不含硫酸盐的护发素。

多常？

每周应用一次。

好处

杏仁油可作为润肤剂（1）。鸡蛋中的蛋白质含量高，可修复发干处的损伤。这被认为是改善毛躁的最佳方法之一。

2.鳄梨面膜

你会需要

• 1个成熟的鳄梨
• 1杯酸奶

方法

1. 切鳄梨，去核。
2. 将鳄梨和酸奶捣成糊状，制成光滑的奶油糊。
3. 将其涂在头发上，静置40-45分钟。
4. 用洗发精彻底清洗，然后用护发素跟进。

多常？

每周涂一次或两次此面膜。

好处

使用鳄梨基发膜是控制毛躁的一种廉价但有效的方法。它含有维生素B和E，可滋养头发并修复损伤（2），（3）。酸奶可以清洁和深层护理头发。

3.椰子油和维生素E

你会需要

• 1份维生素E油
• 4份有机冷压椰子油

方法

1. 混合两种油，然后将其倒入气密容器中进行储存。
2. 根据头发的长度，取2-3汤匙油。
3. 将其全部涂抹在头皮上以及整个头发上。
4. 大约40分钟后洗头。

多常？

每周涂抹一次或两次。

好处

维生素E有助于抵抗自由基并防止头发受损（4）。椰子油具有渗透性，可深层护理头发（5）。

4.蛋黄酱

你会需要

• 1/4杯蛋黄酱
• 1/3杯纯杏仁油
• 1-2个鸡蛋（取决于头发的长度）

方法

1. 混合蛋黄酱，杏仁油和鸡蛋以形成光滑的糊状物。
2. 混合均匀地涂满头发和头皮，然后用热毛巾或浴帽覆盖。
3. 彻底洗发，然后使用护发素。

多常？

您最多可以每周使用此发膜两次。

好处

面膜效果惊人，可以提供光泽，营养和强度。它增加了一层额外的水分，有助于有效控制卷曲的头发。实际上，这是干燥和卷曲的头发的最佳发膜之一。

5.香蕉

你会需要

• 1个熟透的香蕉
• 2茶匙蜂蜜
• 1/3杯椰子油/杏仁油

方法

1. 捣烂香蕉直到没有结块，然后加入蜂蜜和油以形成光滑的糊状。
2. 将混合物涂抹在头皮和头发上，并保持20-25分钟。
3. 用洗发水和护发素彻底冲洗。

多常？

每周使用一次这款面膜，可保护头发极度卷曲

好处

香蕉非常适合头发调理，特别是当香蕉与众所周知的保湿剂蜂蜜混合时（6）。香蕉头发护发膜正是您的头发应得到的关注。

6.啤酒

你会需要

1品脱啤酒

方法

1. 将啤酒倒入碗中使其脱碳。让它放置一整夜，直到它变平。
2. 用洗发水洗头，然后在按摩头皮的同时将啤酒倒入头发。
3. 用冷水冲洗掉啤酒。

多常？

每两周重复一次。

好处

啤酒可恢复水分，滋养秀发。它也可用作清洁剂，以去除积垢。这有助于保持表皮健康。

7.柠檬和蜂蜜

你会需要

• 2汤匙柠檬汁
• 2汤匙蜂蜜
• 1杯水

方法

1. 混合所有成分，然后将其倒入刚洗过的头发中。
2. 按摩头皮几分钟，然后再让混合物静置10分钟。
3. 用温水和洗发水冲洗。

多常？

每两周使用一次发膜。确保在一周的剩余时间内使用其他调理发膜。

好处

面膜可清除毛干上的污垢和污垢，改善表皮健康，减少毛躁。丰富的维生素C含量还有助于促进头发生长（7）。漂白剂可以给您一些自然而微妙的亮点。

8.亲爱的

你会需要

• 2汤匙蜂蜜
• 2杯温水

方法

1. 用水稀释蜂蜜，然后将其倒入头发中。
2. 一旦头发浸透了混合物，请静置30分钟。
3. 洗发水和状态。

多常？

蜂蜜是一种极好的护发素，它还能减轻头发的负担。如果您不想让头发变亮，明智的做法是每周不超过一次使用该面膜。如果您想要细微的高光，请每周两次使用面膜。

好处

这是一个不太费时的简单解决方案。就像我之前提到的，蜂蜜是一种极好的保湿剂，这意味着它在密封头发中的水分方面做得很好。它使您的头发更强壮，更顺滑，更有光泽。

9.蜂蜜和酸奶

你会需要

• 2-3汤匙酸奶
• 1汤匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将蜂蜜和酸奶混合在一个碗里。
2. 将混合物涂在头皮和头发上。放置30分钟。
3. 用冷水清洗。

多常？

每周执行一次此操作以恢复水分并保持头发。

好处

酸奶是一种有效的深层调理剂，蜂蜜有助于保持水分（8）。它也可作为润肤剂，使头发更光滑亮丽。

10.苹果酒醋

你会需要

• 2汤匙苹果醋
• 2杯水

你必须做什么

1. 将ACV与冷水混合，放在一壶中。
2. 用洗发水清洗头发，然后用稀释的ACV冲洗头发。
3. 让它在您的头发中停留几分钟，然后用护发素结束。

当您需要这样做时

每周重复一次这种治疗。

为什么这样做

苹果醋可以帮助平衡头发的pH值，并封闭任何表皮，使头发更容易保持水分。它还可以清除灰尘和油脂的堆积，为头发增添光泽。

11.芦荟

你会需要

• 1/4杯芦荟凝胶
• 1/4杯载油

方法

1. 将芦荟凝胶与您选择的载体油结合使用。
2. 将混合物涂在头皮上并遍及整个头发。
3. 放置20至30分钟，然后用洗发水洗护。

多常？

您最多可以每周使用此面膜两次。

好处

芦荟是保湿的最佳成分之一（8）。与载体油结合使用，可在表皮上形成一层保护层，最大程度减少水分流失，使您的头发柔软，光滑，有光泽。

12.椰奶

你会需要

• 2-3汤匙椰奶（取决于头发的长度）
• 加热碗

方法

1. 加热椰奶直至变热。
2. 涂在头发上，静置30分钟
3. 洗发水和状态。

多常

您最多可以每周使用椰子奶两次。

好处

椰子油是一种完美的轻质蛋白质疗法，可修复受损的头发。它在滋润头发的同时又能滋润头发，使头发光滑，结实且富有光泽。

13.热油按摩

热油按摩是治疗卷曲头发的最佳方法之一。油可以滋养和滋润您的头发，使其健康无毛躁。有许多不同的油，每种油都有其独特的特性。您可以选择哪种油，取决于最适合您的头发的油。以下是油的列表以及它们如何帮助控制卷曲。

1.摩洛哥坚果油

摩洛哥坚果油富含不饱和脂肪酸，有助于治疗和修复损伤（9）。它还有助于防止分裂，并使您的头发顺滑且更易于管理。

2.椰子油卷发

椰子油是最具渗透性的发油之一（5）。它含有脂肪酸链，可从内部滋养您的头发，使其更强壮更健康。

3.杏仁油的卷发

杏仁油富含维生素E，其中维生素E具有抗氧化特性。抗氧化剂可以对抗自由基，这些自由基会损害头发，保持头发健康。它也是一种润肤剂，有助于保持水分在发干中的锁定。

4.荷荷巴油用于卷发

荷荷巴油非常适合那些混合发质，其根部为油性，尖端为干性的人。该油模仿您的头皮产生的天然油，减少了产生的油量，同时保湿并为您的发梢提供营养。

5.橄榄油为卷曲的头发

橄榄油是一种天然调理剂，可让您的头发如丝般柔滑（9）。它很轻，因此在保持湿润的同时不会压低头发。它还可以解决头皮屑等问题，并改善头皮健康。

您可以将多种油和混合油用于头发。您也可以从上面的列表中选择自己的油或其他选择的油。请按照以下步骤为您提供放松的热油按摩。

你会需要

2-3汤匙的载油/油混合物

方法

1. 将油倒入碗中，然后将其放入盛有热水的大碗中加热。
2. 将温热的油按摩到头皮中并通过头发。按摩头皮10到15分钟。
3. 将毛巾浸入热水中，然后将其包裹起来。这将创建一个温暖的环境，以实现最大的渗透率。
4. 将油留在头发上30分钟
5. 洗发水和状态。

多常

每周两次给自己做一次热油按摩，以获得最佳效果。

好处

温暖的油穿过发干和毛囊，调理和滋养它们。它还可以在表皮周围形成一层保护层，从而锁住水分。它可以使头发恢复光泽，使表皮光滑，防止毛躁。

14.头发卷曲的维生素

在头发健康方面，内部护理与外部护理一样重要。摄入适量的蛋白质，维生素和矿物质对于头发的健康生长至关重要。维生素A，B复合物，C和E是必不可少的。确保头发长出健康是确保头发长期健康的唯一方法。

毛躁的发型

1.理发好

好的发型是控制卷曲头发的最好方法。每两个月修剪一次卷发，以消除分叉。保持发型不要太短，因为湿度更容易穿过短发。剪掉受损的头发会使您的头发看起来更健康，更有光泽。您也可以要求发型师将头发稀疏，以防头发太粗。

2.洗发水和护发素

查找标签上写着“保湿”或“保湿”的标签。使用不含硫酸盐的温和洗发水。使用保湿护发素，从中段到发梢使用。将其留在头发中几分钟后再冲洗。

3.反毛躁产品

使用免洗护发素或发质，可以让您整天的头发蓬松度大为不同。市场上有几种专门针对卷发设计的防卷曲产品。

避免什么？

• 切勿用热水洗头。热量会使角质层上升，使其卷曲。始终使用冷水或温水。

• 使用加热造型工具轻松自如。热量会造成伤害，如果头发已经卷曲，最好避免。

• 棉花枕头套是很大的禁忌。它们在您睡觉时吸收了头发中的水分。通过购买一些缎面枕头套来应对。

• 一周不要洗三次。大多数洗发水都含有硫酸盐，这些硫酸盐会剥夺头发的水分。找到一个好的无硫酸盐洗发水并每周洗三次头发是一个好主意。

• 不要用毛巾擦干头发。产生的摩擦会导致表皮上升，并使您的头发粗糙并易于断裂。

在那里，这是您一天生活中保持头发驯服的指南。有了适当的照顾，您就不会再有橱窗恐怖的故事了。

尝试使用这些针对毛躁头发的家庭疗法，并在下面的评论部分中告诉我们您的经历。

9个来源

Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，进一步了解我们如何确保内容的准确性和最新性。

• 杏仁油的用途和性质，《临床实践中的补充疗法》，Elsevier，ScienceDirect。

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub

• Hass鳄梨成分和对健康的潜在影响，《食品科学与营养评论》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• 维生素和矿物质在脱发中的作用：综述，皮肤病学和疗法，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• 补充生育三烯酚对人类志愿者头发生长的影响，热带生命科学研究，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• 研究各种油类对人发纤维的渗透能力。化妆品科学杂志，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

• 蜂蜜在皮肤病学和皮肤护理中的应用。美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆《化妆品皮肤病学杂志》。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• 饮食和脱发：营养缺乏和补充使用的影响，皮肤病学实用和概念学，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

• 在西岸-巴勒斯坦，BMC补充和替代医学，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院，对用于治疗头发和头皮的家庭疗法的民族药理调查及其制备方法。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• 美发化妆品：概述，国际流行病学杂志，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/