目录:
顾名思义，南瓜汁是从生南瓜中提取的汁。当它作为哈利·波特系列中的巫师世界的一部分显示时，这种果汁在孩子中获得了极大的欢迎。南瓜汁具有多种健康益处，因此可以用作碳酸饮料的健康替代品。此外，南瓜含有很高的维生素D以及铜，铁和磷等矿物质。榨汁是获得南瓜这些营养益处的合适方法。这种果汁因其美味可口且用途广泛而受到素食者的高度评价。除食用外，它还被用作许多糖果和药物制剂中的活性成分。
如何制作南瓜汁？
南瓜汁是一种用途极为广泛的汁，除了以其原始形式食用外，还用于多种食谱中。制作南瓜汁的方法很简单。在制作南瓜汁之前，请确保南瓜是甜的，适合食用或做馅饼。这些南瓜的尺寸相对较小。南瓜也应具有一致的颜色。
- 正确清洗南瓜的外面，剥去南瓜的硬外皮。
- 除去南瓜，切成小块。
- 将南瓜放入榨汁机中，然后榨汁。
- 加入所需量的糖使汁液变甜。另外，如果肥胖，您可以使用蜂蜜或苹果汁。
- 您可以添加肉豆蔻粉，肉桂粉或姜粉甚至柠檬汁等香料来增强果汁的风味。但是，应适度添加这些饮料，以免干扰饮料的天然味道。
- 南瓜汁可以在冰上食用，以增强其清凉效果。
南瓜汁健康
南瓜汁的好处很多。就像蔬菜本身一样，南瓜汁含有维生素B1，B2，B6，C，E和β-胡萝卜素。矿物质，例如钾，磷，钙，镁，铁，蔗糖和有机物。它还含有碳水化合物以及某些重要的盐和蛋白质。半杯南瓜汁是