关系中的15种情绪超脱迹象

每个人都有情绪，有些比其他情绪更多。大多数人会随着年龄的增长而隐藏自己的情绪。作为人类，我们渴望找到一种联系。这是我们生活中非常重要的一部分。如果我们无法感觉到情感，那么就很难同情他人并与他人建立联系。同情，理解和与人类同行交流比您想象的更重要。但是，这种代币有一个消极的方面-情感超脱。它会在很大程度上影响您的个人生活，使您空虚而无精打采。

什么是情感分离？

情感超脱可以描述为一种心理体验，其特征是缺乏对周围人和事物的感觉或联系。它通常是由于创伤事件引起的。

经历此现象的人会下意识地使自己的情感和情绪静音，通常是在心理大脑周围筑起一道墙以保护自己。当伴侣之一避免情感上的亲密关系时（无论是有意还是无意的）来维持对自己的情感控制时，情感上的分离就会发生。

当一个人严格避免引起焦虑的不舒服的情况时，这可以表现出来。许多人在与表现情感的人打交道时，也会通过在身体上分开自己来寻求个人界限。两者都是基于疏远自己的需求，也称为超脱。让我们看一下分离的含义。

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分离基本上意味着客观。当一个人能够从情绪上使自己与不舒服的状况分离开时，就被认为是超脱的。生活常常给我们带来障碍，有可能使我们崩溃，应对这种障碍的一种方法是使自己脱离自我。分离需要退后一步，客观地看待事物–无论是与人际关系，朋友，爱好，工作还是其他事物有关。

分离经常被误认为是无趣或冷漠，但可能还有更多。它也可以描述为公正，客观，公正或中立。但是，当涉及到情感分离时，它就无法或不想开放并与人建立联系。

当您开始感到伴侣已经开始与自己分离或从未真正尝试过与您建立联系并与您建立联系时，这可能真是灾难性的。您可能会一直想知道您是否做错了什么导致这种冷漠的行为。您甚至可能以为他们想分手，离婚或有外遇。

关系中情感分离的迹象

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了解正在发生的事情将帮助您弄清楚该做什么。在您的人际关系中注意这些警告信号。

1.您的伴侣对您要说的话似乎不感兴趣

每当您分享白天发生的事情或向伴侣倾诉时，他们看起来都会有些无聊甚至烦躁。而不是你们俩都进行有趣的对话，它总是单方面的。您似乎总是试图建立亲密关系，但您的伴侣对此至少没有兴趣。

2.他们不与您分享他们的问题或担心

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您曾经是伴侣担心或沮丧或经历糟糕时遇到的第一个人。但现在不再。实际上，即使您知道某事不对并向您的伴侣提出疑问，他们也会鼓掌。您不再受邀参加他们的私人生活。感觉好像您的伴侣不再想要对您真实或脆弱。与恋人相比，您越来越像礼貌的陌生人。

3.他们总是把自己的需求放在您的之上

彻头彻尾的伴侣忽略了为您做美好的事情。他们很少（如果有的话）将您的需求置于自身之上。他们不在乎您是否冻结—上帝，如果您重置温控器，则禁止！始终根据您的伴侣的喜好进行设置。您的伴侣在采取行动或做出决定时似乎已停止考虑您的感受。他们根本不担心这些小事会对您的人际关系产生影响。

4.他们不会被你的情绪所感动

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为了获得伴侣的关注而绝望，您可能会发脾气或变得情绪激动或生气。您的拒绝和痛苦感流下了眼泪。但是您的伴侣并不关心您的情绪。他们似乎没有理会他们。他们不在乎您是否正在遭受痛苦，需要一点爱与友善。

5.他们总是退缩，不想和你在一起

您希望与合作伙伴共度美好时光，在这里您可以享受彼此的陪伴。但这永远不会发生。每次您尝试一起度过时，他们都会想出一个忙碌的借口。当您走进伴侣所在的房间并尝试与他们交谈时，他们会起身离开或假装很忙。

6.他们在冲突中显得无动于衷

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您想解决双方的矛盾和分歧，以便您能够克服它们。您关心的是修复曾经共享的债券。但是他们似乎对与您解决问题并不特别感兴趣。他们甚至没有生气或沮丧-只是无动于衷。即使您试图让他们陷入争论，您也只会感到愤怒或叹为观止。

7.他们停止表达爱意

“我爱你” –这三个小词已经从他们的词汇中消失了。曾经有一段时间，他们经常告诉您，他们爱您并且崇拜您，但是现在，他们不这样做了。这是一个巨大的危险信号。他们100％在情感上与您分离。实际上，当您对伴侣说“我爱你”时，他们给您的只是一个l嘴的微笑。

8.他们对性不感兴趣

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您的性生活不存在。它几乎消失了，每当您尝试提出主题时，您的伴侣都会变得被动或烦躁。每当您尝试发起性行为时，您都会以某种方式被拒绝。有时，他们甚至暗示您是问题所在，也是他们不想再做爱的原因。

9.他们从不试图让你开心

他们做了一些让您微笑的事情，关心您喜欢的事情，并试图让您感到被爱。他们为您写诗并为您送花。但是所有这些东西都不再存在。现在，他们为您付出的努力很少或没有。您几乎感觉像您的伴侣可以容忍的室友。

10.如果有的话，他们很少有感情

当您一起走路时，它们曾经握住您的手。他们过去常常和你一起躺在床上拥抱你，再见。但是现在，他们才刚刚停止深情。当您尝试亲吻或拥抱您的伴侣时，他们会迅速离开。似乎您的触摸使他们感到不舒服或烦躁。

11.当您谈论恋爱关系时，他们会拒绝

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你们俩都清楚，你们俩之间的关系并不顺利。但是，您正拼命努力改善这种关系。但是，每当您尝试讨论它时，您的伴侣要么无视您，要么变得合适。他们会假装一切都很好，或者只是拒绝讨论而把您拒之门外。最明显的是您的伴侣不再对改善您的联系感兴趣。

12.他们经常给你沉默的待遇

与您保持沉默，即使在双方之间都存在未解决的问题时，您的伴侣似乎也很好。他们或多或少地冷漠地发出咕or声，或者对您的和解尝试给出一言以蔽之的回应。他们没有付出任何努力来回报您的对话尝试，更不用说弥补了。感觉就像他们通过拒绝说话有意将您拉开了。

13.他们永远不会谈论未来

14.他们故意做破坏您关系的事情

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您的伴侣可能会通过不必要的打架或做一些他们知道会让您不高兴或生气的事情来尝试在恋爱关系中制造更多问题。如果您生气了，他们不必尝试与您联系，因为您似乎是遇到问题的人。您的伴侣会使用伤害和愤怒在自己周围筑起一堵墙。他们以此为借口脱离自己。

15.当您尝试建立连接时，他们会生气

当您尝试与他们建立联系时，他们没有关闭或找借口，而是通过生气来恐吓和控制您。他们以愤怒为缓冲，阻止您探索真正原因是他们的行为以及对您态度的改变。他们的愤怒可能会吓到您，并使您与手臂保持距离。您可能在情感上无法突破他们围绕自己建立的防御能力。

情感上的分离并不总是导致健康关系的终结。一个人有时会因自身的焦虑，恐惧或其他情绪而折磨自己，使他们无法获得情感上的情感，从而使自己脱离情感。如果您的伴侣对这个想法持开放态度，请接受夫妇咨询以找出问题并加以解决。

你应该得到一个亲密，亲密和情感上充实的人。切勿让某人对您的分遣队无话可说或忽略它，因为您太害怕失去那个人。切勿让任何人影响您的自我价值。勇敢一点，承认正在发生的事情，并采取必要的步骤来处理该问题，以便您可以拥有更幸福，更充实的生活。