目录:
- 黑萝卜对皮肤的好处
- 1.改善整体皮肤健康
- 2.拥有年轻的肌肤
- 3.删除无吸引力的标记
- 黑萝卜对头发的好处
- 4.显着减少脱发
- 5.摆脱过度干燥或油腻感
- 黑萝卜有益健康
- 6.增强肝功能
- 7.摆脱感冒和咳嗽
- 8.治愈甲状腺功能亢进症（格雷夫斯病）
- 9.调节胆固醇
- 10.改善消化
- 11.治愈的腹胀和酸度
- 12.治愈感冒
- 13.有助于去除结石
- 14.治愈坏血病
- 15.增加心理警觉性
- 16.控制和调节甲状腺
- 17.抗癌利益
您是否正在寻找可以增进健康并同时让您看起来美丽的自然疗法？您是否曾经为此目的尝试过“西班牙黑萝卜”？如果没有，那么该是您尝试的时候了。好吧，这种根菜的颜色可能不会那么令人印象深刻。但是，一旦您知道它提供的几个惊人的好处，您一定会爱上小型的“黑魔法”。
黑萝卜对皮肤的好处
从使身体排毒到拥有完美无瑕的美丽，黑萝卜可以真正为我们的皮肤带来奇迹。看看它的一些好处：
1.改善整体皮肤健康
清洁内部系统是我们要获得明亮健康的皮肤的第一件事。如果您的血液中充满杂质，则您的皮肤会清晰地反映出来。在这种情况下，黑萝卜可能对您有很大帮助。作为维生素B复合物，锌，磷等的丰富来源，它可作为有效的血液净化剂，消除人体中的各种毒素和废物。结果，我们的整体皮肤健康得到了很大程度的改善（1）。
2.拥有年轻的肌肤
黑萝卜拥有大量的天然抗氧化剂（2）。它包含高水平的维生素C，这对于我们的皮肤抵抗衰老至关重要。除了这种抗氧化剂维生素外，这种根类植物中还存在许多其他化合物，它们在抑制人体中的氧化方面非常有效。因此，经常食用黑萝卜汁可以帮助我们摆脱有害的自由基，从而拥有年轻的皮肤。
3.删除无吸引力的标记
黑萝卜对头发的好处
渴望长而结实的头发而没有头皮屑或发粘的零问题吗？黑萝卜可以正是您想要的补救方法。在下面找到它如何为您提供帮助：
4.显着减少脱发
脱发是当今世界上最常见的问题之一。但是，如果您每天喝一杯黑萝卜汁，就可以成功地解决这个问题。这种奇妙的蔬菜能够刺激我们的发根，最终促进整个头皮的血液循环。这是对头发进行适当营养必不可少的。此外，每个发干都将因此而变强。所有这些都减少了头发掉落以及新头发的生长。
5.摆脱过度干燥或油腻感
黑萝卜也可用于治疗头皮过度干燥或油腻。如果您的头皮屑过多，请立即开始使用黑萝卜汁。它将为头发和头皮提供必要的营养。相反，如果由于皮脂腺分泌过多而使头皮油腻，请使用黑萝卜发膜。它可以控制皮脂的分泌，使您的头发又长又有光泽。
黑萝卜有益健康
这种黑皮蔬菜的白肉对我们的健康非常有益。您可以通过以下方式利用此项目：
6.增强肝功能
肝脏是人体最重要的器官，黑萝卜可以在很大程度上帮助我们增强其功能。这种蔬菜的果肉含有几种维生素（维生素B1，维生素B复合物，维生素C等）和矿物质（钙，镁等），这些物质有助于胆汁的流动并同时保持我们的内部系统健康。因此，在饮食中尽可能加入黑萝卜，保持肝脏健康（3）。
7.摆脱感冒和咳嗽
黑萝卜的神奇功效还可以用于治疗慢性感冒和咳嗽（4）。只需从蔬菜的上部切出一片，然后在肉上放些糖即可。现在将“帽子”放在其初始位置，并放置过夜。早晨从果肉出来的果汁非常适合治疗呼吸系统感染。
8.治愈甲状腺功能亢进症（格雷夫斯病）
甲状腺过度分泌，通常被称为“甲状腺功能亢进症”或“格雷夫斯病”，也可以用黑萝卜治愈。蔬菜中的主要硫化合物名为“ raphanin”，在调节甲状腺分泌中起关键作用。因此，经常食用黑萝卜可以帮助我们远离甲亢（5）。
9.调节胆固醇
萝卜的最佳药用用途之一是它能积极参与体内脂肪的循环和代谢。它使肝脏功能活跃。这会触发脂肪循环和新陈代谢。肝脏吸收胆固醇之前先将其吸收到脂肪组织和动脉壁中。它过滤杂质并进一步处理脂肪。该过程不断重复。这消除了脂肪堆积。因此，它减少了胆固醇的形成，间接降低了心脏病发作的风险。
10.改善消化
如上所述，黑萝卜是一种极好的排毒剂。它还可以清除胃中的毒素。这确保了胃的PH值得以维持。此外，它还富含纤维。纤维可简化消化过程。另外，它改善了胆汁功能，从而改善了消化。结果，改善了人体的整体消化率。
11.治愈的腹胀和酸度
高剂量的新鲜抗氧化剂可消除自由基的影响。它使肠，肠和腹部毒素释放。结果，酸度降低。因此，自然食用黑萝卜可减轻腹胀。
12.治愈感冒
黑萝卜富含抗氧化剂。这些抗氧化剂也使这种神奇食品成为了令人惊奇的抗炎剂。其强大的轶事配方可消除胸部充血。它也减轻了粘膜通过鼻子和喉咙的通道。因此，这是一场感冒的惊人疾病。
13.有助于去除结石
黑萝卜是针对肾脏和胆囊结石的天然疗法。它还可以减轻结石引起的疼痛。它增加排尿。发挥了黑萝卜的利尿作用，排尿增多，清除了肾脏和胆囊结石和石屑。
14.治愈坏血病
由于维生素C的缺乏，会在人体中引起坏血病。黑萝卜是维生素C的丰富来源，它可以轻松治疗坏血病，并且对食用没有副作用。它还使骨骼更坚固。众所周知，也可以治疗关节发炎。
15.增加心理警觉性
黑萝卜是钾和镁的惊人来源。这两种矿物质是维持大脑中化学平衡所必需的。它们是电解液的活性成分。因此，黑萝卜成为人体和大脑这些必需矿物质的补充。结果，大脑的电化学平衡得以恢复。它增加了心理警觉性。镁和钾也是内存充电器。因此，他们提高了精神集中度。
16.控制和调节甲状腺
这是最好的黑萝卜药用之一。甲状腺是由于甲状腺激素失衡引起的终生综合症。它需要终身服药。黑萝卜富含Raphanin。Raphanin是一种天然酶，可调节甲状腺激素的分泌和产生。结果，这种奇迹食品可以用作预防甲状腺功能亢进症/甲状腺功能减退症的预防药物。还已知可以减轻患有甲状腺功能亢进/甲状腺功能减退症的患者的痛苦。
17.抗癌利益
黑萝卜富含抗氧化剂。这使其成为一种了不起的抗癌疗法。抗氧化剂可以检查细胞和组织中自由基的形成。这使细胞分裂和功能受到控制。因此，它降低了患癌症的风险。
因此，只需在早餐中加入黑萝卜汁或在日常饮食中添加几块黑萝卜即可。您将能够在几天内看到差异。
永远保持健康美丽！