“来吧，让我们喝杯茶，继续谈论快乐的事情” – Chaim Potok。

这句话总结了为什么茶对我们有益。茶是长时间聊天，放松和娱乐的代名词。实际上，茶实际上是英国人的室内野餐。更近的地方， 柴 ， gupshup 和油炸小吃齐头并进。

毫不奇怪，茶对我们的整体健康也有益。保持身体水分不容易。重要的是要记住保持饮水保持水分。摄入液体不仅有助于保持皮肤水分和年轻化，而且还可以帮助抵抗病毒和细菌。富含抗氧化剂和类黄酮的茶可以帮助您预防各种疾病。

茶已被全世界全心全意地拥护，这引起了茶的许多变体，尤其是凉茶。凉茶口感极佳，可补充水分，并以对皮肤特别有益的草药制成。在寒冷的冬天，它们是您的最佳选择。

什么是凉茶？

• 凉茶或汤药是将草药，香料或其他浸泡在热水中的植物材料浸入或煎煮而成的任何饮料，通常不含咖啡因（来源维基百科）。
• 凉茶包含许多有助于促进身体健康的药用特性。您可以每天服用三到四次凉茶来采取有效的补救措施。
• 品质非常重要，因此您应该在摄取这些茶之前做好功课。跳过带有人造香料的茶。
• 有些草药可能不适合所有人。服用这些茶之前，请咨询您的医生。某些茶不是