萝卜汁的19个惊人好处

谁说萝卜汁是一种后天的味道，那就太错误了！富含维生素和矿物质的这种神奇蔬菜仅在短短几分钟内就可以变成美味的美食。还有什么呢？这种蔬菜汁的好处肯定会激发许多人品尝它的味道。

在土耳其，萝卜汁是全国性的饮品。萝卜汁不能单独服用，需要与其他水果或蔬菜混合以减轻其苦味。一旦您的味蕾习惯了萝卜汁的味道和味道，萝卜汁就可以变得美味可口。

提取的果汁需要立即食用。将其与富含镁的蔬菜或果汁混合，可确保有效吸收其中存在的钾。萝卜青菜是大量维生素A和维生素K的来源。

19萝卜汁的惊人好处

每天喝萝卜汁有很多好处。他们之中有一些是：

1. 萝卜汁含有高浓度的营养物质，可帮助人体抵抗肝脏和膀胱疾病以及类风湿关节炎等疾病。
2. 它具有强大的抗氧化剂，可以降低患癌症的风险，帮助肝脏处理毒素，居住在肿瘤的生长中并最终与致癌物的副作用作斗争。
3. 每天喝萝卜汁是减肥和对抗肥胖的有效方法。
4. 它还可以减少贫血。
5. 维生素C中的高浓度有助于清除肺和支气管充血并改善血液循环。
6. 萝卜汁有助于减少体味。
7. 这种营养丰富的果汁有助于去除肾结石。
8. 萝卜汁可降低体内的有害胆固醇，预防心脏病，中风，血液凝结和各种心脏病。
9. 喝萝卜汁有助于平息神经。
10. 它还是骨骼和牙齿的良好来源，因为它是钾和钙的良好来源。
11. 它可以防止白内障。
12. 萝卜汁可作为消炎药。它有助于治愈哮喘或抑制哮喘症状。
13. 它富含类黄酮，对维持毛细血管的结构非常有用。
14. 它降低了体内的自由基水平。
15. 萝卜汁有助于维持良好的免疫系统。
16. 它可以防止结肠肿瘤和结肠癌，因为它有助于结肠的正常运作。
17. 萝卜汁有助于治疗各种皮肤问题。
18. 它治疗痤疮。
19. 它也可以作为有效的宿醉疗法。

11美味萝卜汁食谱

那是一张完整的清单，不是吗？如果这还不足以吸引您尝试萝卜汁，我们还为您准备了更多东西！这里有一些快速修复的食谱，可以在您自己的厨房为您的家人制作萝卜汁！

1.萝卜茴香汁：

混合½萝卜，3根胡萝卜，1个苹果和1/2茴香鳞茎。提取果汁并冷藏。

2.萝卜和甜菜根汁：

果汁1小甜菜根和1小萝卜切成小块。加入少许柠檬和盐，然后准备一杯美味的甜菜根和萝卜汁。

3.钙王汁：

提取3杯切碎的萝卜绿色和3杯切碎的绿色卷心菜汁。这是一种适用于所有年龄段的强效钙汁。

4.甜钙汁：

将3杯切碎的萝卜绿色和3杯切碎的苹果混合在一起，然后榨汁。早上喝早餐。

5. Rootastic果汁：

提取1个大萝卜，2个中甜菜根，2个苹果，2个胡萝卜和1英寸姜根的汁液。将此汁与1/2杯椰子水混合。您会惊奇地感觉到这种果汁有多清爽。

6.排毒果汁1：

将一口大小的西兰花，萝卜青菜，胡萝卜，红卷心菜，红苹果，梨和红甜椒放入榨汁机斜槽中，然后榨汁。

7.排毒果汁2：

提取切碎的菠菜汁，彩虹甜菜，羽衣甘蓝，生菜，萝卜青菜，红苹果，胡萝卜，梨和姜汁。喝它冷藏。

8.混合果汁：

在中型榨汁机中喂蔓越莓，葡萄，萝卜青菜，生菜，梨，红苹果，胡萝卜，红甜椒，菠菜，甜菜，然后榨汁。冷藏后再配些薄荷调味料。

9.胡萝卜菠菜莴苣白萝卜荷兰芹汁：

提取五种胡萝卜，三片菠菜，四片莴苣叶，1/4萝卜，少量欧芹和1/2鲜橙汁的汁液以增甜。在功能强大的搅拌机中快速搅拌两分钟，瞧瞧准备喝一口健康又有营养的饮料。

10.芹菜和萝卜魔术：

提取酸苹果，梨，芹菜，紫萝卜头，萝卜青菜和塞拉诺辣椒汁。将所有这些超级成分与水混合在一起，即可获得美味可口的清爽饮料。

11.骨头汁：

取1杯新鲜的红樱桃，1个中号的地瓜和1/4的大萝卜。将这些成分放入搅拌机中，然后榨汁。冷藏和饮料在一个晴天变冷。

是的，一杯萝卜汁很简单！戴上你的创意帽子，将萝卜与各种成分融为一体。试试这些食谱，并与我们分享您的经验。