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“减肥不是我的事。”您经常对自己或您的朋友说这句话吗？但是，内心深处，您是否感到自己感到失望？好吧，我也是。我们太害怕走出舒适区了。我记得自己告诉自己，胖了没关系，我喜欢吃东西，明天我将开始锻炼。这种态度最终使我重了30磅，并构成了严重的健康风险。为了激励自己每天锻炼和饮食健康，我开始在便利贴上写励志名言。我把它们放在我家的每个角落，这个技巧确实有效！今天，我很健康，活跃，多产和积极。因此，对于那些很难改变当前生活方式的人来说，这些20大减肥励志名言确实可以为您提供帮助，并且您可以立即达到目标体重。让我们开始。
减肥的20大励志名言
1.只有我可以改变我的生活，没有人可以为我做
是的，不是吗？您可以责怪您的教练，营养师，甚至您的家人和朋友增加体重。但最终，您必须控制自己的生活。如果您不遵守饮食和运动计划，那么即使是最好的培训师和营养师也对此无能为力。当您的朋友和家人引诱您养成不健康的习惯时，要礼貌而坚定地对他们说“不”。告诉自己，为什么减肥对您很重要。这将使您保持动力。
2.缓慢而稳定赢得比赛
即使在这个快速发展的时代，这一格言仍然适用。如果您想减肥并保持体重，则需要慢慢进行。不要寻找充斥市场的时尚饮食。他们之所以被称为时尚是有原因的。一旦停止饮食，您只会失去水分，而体重会增加。当您开始缓慢时，您倾向于逐渐改变自己的生活方式。您将缓慢减肥，但减肥将是健康且可持续的。
3.您今天的奋斗正在发展明天所需的力量
当您开始锻炼或健康饮食时，将很难坚持下去。甚至要进行10次跳千斤顶的举动似乎也很困难。但是随着您继续这样做，您将为应对更复杂的挑战做好准备。您将为即将到来的障碍建立精神和身体力量。如果您今天汗流and背，则可以克服的障碍。
4.食物就像你的钱一样，应该为你工作
我坚信这一点。如果您花费金钱和时间来实现目标，那么它会更好地产生结果。这是最明智的减肥报价，将使您思考是否要做出明智的食物选择。如果你花钱