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我们大多数人可能不熟悉“ sapota”这个名字。Sapota是更好地称为“水果另一个名字chikoo ”或“七股”的印地文，“ sapota”泰卢固语，“ chikku在马拉地语”，“ cappotta在泰米尔语”和“ sapeta”孟加拉语。当我们说Sapota时，基本上是指结出这种果实的热带常绿乔木。Sapota是一种美味的，富含卡路里的水果，属于芒果，香蕉和波罗蜜之类的水果。它的其他名称是鼻浆果，人心果，鸡冠菜等。
直言不讳，sapota可以为皮肤，头发和健康带来许多好处-我们在这篇文章中已经广泛介绍了这些内容。继续阅读以了解更多信息。
Sapota –概述
果实果实起源于中美洲的雨林，特别是在墨西哥和伯利兹，但在印度很容易获得。果实是圆形或椭圆形的浆果，直径约10厘米，重150克。它的中心有2-5颗大的，黑色的，有光泽的豆状种子。由于其高含量的乳胶，未成熟的果实具有坚硬的表面和白色果肉。随着果实的成熟，乳胶的含量降低，其果肉变成棕色。它具有光滑而粒状的质地，并带有甜和麝香的味道。它富含卡路里，其甜味可归因于果糖和蔗糖等简单糖的存在，它们可以补充能量并使身体恢复活力。
Chikoo / Sapota的皮肤功效
果实果实中发现的多种维生素，矿物质和抗氧化剂使其成为健康而发光的皮肤的绝佳选择。因此，如果不谈论这种美味水果的皮肤益处，本文将是不完整的。
- Sapota水果有助于使您的皮肤焕发光彩，从而减少了对护肤产品的需求，从而增强了您的自然皮肤纹理和肤色。这种水果中的维生素E可以滋润您的皮肤，从而为您提供健康美丽的皮肤。因此，吃辣椒果实对皮肤有益。
- Sapota水果富含抗氧化剂。因此，它通过消除体内促进衰老过程的自由基而充当抗衰老剂。它也有效减少皱纹。
- 人参的种子仁油被用作皮肤药膏。提取油后，该种子的残留物可以作为膏药用于治疗痛苦的皮肤疾病。
- 人参植物的乳状汁液可用于去除皮肤上的疣和真菌。
- 维生素A和C的结合可赋予皮肤健康光泽，从而美化皮肤。
Chikoo / Sapota的美发功效
众所周知，为了保持良好的头发健康，不可避免地要向身体提供适当的养分并适当吸收这些养分。头发问题是由于接触有害化学物质，不健康的生活方式以及我们饮食中某些必需营养素不足造成的。富含必要的营养素，sapota足以促进头发健康。
Sapota对头发的好处如下：
- 从辣椒种子中提取的油有助于滋润和软化头发，从而使头发更易处理。它具有光泽，被认为非常适合卷发。它易于吸收，不会留下油腻的残留物。
- 鼠尾草籽油通过减轻刺激的皮肤状况来滋养头皮，并促进健康的头发生长。该油被认为可有效治疗脂溢性皮炎引起的脱发。
- 人参种子可以研磨成糊状，并与蓖麻油混合。该混合物应涂在头皮上，第二天洗净。这样可以使头发光滑，也可以控制头皮屑的问题。
Chickoo / Sapota的健康益处
Sapota是一种水果，除了非常美味外，还非常有益于健康，这要归功于该水果中包含的多种营养素。这种水果的果肉很容易消化，并且由于其葡萄糖含量高，可以提供能量来补充我们的身体。如前所述，这种水果富含维生素，矿物质和单宁。由于其含糖味，因此被广泛用于奶昔中。沙波塔的各种健康益处如下：
9.对眼睛有益：
Sapota含有大量的维生素A。根据研究，即使在老年期，维生素A也有助于改善视力。因此，为了获得或保持良好的视力，您必须尝试吃辣椒果实。
10.能源：
Sapota富含葡萄糖，可为人体提供即时能量。运动员需要大量的能量，因此，