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“ fenugreek”一词起源于拉丁语，指的是“希腊干草”。其背后的原因是该草药通常用作动物食品。它还有一些其他名称-胡芦巴，山羊角和鸟足。它在南欧的地中海地区很常见。胡芦巴叶在印地语中也被称为“ Methi Ke Patte”，在泰卢固语中被称为“ Menthikora”，在泰米尔语中被称为“ Venthiya Keera”，在马拉雅拉姆语中被称为“ Menthya Soppu”，在孟加拉语中被称为“ Methi Sag”。
多年来，它与北非和印度一起在该地区生长。这些地区的居民都用树叶和种子作为菜肴的香料。胡芦巴草本植物基本上是种子形式，可作为有效的营养补充剂。由于这种草药提供的许多健康益处，因此草药爱好者多年来一直使用它们。
胡芦巴叶的健康益处
1.肠道问题
这种叶子对治疗不良的肝功能和消化不良非常有益。它还有助于治疗胃部疾病和其他肠道问题。它还用于治疗痢疾和腹泻。这些叶子也以粉末形式用于治疗胃肠道问题以及上呼吸道的过敏或充血（1）。
要将其用作口腔清洁剂，请将其在阴凉处干燥，然后磨成细粉。将几滴柠檬汁挤入容器中，然后将干粉放入其中。接下来，在使用前将锅加热几分钟。最后，使其冷却。混合物干dried后，可以将其用于其他目的。
2.胆固醇
胡芦巴叶对血脂水平具有不可思议的强效作用。它也可能有助于降低动脉粥样硬化。患有脂质波动的患者可以从这种草药中受益匪浅。其背后的原因是它具有降低胆固醇，低密度脂蛋白和甘油三酸酯同时提高其高密度脂蛋白含量的能力。将其中一些叶子放在水中，放置过夜。第二天早上，过滤水并消耗掉（2）。
3.糖尿病
胡芦巴的治疗特性与肉桂相当。由于其具有抗糖尿病成分，该香料能够控制葡萄糖代谢。它还有助于预防和治疗II型糖尿病（3）。
该草药以与众所周知的抗糖尿病药格列本脲相似的方式起作用，可平衡血糖稳态并降低细胞胰岛素抵抗。根据医学研究人员的说法，胡芦巴可以降低II型糖尿病患者的血糖水平。
4.心脏问题和血脂
胡芦巴这种草药对血脂水平具有很强的平衡作用，并降低了动脉粥样硬化的危害。在糖尿病的情况下，它具有降低LDL，甘油三酸酯和胆固醇的出色能力。这种香料的另一个重要特征是其减少血小板生成的能力，从而降低了心脏中突然血凝的机会。常见的后果是中风和严重的心脏病发作。像大多数其他香料一样，胡芦巴也含有强抗氧化剂。它也有利于保护其他内部产生的抗氧化剂不受任何损害。它还可以保护人体免受各种其他慢性疾病的侵害（4）。
胡芦巴叶的皮肤益处
5.减少瑕疵
这种草药对减少皮肤痕迹和斑点非常有益。如果您的脸上有一些顽固的斑点或斑点，请考虑使用胡芦巴叶之类的天然物品。将一勺胡芦巴籽粉与几滴水混合；持续混合直至质地光滑。接下来，将此糊涂在您的脸上，然后静置15分钟。接下来，用湿棉球（5）将其擦去。
胡芦巴叶的头发好处
6.适合长而有光泽的头发
对于长而有光泽的头发，在头皮上涂上浓稠的胡芦巴膏，并保持40分钟。接下来，用冷水冲洗干净。您可以每周重复一次或两次此练习。考虑到其无数的天然益处，它可以作为当地洗发水中破坏性和不安全化学品的绝佳替代品（6）。
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