目录:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5.哈拉萨娜
- 6. Shavasana
- 瑜伽如何帮助皮肤发光？
- 来自好莱坞和宝莱坞的A-listers，他们靠瑜伽发誓并拥有美丽的发光皮肤
完美构成了美丽，柔软，发光的皮肤。有没有想过赛璐ul上的美女总是会闪耀出美丽的肌肤？美丽的Shilpa Shetty就是这样的美丽，她的脸上不断发光。她对无瑕肌肤的秘密？瑜伽！她绝对热爱瑜伽，并说：“这是生命的管理系统，是我见过的最全面的生活方式。它可以增强，调和治疗。它作用于身体，思想和灵魂。瑜伽对我的生活产生了惊人的影响。” Shilpa认为瑜伽可以促进适当的血液循环，进而改善皮肤，因为它为细胞提供了所需的营养并清除了毒素。她说，面朝下的手印减少暗沉并清除粉刺，散发出令人惊艳的年轻光泽。好吧，她的瑜伽编年史确实令人鼓舞，在灵感消失之前，我建议您先看一下下面的练习，这些练习将帮助您在脸上获得类似于Shilpa Shetty的光泽。
1. Padmasana
要了解有关此体式的更多信息，请单击此处：Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
要了解有关此体式的更多信息，请单击此处：Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
要了解有关此体式的更多信息，请单击此处：Dhanurasana
4. Sarvangasana
要了解有关此体式的更多信息，请单击此处：Sarvangasana
5.哈拉萨娜
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6. Shavasana
要了解有关此体式的更多信息，请单击此处：Shavasana
瑜伽如何帮助皮肤发光？
练习瑜伽时，体内的血液循环会增强。这意味着更多的氧气和更少的自由基。新鲜的血液还为双颊带来温暖的光泽。除此之外，毒素被冲洗掉，并且身体被调理，增加了美容商。
来自好莱坞和宝莱坞的A-listers，他们靠瑜伽发誓并拥有美丽的发光皮肤
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
瑜伽不再只是嬉皮士了。一旦开始练习，您会注意到内部和外部的感觉如何。这些简单的体式的好处一定会反映在您的皮肤上。