体内毒素的堆积会引起很多健康问题，例如肥胖。您不需要医生告诉您体重增加会导致糖尿病，心脏病，高血压，关节炎，呼吸困难和中风。您必须减肥才能过上无病的生活。因此，请停止不健康的饮食习惯，并通过60天的果汁饮食来改善您的内部系统。它将帮助排出毒素，减少炎症，促进新陈代谢并改善皮肤健康。在本文中，我们将详细讨论如何安全正确地进行60天的果汁饮食，果汁食谱，健康提示等。女士们，让我们开始吧！

60天果汁饮食的基本准则

1. 在开始60天的果汁饮食之前，请咨询医生，尤其是如果您超重20公斤。
2. 准备一份包含蔬菜，水果，草药，坚果和香料的购物清单。
3. 每2-3天去一次杂货店购物。
4. 从饮食中切出加工和不健康的食物。
5. 每天喝2.5升果汁。
6. 以80％的蔬菜和20％的水果的比例制成果汁。
7. 每3-4小时喝一次果汁，每天总共喝5份果汁。
8. 果汁禁食期间，每天至少喝2升水。
9. 远离酒精，红肉，能量棒，包装的水果和蔬菜汁，乳制品和面包。
10. 没有练习