玛拉拉油对皮肤和头发的7种有益功效

玛鲁拉油被称为“青年长生不老药”。这是一种奇妙的油，是从南部非洲的大果树（ Sclerocarya birrea ）获得的（1）。数百年来，它一直被用作治疗广泛的健康状况的自然疗法。

该油是从马鲁拉果实的坚果中提取的，具有坚果味和花香。除了油以外，大头菜树的许多其他部分还用于民间医学和非洲烹饪（2）。

据说Marula油具有抗氧化剂，抗衰老，保湿和润肤特性。它可能有助于防止过早衰老的迹象，减少疤痕和斑块，治疗指甲脆弱和改善头发健康。

在本文中，我们讨论了马卢拉油对头发，皮肤和指甲的潜在好处，其用法，采取的安全预防措施及其可能的副作用。

继续阅读以了解更多！

什么是丸拉油？

Marula油是一种淡黄色油，以其快速吸收和轻质特性而闻名。它也被用作许多美容产品的成分，例如肥皂和香水。另外，它还用作肉类防腐剂，食用油和按摩油，并用于皮革。

Marula油含有单饱和脂肪酸，生育酚和氨基酸（2）。因此，据说它为皮肤，头发和健康提供许多好处。

在下一部分中将找到有关这些好处的更多信息。

Marula石油有什么好处？

1. Marula面部油

Marula油可迅速吸收，因此可作为干燥或老化皮肤的有效保湿剂。据说对治疗粉刺，抚平和软化细纹以及预防妊娠纹有益。

• 可能抗痤疮

马拉拉油的不油腻特性可以帮助治疗不同类型的痤疮，并为油性皮肤提供良好的保湿剂。它还具有抗菌性能（2）。因此，它可能有效地对抗有助于形成粉刺和黑头的细菌。

Marula油还具有抗炎和镇痛作用（2）。因此，它可能有助于减少痤疮引起的炎症，发红，瘙痒和干燥。但是，关于马卢拉油对痤疮的作用的研究有限。

• 对抗衰老迹象

Marula石油具有抵抗衰老迹象的天然能力。它有助于预防和治疗由皮肤老化引起的损害（3）。

诸如弹性蛋白酶和胶原酶的酶会加速衰老的迹象。Marula油通过抑制这些物质的活性来防止皮肤失去弹性（3）。因此，它可以帮助对抗衰老迹象，例如细纹，皱纹，干燥和暗沉。它还可以增强皮肤再生和修复自身的自然能力。

• 可以使皮肤光滑

Marula油可以渗透到皮肤深处，即使在最稠的区域。定期施用可改善皮肤的弹性，其中的脂肪酸和多酚（3）。因此，它可能有助于增强皮肤的紧致度，使其更光滑。

还有一些科学证据表明，马卢拉油（与其他成分合用）可能有助于伤口和疤痕的治疗以及预防疤痕的形成（3）。因此，它有潜力为您提供完美光滑的皮肤。

• 可以防止环境破坏

Marula精油可以保护您的皮肤，使其免受环境因素（如烈日光，冷风和污染）的破坏作用。据说，在您睡觉的时候，有助于皮肤的自然更新过程来逆转损伤。它还通过保湿和滋养养分的混合物从内部强化皮肤（4）。

2.可以防止妊娠纹

如前所述，马卢拉油具有有益的营养成分，有助于保持皮肤的弹性和柔软性（3）。每天使用两次可能有助于避免许多女性经常出现的色素沉着和妊娠纹。但是，有限的研究可用于证明这一主张。

3.可以预防和治疗皮肤状况

Marula油具有高含量的亚油酸（ω-6必需脂肪酸）和油酸。因此，它对皮肤（4）具有保湿和补水作用。这意味着它可以帮助预防和治愈各种皮肤病，例如牛皮癣，湿疹和痤疮。但是，没有直接的证据证明相同。

4.可能适合所有皮肤类型

油酸是皮肤修复的重要成分（5）。据说Marula油中的油酸含量丰富，因此适合所有皮肤类型。它具有极强的吸收性，不会堵塞皮肤的毛孔。除了干性，油性和正常皮肤类型，它也被认为适合敏感皮肤。男人可以使用它来软化粗糙的皮肤，因为它非常保湿（4）。

5.可以保持头发和头皮健康

Marula油富含营养，抗氧化剂和脂肪酸（2）。它还具有细胞再生，补水，闭塞，抗菌和抗炎特性（2），（4）。因此，它可能在保持头皮健康和促进健康的头发生长中起作用。Marula油可能有助于从头到尾滋养您的头发，而不会使其过分油腻，从而有益于干燥，卷曲或脆弱的头发。但是，没有科学证据可以证明相同。

6.可以治疗脆性指甲

Marula油具有保湿和滋养特性，可帮助治疗受损或脆弱的指甲（6）。同样，它可以帮助减少指甲周围疼痛和破裂的皮肤的发生。定期将这种油涂在手上可以保持柔软。

7.可以治愈嘴唇干裂

Marula油还具有治愈干燥和干裂的皮肤的能力（4）。它可以渗透到嘴唇的皮肤上，从内部治疗干燥。通过使用这种有益的油，您可以拥有柔软，粉红色的嘴唇，永不开裂或流血。代替使用唇膏和其他没有帮助的唇部产品，而是使用马卢拉油来治疗干裂的嘴唇。

在了解了Marula油的这些有前途的好处之后，您一定想知道如何使用它。查看下一部分以了解更多信息。

您如何在脸上使用Marula油？

• 面部保湿

无论您的皮肤类型如何，Marula油都可用作白天和晚上的保湿剂。在您的手指上drops几滴冷压纯净马拉卢拉油，然后将其涂在脸上。不要用力擦它。由于可以迅速吸收，因此可以在上妆前使用。

• 身体乳液

Marula油具有氧化稳定性，是许多化妆品配方（如乳液，头皮护发素和眼影膏）的理想成分。它可以用作全身乳液。尝试在沐浴后使用它以获得更好的效果。

有两种方法可以使用马拉拉油来改善头发的健康状况。在下一部分中检查它们。

您如何在头发上涂抹Marula油？

没有科学证据可以证明马拉拉油可以治疗您的头发问题。但是，轶事证据表明，这种精油可能有助于治疗与头发有关的问题。马拉卢拉油的抗微生物活性可以抵抗细菌以治疗头皮问题。Marula油可以洗发水或护发素的形式涂在头发上。

注意： 如果要将毛拉油用作头发护理程序的一部分，则需要考虑头发的质地和密度。

• 洗头
• Marula油可用于治疗干燥，受损和脆弱的头发（3）。许多护发产品（尤其是洗发水）都含有木卢拉油。在您的洗发香波中加入几滴冷压纯净马鲁拉油，以获取好处。
• 护发素

可能有包含Marula油的护发素。在头发的末端擦几滴Marula油，以帮助消除头发的末端和干燥。它也适用于干燥和刺激的头皮。

在定型之前，尝试在头发上滴几滴Marula油，以将其用作热保护剂。

这里有一些关于马鲁拉油的有趣的东西。

有关Marula Oil的更多信息

根据历史资料，近一万年以来，树桩树起了主要作用。它也被称为“婚姻树”，被认为象征着纯洁和肥沃。这就是为什么在婚礼前将其用于净化仪式。

玛鲁拉果仁也被称为国王的食物，正是通过这种坚果，受人尊敬的“奇迹油”（即玛鲁拉果油）继续被冷榨。

在开始在皮肤和头发上使用马拉拉油之前，请检查一下要牢记的安全预防措施。

安全须知

目前还没有与马拉卢拉油相关的特殊科学证据证明的风险。但是，已经对坚果过敏的人可能对Marula油过敏。

建议在使用Marula油之前进行补丁测试。这是您需要做的：

• 在前臂内侧涂抹3或4滴Marula油。
• 等待24小时。
• 如果没有荨麻疹，发红或发炎的迹象，可以在身体的其他部位使用马卢拉油。
• 避免接触眼睛并在刺激时停止使用。

尽管马鲁拉油通常可以安全食用，但确实有一些副作用需要牢记。在以下部分中检查它们。

Marula油的潜在副作用

过量使用马卢拉油可能会引起一些不良影响，例如血压低，皮肤刺激，瘙痒，发红和胃肠道问题。但是，关于马卢拉油的副作用的研究很少。

建议在使用Marula油之前，请为某些健康问题服用药物的人，心脏病和中风的风险较高的人，即将进行大手术的患者以及动脉粥样硬化的人。

• 可能降低血压

油酸是一种不饱和脂肪酸，存在于Marula油中。当与降压药物结合使用时，它可能会使您的血压降低太多。因此，在使用这种油之前，请咨询您的医生以避免其不良影响。

• 可能引起皮肤发炎

过量使用马卢拉油可能会导致过敏反应。皮肤高度敏感的人可能会发炎，发红和瘙痒。避免使用这种油，以防过敏。

• 可能导致胃部不适

Marula油以其在美容产品中的成分而不是食用油而闻名。它仅在某些非洲国家用于烹饪。如果您不习惯使用马拉拉油作为食用油，则可能会感到胃部不适，恶心，呕吐或消化不良。

结论

Marula油富含必需营养素，具有许多潜在的好处。它是几种化妆品中广泛使用的成分。它有助于延缓衰老的迹象，并保护您的皮肤不受损伤。

在中使用马鲁拉油