痤疮脸谱图：您的痤疮想告诉您什么？

是什么原因导致您脸上的特定部位出现突围？

脸上的粉刺不仅仅是堵塞的毛孔，激素和细菌。突破的位置表明了您的整体健康状况以及某些生活方式因素如何影响您。

您总是想知道医生如何仅看您的脸就能告诉您几乎所有关于健康的信息！皮肤科医生经常参考痤疮的面部图来确定是什么导致了突围。那么，粉刺面部映射是什么？继续阅读以获得痤疮脸谱的详细分类。

痤疮脸部贴图：快速浏览

这是在中草药和印度草药中广泛应用的古老观念。那时，学者们通过观察您面部不同区域的某些特征，使用这张面部图来诊断各种内部问题。但是，那时，这仅是根据临床经验完成的。古代的学者和医生除了通过症状或触摸并提出问题外，别无其他诊断方法。

但是现在，随着医学科学的发展，医生们会按照基于科学证据的面部图进行正确而彻底的诊断。

痤疮脸谱图：痤疮背后的真正原因是什么？

1. 额头和鼻子上的粉刺（丁字裤）
2. 发际粉刺
3. 眉粉刺
4. 脸颊上长粉刺
5. 下颚和下巴上的粉刺
6. 耳上的粉刺

1.额头和鼻子上的粉刺（丁字裤）

T区（额头和鼻子区域）反复出现粉刺的主要原因是皮脂或油脂分泌过多以及压力过大。尽管压力和产油量没有关系，但是压力肯定会使您的粉刺恶化。一项研究也证实了相同的观点（1）。这项针对215名医学生的调查发现，其中约67％的人患有由压力引起的痤疮。

即使在成年女性中，压力在加剧痤疮中也起着至关重要的作用（2）。目前尚不清楚如何实现。

额头上的痤疮可能是由于许多问题引起的，例如不良的饮食习惯和美发产品中存在的堵塞毛孔的化学物质。

避免经常触摸额头。不洁的手和手指会直接将污垢传播到皮肤上，从而堵塞毛孔并引起粉刺（2）。

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2.粉刺在你的发际线

一些护发产品含有润发油（一种油腻的水基化学品）。您的洗发水，发胶，发胶–任何东西都可能含有润发油。当在头皮上涂抹发油时，它经常会刺激额头的皮肤，尤其是靠近发际线的部分。这种痤疮称为润发痤疮。当您发现发际线附近反复出现粉刺时，请理解您的护发产品有问题。

避免这种情况的最佳方法是停止使用该产品或立即更改产品。使用不会引起粉刺的洗发水和产品（不会阻塞皮肤毛孔）。

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3.痤疮在眉毛部位

你吃的东西会反映在你的皮肤上。尽管研究人员尚不清楚饮食如何影响痤疮，但有证据表明，饮食确实会影响痤疮的爆发（3）。富含加工食品，酒精和脂肪的饮食可能是痤疮的原因之一。饮水不当和胆囊问题可能是其他因素。

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4.脸颊上长粉刺

从肮脏的枕套，化妆刷到手机，再到压力，脸颊上反复出现粉刺的原因很多。在交谈时，我们大多数人将手机放在耳边，屏幕触摸我们的脸颊。一项研究发现，大多数手机屏幕表面都被细菌和细菌污染。这是细菌到达皮肤的最简单方法（4）。

伦敦卫生与热带医学学院和伦敦大学玛丽皇后学院进行的另一项研究在电话屏幕上发现了粪便痕迹（5）。

因此，保持基本卫生非常重要。

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5.下颚和下巴上的粉刺

您的激素主要调节下巴和下巴痤疮。一项研究表明，荷尔蒙痤疮主要集中在面部的下三分之一，即您的下巴和下巴（6）。

换句话说，粉刺在您面部的这一部分与调节激素产生的内分泌系统有关。通常，当人体中雄激素过多时，油腺就会变得过度活跃。此外，在月经周期以及仅使用孕激素的避孕药时，激素的产生也会增加。

您的激素也会受到饮食的影响。研究表明，您的激素水平会根据您的饮食习惯而波动。因此，如果您遵循含有大量乳制品的高碳水化合物饮食，则您的激素水平会上升（7）。

如果您在该特定区域经常性发作，请检查饮食。

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6.耳朵上长粉刺

由于某些原因，您可能会在耳朵上长粉刺：

• 细菌堆积（由于使用不洁的耳机或经常将手指插入耳内）
• 强调
• 激素失衡
• 毛孔堵塞护发产品和化妆品

一旦确定了痤疮图案，就可以进行治疗。尽管您不能对荷尔蒙痤疮做很多事情，但是有一些方法可以减少痤疮的严重程度。

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预防痤疮的秘诀：您应该注意的事情

• 保持卫生

保持脸部清洁，避免经常触摸，尤其是不洁手。另外，请勿使用肥皂和刺激性的洗脸液洗脸。

• 喝水并检查饮食

快门

养成吃很多加工食品的习惯。从饮食中减少糖分。薯片，烘焙食品和软饮料会提高您的血糖水平，并影响您的突破模式。另外，如果您发现乳制品触发了突围，请减少其消费量。喝很多的水。当您脱水时，您的身体会产生更多的油脂。同样，当您脱水时，您的细胞将无法正常运行。

• 检查您的化妆和护发产品

切换到非粉刺产品。避免使用含有润发油的护发产品。跟踪使皮肤破裂的产品。每当您选择产品时，请务必选择无油且无粉刺的产品。

• 避免触摸和弹出粉刺

快门

我知道很难抵制流行痤疮的诱惑，但要避免这样做。这使炎症恶化并增加了炎症后色素沉着的风险。

• 减轻压力

现在您知道压力会加剧痤疮，请采取积极措施减轻压力。发现可能会破坏压力的活动。尝试瑜伽，冥想，园艺，芳香疗法或您喜欢的任何其他活动。

下次当您在镜子中看到自己的倒影时，请尝试弄清楚它试图告诉您什么。痤疮贴图仅帮助您了解生活方式和系统可能出了什么问题。痤疮需要内部和外部解决。尽管激素和内部问题处理起来有些棘手，但您始终可以控制外部因素。照顾好自己的身体和皮肤。与您的医生交谈。有计划的治疗痤疮的方法是最小化痤疮的唯一方法。

有什么疑问吗？还是想分享有关痤疮脸部贴图的信息？在下面发表评论。

参考文献

1.“心理压力研究”，皮肤病和性病学进展

2.“成年女性痤疮的新出现的问题”，《临床和美学皮肤病学杂志》，美国国家医学图书馆

3.“饮食与痤疮的关系” ，美国国家医学图书馆皮肤内分泌学

4.“高水平细菌污染..”，美国国家医学图书馆毒菌

5.“英国手机的污染。”，伦敦卫生与热带医学学院

6.“荷尔蒙寻常痤疮的治疗：更新”，美国国家医学图书馆临床，美容和研究皮肤病学。7

.“饮食和皮肤病..”，美国国家医学图书馆临床与美学皮肤病学杂志