手中的关节炎–症状，原因和治疗

骨关节炎是影响手的最常见的关节炎类型之一。在美国，这种情况也是最常见的关节疾病（1）。

有几种因素可导致手部关节炎的发展。如果您不能完全伸直手指，甚至不能喝一杯茶，那么您很有可能正在患关节炎。要进一步了解这种疾病，其治疗选择和预防技巧，请继续阅读。

哪些类型的关节炎会影响手和手指？

您体内的大部分骨骼由称为软骨的柔性结缔组织组成，随着时间的流逝，它会逐渐消失。软骨的磨损会导致称为骨关节炎（OA）的疾病，通常也称为“磨损”关节炎。

类风湿关节炎（RA）也会影响您的手和手指。骨关节炎是由于软骨的退行性变化而引起的，RA是一种自身免疫性疾病，会导致人体的免疫系统攻击保护关节的健康组织。

有些人的手也可能遭受创伤后关节炎，这是由于严重的身体伤害而发生的。此类伤害可能会加速软骨破裂并引起炎症。

以下因素可能在手部关节炎发作中起主要作用。

是什么原因导致关节炎？

手中的关节炎是由软骨恶化，自身免疫状况或外伤引起的。

可能有助于这一发展的一些因素是：

• 关节受伤
• 关节上的重复应力
• 先天性骨畸形
• 基因-疾病的家族史。

某些因素也会使您患上影响手的某些类型的关节炎（如OA和RA）的风险增加。它们如下。

风险因素

手中关节炎的危险因素包括：

• 年龄增长
• 肥胖
• 糖尿病和血色素沉着症等医疗状况会导致您的身体产生过多的铁。
• 在手和手指的某些关节上反复施加压力的职业。

与关节炎相关的体征和症状可能会影响手部，具体取决于病症的类型。

手中的关节炎症状

骨关节炎可能引起以下症状：

• 骨在您的中指关节肿块
• 距您的指甲最近的骨块或结节
• 拇指根部深部疼痛
• 持有或抓取物品的困难

类风湿关节炎可引起以下症状：

• 手腕和手指关节剧烈疼痛
• 手腕和手指关节的变形无法矫正
• 疲劳
• 身体酸痛

创伤后关节炎与以下症状有关：

• 受伤部位疼痛
• 受累关节畸形加剧

创伤后关节炎的大多数症状与OA和RA相似，但其原因可归因于先前的损伤。

如果您发现任何这些症状，最好立即寻求医疗干预。

如何诊断手中的关节炎

可以通过分析症状和病史来诊断影响手的关节炎类型。

还可进行X射线或MRI扫描等影像学检查来寻找骨骼畸形。

还可以建议进行血液检查以寻找炎症的存在并确认类风湿关节炎。还可以根据测试结果从受影响的关节中抽取液体来诊断骨关节炎。

如果诊断提示患有关节炎，您的医生将与您讨论可用的治疗方案。

手中关节炎的药物治疗

手中关节炎的医学治疗主要旨在控制症状。这可能包括：

• 非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生，可减轻疼痛
• 如果您被诊断患有RA，可以使用疾病改良抗风湿药（DMARD）减慢病情发展
• 类固醇控制炎症
• 可的松注射液减轻疼痛和炎症

除了可以治疗手部关节炎外，您还可以尝试使用家庭疗法来缓解症状。

在家中治疗关节炎症状的家庭疗法

1.冷热疗法

快门

热敷或冷敷可帮助缓解患处的疼痛和炎症（2）。

你会需要

冷热敷

你必须做什么

1. 对受感染的手进行热敷或冷敷。
2. 保留3-5分钟，然后取出。
3. 重复两到三遍。

您应该多久这样做一次

您可以每天多次执行此操作。

2.大括号

快门

可以使用夹板和牙套为关节炎患者的手腕和手提供支撑和休息。随着时间的流逝，此类牙套还可以通过减轻疼痛，发炎和肿胀的症状来帮助改善患病手的功能（3）。

3.精油

一种。薰衣草精油

快门

薰衣草油具有止痛和抗炎作用（4）。它可以减轻手部关节炎带来的疼痛和炎症（5）。

你会需要

• 3-4滴薰衣草油
• 2茶匙椰子油或任何其他载体油

你必须做什么

1. 将三到四滴薰衣草油加到两茶匙任何载体油中。
2. 拌匀并涂在患处。
3. 保持干燥直至干燥。

您应该多久这样做一次

您每天可以这样做1-2次。

b。桉树精油

快门

桉树油具有令人印象深刻的抗炎和止痛活性，可帮助减轻手部的发炎和疼痛感（5），（6）。

你会需要

• 3-4滴桉树油
• 2茶匙椰子油或任何其他载体油

你必须做什么

1. 将三至四滴桉树油与两茶匙任何载体油混合。
2. 将混合物涂到患处。
3. 保留它直到完全干燥。

您应该多久这样做一次

重复1-2次。

4.绿茶

快门

绿茶是称为表没食子儿茶素3-没食子酸酯（EGCG）的多酚的丰富来源。该化合物同时具有软骨保护和抗炎特性，可以帮助减缓手部关节炎的发展（7）。

你会需要

• 1茶匙绿茶
• 1杯热水

你必须做什么

1. 在一杯热水中加入一茶匙绿茶。
2. 浸泡5-7分钟并拉紧。
3. 喝热茶。

您应该多久这样做一次

您可能每天喝两次绿茶以获得最佳效果。

5.针灸

快门

针灸是缓解与关节炎有关的疼痛的流行疗法之一。针灸师将细针插入身体的特定穴位。这可以促进愈合，还可以帮助控制关节炎症状（8）。

尽管这些疗法在缓解关节炎的痛苦症状方面发挥了神奇的作用，但这里有一些技巧可以帮助预防疾病的发展。

如何预防手中的关节炎发展

• 保持体重。
• 遵循健康均衡的饮食。
• 戒烟。
• 参加体育运动或沉迷于其他体育锻炼时要小心。
• 如果您的工作需要大量打字，请练习好姿势。
• 保持身体活跃。
• 做简单的手部锻炼，例如弯曲，弯曲，手指触摸和手指滑动，以增加滑液的功能。

这些补救措施和提示可以帮助您进行任何正在进行的医疗治疗。但是，不要仅依靠这些补救措施来治疗您的病情。医学干预对于控制关节炎和预防其进展至关重要。

希望这篇文章对您有所帮助。如有任何其他疑问，请在下面的框中留下评论，与我们联系。

参考文献

1. 美国国立卫生研究院国家医学图书馆，老年医学的“骨关节炎流行病学”诊所。
2. “热和冷疗法对肌肉骨骼损伤的机理和功效。” 美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆研究生医学杂志。
3. “类风湿关节炎患者手腕夹板的好处”，美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆，Reumatologia。
4. “薰衣草精油的抗氧化，止痛和抗炎作用。” 巴西科学院院刊，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
5. “精油的局部皮肤应用减轻了Lewis大鼠的佐剂性关节炎的严重性”，美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆的植物疗法研究。
6. “桉树精油的镇痛和抗炎作用。” 美国国立卫生研究院国家医学图书馆民族药理学杂志。
7. “在小鼠创伤后骨关节炎模型中，绿茶多酚治疗具有软骨保护，抗炎和姑息作用”，美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆关节炎研究与治疗。
8. “针灸治疗类风湿关节炎：双盲对照先导研究”，BMC补充医学和替代医学，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。