雌激素的好处：激素疗法

雌激素是一种性激素，可促进女性体内女性特征的发展和维持。这种激素的失衡会引起问题。

这就是雌激素替代疗法出现的地方。它涉及用雌激素激素治疗以增加其在体内的水平。该疗法可帮助缓解更年期症状，包括潮热和盗汗（1）。

雌激素替代疗法（通常是雌激素）还有其他促进重要功能的方法。这篇文章探讨了所有这些以及更多内容。

什么是雌激素？

如上所述，雌激素是主要的女性性激素。它在女性生殖健康和非生殖健康中起着至关重要的作用（2）。

您的身体会产生三种不同类型的雌激素。这些是雌二醇，雌酮和雌三醇，雌二醇是体内的主要雌激素。

雌激素主要在卵巢中产生。参与雌激素合成的其他非生殖器官包括肝脏，心脏，肌肉，骨骼和大脑。

雌激素主要影响男性和女性生理之间的结构差异。它在生殖和非生殖妇女中都有作用，我们将在下一部分（2）中进行探讨。

雌激素的有益作用是什么？

雌激素作用于您体内含有雌激素特异性激素受体的部位。该激素促进性发育，改善骨骼强度，增强心脏健康，并改善情绪。

1.促进性发展

雌激素负责女性生殖器官的发育。它有助于发育阴道，子宫和乳房，并在青春期促进腋窝和阴毛的生长。这些迹象也标志着生育的开始（2）。

2.可能改善骨骼健康

雌激素在骨骼的生长和成熟中起作用。它还可以调节骨转换（新骨组织的周期性形成）。绝经期女性中常见的雌激素缺乏症会增加骨吸收。这可能导致骨量减少和骨强度降低（3）。

3.可能促进心脏健康

雌激素缺乏可能是绝经后妇女患心脏病风险增加的一个因素。据信这种激素有益于动脉内壁，从而使血管保持弹性（4）。

多年来积累的临床证据表明，接受雌激素替代疗法的妇女患心血管疾病的风险较低（5）。长期使用雌激素可能具有累积的心脏保护作用。

但是，某些研究尚无定论。因此，有必要对雌激素及其心脏保护作用进行更多的研究（6）。

4.可以缓解更年期症状

雌激素替代疗法在更年期妇女疾病预防中的用途已广为人知。发现该疗法可积极改变更年期症状，包括潮热，睡眠障碍和情绪改变（7）。

然而，一些研究也挑战了绝经期雌激素替代疗法的有益作用（8）。因此，需要更多的研究来证实这一事实。切勿自行开始雌激素替代疗法。始终咨询您的医生，该医生将评估并决定您是否符合此疗法的条件。

这些是雌激素的主要功能。在以下部分中，我们将详细探讨雌激素疗法。

什么是雌激素疗法？

绝经后人体产生的雌激素减少。雌激素疗法是替代体内缺乏的雌激素的一种方法。雌激素缺乏会引起某些问题，可以通过治疗缓解。

雌激素失衡会导致月经不调，潮热和盗汗。它还可能导致脱发和骨盆疼痛（9）。

该疗法可为您的身体提供理想的雌激素水平。这样，您将能够更好地应对绝经后的问题。

理想的雌激素水平是多少？

在绝经前妇女中，雌激素水平在每毫升30至400皮克（pg / mL）之间变化。在绝经后妇女中，这些水平在0至30 mg / mL之间（10）。

雌激素水平也可以高于正常水平。这是雌激素替代疗法的一个常见副作用，在这种情况下，最初雌激素缺乏的个体往往会产生过量的雌激素。症状包括疲劳，手脚冰冷，头痛，脱发，情绪变化，记忆力问题和乳房嫩（11）。

高雌激素也可能是某些药物（包括激素避孕药）的结果。避孕药（避孕药）通常含有较高浓度的雌激素，这些可能会提高人体的雌激素水平（12）。

某些天然或草药疗法，某些抗生素和吩噻嗪（治疗精神或情绪问题的药物）也可能会升高雌激素水平。

尽管雌激素替代疗法可以治疗雌激素缺乏症的症状，但确实存在一定风险。

雌激素治疗的风险是什么？

除了副作用（通常会随着时间的推移而减少）之外，雌激素替代疗法也可能带来一些严重的风险。尽管研究有限，但重要的是我们要注意这些。

研究突出了该疗法增加乳腺癌和卵巢癌风险的可能性。它还可能会增加中风和肺部血栓栓塞（血喉阻塞血管）的风险（13）。

因此，在进行治疗之前，请务必与您的医生仔细交谈。确保您的医生了解与您的健康史有关的一切。

更重要的是，您必须知道雌激素疗法（或一般来说是激素替代疗法）是否对您完全安全。

谁不应该服用激素替代疗法？

如果您有癌症病史（尤其是乳腺癌，卵巢癌或子宫癌），血液凝块和高血压病史，激素疗法可能不合适。

雌激素治疗不反对会增加患癌症的风险。研究还推测雌激素可能刺激卵巢癌的生长（14）。

口服雌激素也可能增加血液凝块的风险（15）。

某些研究还报道了使用雌激素的女性血压升高（16）。其他研究表明结果参差不齐。

雌激素替代疗法可能并不适合所有人。因此，在做出决定之前，请咨询您的医生。

但是，您可以通过执行以下操作来减少与雌激素治疗相关的风险：

•了解哪种产品最适合您。雌激素的形式有药丸，凝胶，贴剂，阴道乳膏和缓释栓剂。

•寻求定期的后续护理。这样您可以确保治疗的收益大于风险。

•采取健康的生活方式。定期运动，饮食健康，减少酗酒和吸烟并控制压力。

除用于雌激素治疗（和激素替代治疗）外，合成雌激素还用于避孕药。

重要的是要知道必须要知道一类特定的化合物。

关于植物雌激素的注意事项

植物雌激素是在植物性食品中发现的一类天然化合物。其中大多数已经是我们大部分饮食的一部分。

植物雌激素模拟雌激素。它们的化学结构与雌激素非常相似（17）。当植物雌激素进入人体时，人体的雌激素受体会像对待雌激素一样对待它们。

这对于接近绝经的女性可能是有益的，因为植物雌激素可能有助于平衡激素（18）。这些化合物可作为雌激素疗法（使用合成雌激素的疗法）的天然替代品。

已发现植物雌激素可降低骨质疏松症的风险，治疗心脏病并有助于预防乳腺癌和其他更年期症状（18）。

另一方面，植物雌激素也被认为是内分泌干扰物。它们还可能具有与雌激素治疗相似的风险（18）。

因此，最好听取医生的建议。富含植物雌激素的食物包括：

• 坚果和种子（核桃，芝麻，向日葵种子）
• 谷物（小麦胚芽，燕麦，大麦）
• 水果（苹果，石榴，葡萄，蔓越莓，胡萝卜）
• 蔬菜（豆芽，绿豆，小扁豆）
• 豆制品（大豆，豆腐，味mis汤，豆temp）
• 液体（咖啡，啤酒，红酒，橄榄油）
• 草药（甘草，红三叶草）

但是，适度地按照饮食指南食用这些食物不会造成太大危害。

结论

雌激素是体内的关键激素，对女性而言更是如此。降低雌激素水平是随着女性年龄的增长而发生的自然过程。雌激素替代疗法在这里可以起重要作用。

但是正如我们所看到的，这种疗法伴随着一定的风险。我们建议您与您的医生交谈，并讨论所有必要的细节。

正确的习惯永远是关键。定期进行体育锻炼，营养饮食，适当的睡眠和控制压力可以帮助您获得良好的健康。

您以前接受过雌激素治疗吗？您的经历是什么？请在下面的框中留下评论，与我们分享。

专家解答读者的问题

姜黄会增加雌激素水平吗？

研究尚不清楚。一项小型研究表明，姜黄中的姜黄素可能会降低雌激素水平（19）。但是，需要进行更多的研究。

19个来源

Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。

• 国家癌症研究所的雌激素替代疗法。

  www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/estrogen-replacement-therapy

• 衰老过程中的雌激素合成和信号传导途径：从外围到大脑，分子医学趋势，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3595330/

• 雌激素和骨代谢，Maturitas，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8865143

• 更年期和心脏病，美国心脏协会。

  www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/menopause-and-heart-disease

• 美国妇产科学院的激素治疗和心脏病。

  idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html

• 关于糖尿病。（nd）。

  www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Gynecologic-Practice/Hormone-Therapy-and-Heart-Disease?IsMobileSet=false

• 雌激素和女性心脏，分子和细胞内分泌学，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5709037/

• 生活质量和更年期：雌激素的作用，《妇女健康杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12570037

• 了解更年期期间的雌激素作用，内分泌学，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2717878/

• 荷尔蒙失调的11个意外迹象，诺斯威尔健康。

  www.northwell.edu/obstetrics-and-gynecology/fertility/expert-insights/11-unexpected-signs-of-hormonal-imbalance

• 罗切斯特大学医学中心的雌二醇。

  www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=167&ContentID=estradiol

• 罗彻斯特大学医学中心荷尔蒙疗法：治疗女性副作用。

  www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=34&contentid=26606-1

• 控制的风险：评估避孕药与乳腺癌之间的联系，哈佛大学，文理研究生院。

  sitn.hms.harvard.edu/flash/2014/the-risks-of-control-assessing-the-link-between-birth-control-pills-and-breast-cancer/

• 激素替代疗法，药物与衰老的不利影响，施普林格链接。

  link.springer.com/article/10.2165%2F00002512-199914050-00003

• 激素替代疗法和癌症，妇科内分泌学，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11826770

• 国家生物技术信息中心的激素替代疗法。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493191/

• 绝经后激素替代疗法和心血管疾病，系统证据审查，卫生保健研究与质量局。

  www.ahrq.gov/downloads/pub/prevent/pdfser/hrtcvdser.pdf

• 饮食中植物雌激素对健康的潜在影响，英国药理学杂志，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429336/

• 植物雌激素的优缺点，神经内分泌学前沿，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074428/

• 姜黄素通过减少雌二醇的产生来抑制子宫内膜异位症子宫内膜细胞，《伊朗生殖医学杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941414/