无可否认，湿疹令人不适和令人讨厌。它通常源于免疫系统不平衡，导致皮肤鳞屑，发痒，干燥。最重要的是，它像地狱一样痒！对于那些遭受痛苦的人来说，这是一个极大的困扰。但好消息是，您可以轻松控制这种经常令人沮丧的状况。在本文中，我们分享了10种缓解湿疹的家庭疗法。您还将对病情有更好的了解，确定触发器，并学会相应地控制它们。继续阅读以了解有关湿疹治疗所需的一切。

目录

• 什么是湿疹？
• 湿疹有哪些类型？
• 什么引起湿疹？有哪些触发因素和风险因素？
• 湿疹的症状和体征是什么？如何诊断？
• 湿疹有哪些治疗选择？
• 湿疹的家庭疗法有哪些？
• 饮食会影响湿疹吗？吃什么，避免什么？
• 湿疹的预防措施：如何预防
• 湿疹事实

什么是湿疹？

湿疹也称为特应性皮炎，是一种使皮肤发炎，粗糙，鳞屑和发痒的病症。在某些情况下，也会出现水泡。它还涉及您的免疫系统。这是一种慢性疾病，偶尔会发作。

湿疹有几种类型。在制定适当的治疗计划之前，确定患湿疹的类型很重要。

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湿疹有哪些类型？

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1. 特应性皮炎：这是一种慢性炎症性疾病。这种情况的确切原因尚不清楚，但是当您的免疫系统对刺激物或触发物做出剧烈反应时，就会发生这种情况。这种情况在儿童时期发展，但也可能在成年期出现。
2. 刺激性皮炎：这是由于皮肤与碱，清洁剂或酸接触或过度暴露于水和冷引起的。
3. 淤积性皮炎：这是一种发炎状况，发生在您的小腿中，是由于腿部血液循环不良引起的。
4. 过敏性接触性皮炎：这是由于暴露于与皮肤接触的过敏原而引发的过敏反应（想想常春藤毒药）。
5. 疮：皮肤上瘙痒的螨虫侵扰会引起this疮。这具有很高的传染性，并在患处引起红色和发痒的肿块。
6. 地衣单纯型慢性：由于持续发痒或摩擦引起的皮肤增厚是这种情况的特征。
7. 肌萎缩性湿疹（Pompholyx）：这种湿疹会引起皮肤水泡，尤其是在手指，脚，手掌和手等区域。
8. 脂溢性皮炎：在这种情况下，您会出现鳞状红色斑块，主要出现在头皮，耳朵，眉毛，胸部和背部。
9. 核性湿疹：在这种情况下，皮肤上会出现圆形和硬币状的病变，而且很痒。这些病变可能会变得硬皮。
10. 干燥性湿疹：通常在冬天发生，其特征是皮肤干燥和发痒（由于缺乏水分），随着时间的推移会恶化。

最好确定是什么触发了您的病情并避免这种情况。尽管您可能无法治愈湿疹，但是您可以控制它或防止湿疹发作并过上优质的生活。

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什么引起湿疹？有哪些触发因素和风险因素？

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根据美国皮肤科学院的说法，湿疹的两个最重要的危险因素是：

• 家族史（在您的家族中有吗？）
• 丝蛋白基因（FLG）中的突变

目前尚不清楚遗传成分如何引起湿疹，以及您究竟如何遗传。但是，那些患有湿疹的人更容易生下患有这种疾病的孩子。

有许多因素可以引发湿疹或使湿疹恶化。这些包括：

• 皮肤刺激物：可能是某种织物，例如羊毛或合成服装，或洗涤剂，香水，肥皂，氯或任何其他化学溶剂。
• 温度：极端温度通常可能导致皮肤干燥或状况恶化。
• 缺乏 保湿：洗完澡后，您经常忘记保湿吗？如果是这样，它可能会使您的皮肤脱水。
• 动物皮屑
• 花粉
• 模具
• 尘螨
• 食品

重要的是要记住，湿疹的体征和症状可能因人而异。这就是为什么识别它们对于正确诊断必不可少的原因。

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湿疹的症状和体征是什么？如何诊断？

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您应该寻找：

• 强烈瘙痒
• 皮疹或红肿
• 皮疹瘙痒和灼热感
• 皮疹结皮
• 皮疹渗出的液体
• 在特定区域肿胀
• 一个或多个圆形区域有病变（通常与真菌感染相混淆）
• 清除液体填充的颠簸
• 皮肤破裂

不幸的是，目前尚无用于诊断湿疹的实验室检查方法。但是，皮肤活检有助于评估模拟湿疹的其他原因。您的医生可能会进行一些过敏测试，以确定您是对外部还是内部过敏。诊断湿疹时，医生通常会询问您家庭的病史。他或她可能会问以下问题：

• 您是否患有哮喘或对宠物，花粉或其他过敏症？
• 是否有任何物质（例如肥皂或任何化妆品）刺激您的皮肤？
• 从什么时候开始出现症状？
• 您是否接受过任何治疗湿疹的特殊治疗？

皮肤科医生通常仅通过查看皮肤上的病变或皮疹的类型即可做出诊断。但是，有时您可能需要多次访问才能确定自己患有哪种湿疹。一旦诊断出您的病情，就将开始治疗。

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湿疹有哪些治疗选择？

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皮肤护理是治疗湿疹的关键。无论是成人，儿童还是婴儿-湿疹轻微时都需要这样做。您必须坚持不懈地改变您的习惯和生活方式以治疗症状。

改变生活方式以治疗湿疹

• 使用温和的肥皂和保湿剂：温和的肥皂不会使皮肤干燥。淋浴后使用保湿霜可保持皮肤水分和营养。这适用于成人和儿童。
• 进行短暂而温暖的淋浴：避免进行热水淋浴。取而代之的是在短时间内洗个热水澡。否则，它会使您的皮肤进一步干燥。
• 处理压力：压力通常会触发或恶化您的病情。这就是为什么调整您的思想，身体和灵魂来消除压力至关重要。尝试冥想，听舒缓的音乐，然后睡个好觉。
• 安装加湿器：如果家里的空气太干燥，请购买加湿器，因为干燥的空气可能会使您的状况恶化。
• 湿敷：在皮肤上感觉良好，有助于控制刺激。

随着生活方式的改变，医生可能还会建议使用某些皮肤药膏和药物来治疗湿疹。

治疗湿疹的药物

医生可能会给您温和的非处方药以控制您的病情。但是，如果这不起作用，则他/她可能会建议：

• 皮质类固醇软膏
• 非类固醇面霜，例如吡美莫司和他克莫司
• Crisaborole（适用于轻度湿疹的儿童和成人）
• 杜比单抗
• 环孢霉素（这种免疫抑制药通常用于治疗成年人的严重湿疹）

医生可能还会建议一些替代疗法来治愈您的病情。

摆脱湿疹的疗法

• 光疗法/光疗：这种疗法是