小白菊：前8大好处+副作用

什么是小白菊？它是如何工作的？

小白菊的学名是 小白菊 。它也被称为单身汉的纽扣， 菊花part 和 羽毛 。

小白菊中的一种重要化合物是小白菊内酯。它可以缓解肌肉痉挛和治疗炎症（1）。该植物的其他活性成分包括类黄酮糖苷和松仁。

植物的组成如下（1）：

• 倍半萜内酯（主要是单苯二酚）
• 诸如樟脑等具有抗菌特性的挥发油
• 类黄酮，具有抗氧化，抗菌和抗炎特性

这些化合物使小白菊变少了，它是一种具有巨大益处的强效植物。

Feverfew如何使您受益？

小白菊最重要的用途是治疗偏头痛。它的抗痉挛和消炎作用也可能有助于治疗经期疼痛和炎症。

1.少量除草偏头痛

快门

在一项研究中，很少发烧六个月的患者报告偏头痛的发生率较低（1）。在其他研究中，发现在控制偏头痛的严重程度和频率方面，发烧优于安慰剂。

偏头痛可能是由前列腺素引起的，前列腺素是一种天然物质，可以稀释血管并引起症状。植物中的小白菊内酯可能会抑制前列腺素（1）。这可能有助于治疗偏头痛。

2.可能有助于治疗抑郁症和焦虑症

这里需要更多研究。但是小鼠研究表明，小白菊可能减轻抑郁和焦虑症状（2）。

3.缓解月经来潮

很少有解痉药，有助于调节月经期（1）。这也会对与不规则时期相关的抽筋产生影响。它还可以帮助治疗经前和经期头痛。

4.可能减轻关节炎疼痛

快门

小白菊抑制多形核白细胞颗粒的作用，可能导致关节炎疼痛（1）。多形核白细胞颗粒是一种在感染和变态反应期间释放酶的免疫细胞。

很少有人在传统上使用小量来缓解关节炎。但是就其对关节炎人类的直接影响而言，我们需要更多的研究。

5.可以帮助癌症治疗

研究表明，一种可能的治疗可能源自小白菊内酯，小白菊是小白菊的有效成分之一。发现该化合物在干细胞水平上对白血病起作用。这是一个重要发现，因为当前的癌症治疗方法还不足以杀死癌细胞（3）。

小白菊中的小白菊内酯还显示出对三种人类癌细胞系的其他抑制作用（4）。

根据美国国家癌症研究所的报告，小白菊还可以抑制甚至消除前列腺癌干细胞（5）。

6.抵抗炎症

传统上，该植物已被用于治疗炎症。在一项对肝炎小鼠的研究中，小白菊中的小白菊内酯减少了炎症细胞因子（6）。

酚类的抗炎特性也可能在抗炎剂的开发中有用（7）。

在另一项研究中，发现了酚类内酯可以保护皮肤免受炎症。它可能潜在地用于治疗炎症性皮肤病（8）。

7.可以预防血栓

少量进食可抑制血小板活动并防止血液凝结（1）。血液通常会顺畅地流过我们的动脉和静脉。但是，当形成凝块时，它会阻碍这种顺畅的流动，甚至被忽略甚至会导致死亡。这种情况称为血栓形成。研究揭示了小白菊的抗血栓形成潜力（9）。

8.帮助治疗皮肤炎

皮肤炎是皮肤的炎症。小白菊可以减少受损的皮肤细胞和炎症-还可改善皮肤外观。

在一项研究中，小白菊提取物（去除了小白菊内酯）对人的皮肤等效物具有有效的抗炎活性（10）。

这些就是发烧的好处。但是，您如何获得这些好处？您如何将小儿麻痹症纳入日常工作？在下一节中查找。

您如何使用小白菊？

很少有胶囊，片剂，tin剂或液体提取物的形式。您也可以煮小白菊茶。这是如何做。

将一杯沸水倒入一汤匙干或新鲜小白菊叶子上。浸泡30分钟到一个小时。陡峭的时间越长，茶就越浓。然后，您可以沥干叶子并食用。

没有足够的证据来确定正确的剂量。这取决于个人的性别，年龄和病史。因此，您可以咨询医生/保健提供者以了解适合您的剂量。

另外，在食用植物之前要多加注意，因为植物会产生不良的副作用。

小白菊的副作用是什么？

• 怀孕和母乳喂养期间可能出现的问题

如果用嘴巴吞咽，可能会引起早产和流产（11）。因此，孕妇必须避免摄入。对于母乳喂养的妇女，没有足够的关于小白菊安全性的信息。因此，请确保安全并避免使用。

• 可能导致出血性疾病（以及手术过程中的问题）

很少进食会减慢血液凝结，这会增加某些人出血的风险。如果您有出血性疾病，请谨慎使用小白菊。

发烧的相同特性也会在手术期间或之后引起大量出血。避免在计划的手术前至少两周采取植物。

• 可能的过敏

对豚草，万寿菊，雏菊和菊花过敏的人也可能对发烧过敏（12）。因此，这样的人应该避免发烧。

结论

欧洲和希腊的草药专家多年来一直使用小白菊是有原因的。当然，需要进行更多的研究来评估和确定其益处。但是您可能会开始使用它，以证明它可以为您带来好处。

您以前喝过小白菊吗？你觉得这个怎样？在下面的框中留下评论，让我们知道。

参考文献

1. “ Feverfew：系统综述”，美国国家医学图书馆生药学评论。
2. “……的抗焦虑和抗抑郁样作用”，美国国家医学图书馆民族药理学杂志。
3. 罗切斯特大学医学中心“植物衍生物攻击白血病的根源”。
4. “……的抗增殖活性”，美国国家医学图书馆药用食品杂志。
5. “植物化合物显示出对……的作用”。美国国家癌症研究所。
6. 美国国家医学图书馆，国际免疫药理学，“ Parthenolide改善了……”。
7. “抗炎天然产物……”美国国家医学图书馆化学与生物学。
8. “倍半萜烯内酯单萜烯…”，Naunyn-Schmiedeberg的药理学档案，美国国家医学图书馆。
9. “无花药–抗血栓药”，美国国家医学图书馆，Folia haematologica。
10. “减少了部分酚类的抗炎活性……”美国国家医学图书馆，炎症药理学。
11. “有害补品”，阿拉斯加卫生和社会服务部。
12. “投诉律师的动议……”。美国联邦贸易委员会。