Gotu kola：9种强大功效+副作用+剂量

Gotu kola是印尼传统，中国和印度草药的主要食材。它最重要的好处是增强脑力和治愈各种脑部疾病。但是，随着现代科学的发展，飞速发展，成熟的研究将使我们对葛藤可乐有更多的了解。葛藤可乐是一种古老的草药，可以神奇地治愈您。

目录

• 什么是Gotu Kola？
• Gotu Kola如何使您受益？
• 如何消费Gotu Kola
• Gotu Kola有副作用吗？

什么是Gotu Kola？

Gotu kola是亚洲湿地的原生草药。它在科学上被称为 积雪草 （ Centella asiatica） ，发现它既可以用作烹饪蔬菜，也可以用作药用植物。

Gotu可乐生长在世界各地的温带和热带沼泽地区。研究表明这种草药可以吸收土壤中的重金属（1）。因此，我们建议您选择有机形式的草药，以避免有害重金属的有害影响。

由于它的好处，Gotu kola可能是您想要的神奇食物。

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Gotu Kola如何使您受益？

1.增强认知功能

快门

使用更高剂量的粉刺可乐的研究发现，这种草药可以改善相关受试者的认知功能（2）。在其他动物模型中，发现该草药可提高学习成绩和记忆力。这些作用可以归因于草药中的几种活性成分，其中最重要的是 五环三萜。

另一项研究告诉我们，gotu kola可改善中风后遭受重击的认知功能（3）。有趣的是，哥杜可乐的表现远好于研究中用于类似目的的叶酸。当然，在这种情况下，所用草药的剂量要大得多。

草药还激活某些抗氧化反应基因，可以进一步增强一个人的认知能力（4）。这也可能与葛图可乐降低氧化应激的能力有关。

2.可能有助于治疗老年痴呆症

Gotu kola被认为是印度草医学中少数能使神经和脑细胞恢复活力的药物之一。据信可以增加智力，记忆力和寿命。它的衍生物降低了自由基的浓度和相关的细胞死亡（5）。

Gotu可乐提取物还可改善与阿尔茨海默氏病相关的行为缺陷（6）。研究表明，这些提取物还可以恢复神经细胞。该药可通过纠正线粒体功能障碍来达到这一目的，线粒体功能障碍会导致神经退行性变和其他相关疾病，例如阿尔茨海默氏症和痴呆症（7）。

Gotu kola还有助于降低血液中的 淀粉样β 水平（8）。这些是与阿尔茨海默氏病至关重要的化合物。

3.可以治疗焦虑症和抑郁症

当33名被诊断为患有一般性焦虑症的人被拒绝服用抗抑郁药，而服用葛头可乐片时，他们表现出了改善。治疗60天后，压力，焦虑，沮丧和注意力不集中的得分急剧下降（9）。

还发现该药草的功效与市售抗抑郁药（如 丙咪嗪 和 地西 similar）相似，但含量较低（9）。

初步发现还表明，马铃薯可乐对人类具有抗焦虑作用（10）。

Gotu kola还可以增加单胺神经递质（如5-羟色胺）的水平，有可能增进幸福感（11）。这可以帮助对抗抑郁症。

4.可能调节血压

研究表明，葛藤可乐可有效治疗静脉高压（​​腿部静脉高压）（12）。发现该药草可改善患者的微循环和腿部容量。

关于这可能如何导致一般性高血压的信息还很少。为此目的，请在使用gotu kola之前咨询您的医生。

5.治疗胃溃疡

Gotu kola可以增强胃粘膜屏障并减少自由基的破坏作用。这可以帮助治疗胃溃疡（11）。发现该草药的抗溃疡作用与法莫替丁和丙戊酸钠等处方药相当。

在另一项研究中，葛头可乐提取物显示出对胃粘膜损伤的胃保护作用（13），这表明该药具有保护胃屏障的能力，这再次支持使用Gotu可乐来治疗胃溃疡。

6.可能有助于减少妊娠纹

快门

研究表明，葛托可乐可有效治疗术后瘢痕（14）。皂素是草药中的特定化合物，可以使这种活性负责。

Gotu kola对皮肤也有紧致和紧致的作用。该特性可以帮助减少妊娠纹（15）。

发现Gotu可乐制剂可减少女性妊娠后通常会产生的妊娠纹。在一项涉及100名妇女的安慰剂对照研究中，使用以葛藤可乐为主要成分的面霜可减少出现妊娠纹的妇女的数量（11）。

7.可以加速伤口愈合

头可乐提取物可促进切口和烧伤伤口的愈合。就其宽度，深度和长度而言，发现1％的葛藤提取物乳膏可改善慢性溃疡的伤口愈合（16）。

草药的这些伤口愈合特性可以归因于其所包含的植物成分。虽然草药在切口伤口模型中增加了伤口的断裂强度，但从草药中分离出的 积雪 草 苷 在打孔伤口模型中却增加了胶原蛋白含量（16）。

含有葛头可乐的伤口敷料被发现对多种类型的伤口具有愈合作用（17）。

8.可能支持肝脏健康

Gotu kola可能有助于预防肝损伤。它通过增加抗氧化酶的浓度并减少炎症介质的水平来实现这一目标（18）。

我们建议谨慎行事，因为另一份报告指出，葛头可乐可能具有肝损害作用（19）。

9.可能促进减肥

关于此的信息很少。但是有一项研究表明，与步行计划和限制热量摄入结合使用外用洗剂（以葛花可乐为成分之一）有助于减少久坐女性的大腿围和大腿脂肪量（20）。

除上述报告外，没有足够的信息。因此，我们建议您在使用草药之前先咨询您的医生。

有了上述好处，您可能希望立即使用这种草药。但是请稍等-您如何使用它？您可以从哪里购买？

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如何消费Gotu Kola

您可以使用头盖拉可乐胶囊或液体提取物–您可以从当地的健康商店或在线购买。但是，请务必使用作为“看门狗”的第三方测试公司来提供优质与劣质补品。

使用这种草药之前，请务必先咨询医生。当涉及剂量及其用法时，请按照医疗保健提供者的指示进行。

但是，在继续之前，您还必须注意这种草药可能产生的不良影响。

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Gotu Kola有副作用吗？

• 怀孕和母乳喂养期间可能出现的问题

这种草药可以安全地局部使用。但是没有太多关于其口服摄入量的信息。如果您是孕妇或母乳喂养，请勿食用谷豆可乐。

• 肝病

我们已经在前面的部分中对此进行了讨论。患有肝病的人应远离火堆可乐。更重要的是，他们必须咨询医生。

• 手术中可能出现的问题

如果将Gotu kola与通常在手术期间或之后使用的药物结合使用，可能会导致过度困倦。避免在计划的手术前至少两周使用草药。

• 其他过敏

Gotu kola可能对某些人造成过敏。症状包括荨麻疹，瘙痒，皮肤发红，呼吸困难，嘴唇，舌头，面部或喉咙肿胀。如果发现任何这些迹象，请立即停止使用。

• 可能的医学相互作用

Gotu kola可能会干扰以下药物：

• 镇静剂，例如克洛诺平（Klonopin），阿提万（Ativan），安比恩（Ambien）等。
• 可能会损害肝脏的药物，包括泰诺尔，Aldomet，Cordarone，Zocor和Dilantin等。

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结论

Gotu kola是一种强效草药。它自传统时代以来一直在使用，这一事实告诉我们一件事–值得一试。在考虑使用该词之前，请确保您对医生有所了解。

您以前听说过哥都科拉吗？曾经用过吗？在下面发表评论，与我们分享您的想法。

专家解答读者的问题

Goto Kola是兴奋剂吗？

不它不是。它经常与可乐果混淆，可乐果是可乐树（非洲热带雨林的原生树）的果实，其中含有咖啡因，并起兴奋剂的作用。

参考文献

1. “植物修复的评估……” ResearchGate。
2. “积雪草的作用……”《自然》杂志。
3. “葛头可乐提取物的功效……”美国国家医学图书馆的循证补充和替代医学。
4. “积雪草调节抗氧化剂和……”，美国国家医学图书馆民族药理学杂志。
5. “用于阿兹海默氏病的阿育吠陀药用植物……”美国国家医学图书馆，阿兹海默氏症研究与治疗。
6. “积雪草提取物可以改善……”国际老年痴呆杂志。
7. “用于痴呆的阿育吠陀药物……”美国国家医学图书馆的循证辅助和替代医学。
8. “积雪草提取物选择性减少……”美国国家医学图书馆植物疗法研究。
9. “神经保护和抗精神病药物的最新进展”，《马来西亚医学杂志》，美国国家医学图书馆。
10. “关于……的双盲，安慰剂对照研究”，《临床心理药理学杂志》。
11. “积雪草的药理学评论……”美国国家医学图书馆，印度药学杂志。
12. “总的微循环效应……”美国国家医学图书馆血管学。
13. “积雪草叶提取物……”美国国家医学图书馆药用食品杂志。
14. 美国国家医学图书馆《皮肤病学中的积雪草》在皮肤病学和变态反应学方面的进展。
15. “皮肤老化：自然武器和策略”，美国国家医学图书馆的循证补充医学和替代医学。
16. “……的伤口愈合活动”，美国国家医学图书馆，BMC补充与替代医学。
17. “机械性能和体内愈合……” ScienceDirect。
18. “积雪草叶子的保护作用……”美国国家医学图书馆《分子医学报告》。
19. 美国国家医学图书馆生理学前沿，“药物诱导的肝毒性和……的预防”。
20. “含有……的局部洗剂的作用”，美国国家医学图书馆《化妆品皮肤病学杂志》。