目录:
- 12种拥抱
- 1.汤匙
- 2.半汤匙
- 3.蜜月
- 4.甜心摇篮
- 5.膝上枕头
- 6.屁股枕头
- 7.脸颊到脸颊
- 8.腿拥抱
- 10.斗篷
- 11.煎饼拥抱
- 12.坐勺
- 为什么你应该拥抱更多
- 1.建立亲密感和性满足感
- 2.增加粘合
- 3.帮助您更好地沟通
- 4.降低血压
- 6.缓解压力和焦虑
- 7.缓解疼痛
- 4.来源
拥抱是一门艺术。而且，就像任何艺术形式一样，这项技术非常重要。但是，一旦您度过了蜜月期，拥抱有时就会退居二线。这在关系中是很正常的事情，但是您需要注意并尽快纠正它，以保持关系的新鲜度。
您可能想知道，与宝贝依and并分享温暖的最佳方法是什么？10分钟后哪些姿势不会使您的手臂发麻和入睡？当您想依partner在伴侣身边时，可以尝试以下拥抱姿势。
12种拥抱
拥抱对于减轻压力和建立亲密关系是惊人的。但是，拥抱不仅仅是抱住一个人然后紧紧抓住。拥抱是爱的语言。有些人喜欢在每一次获得机会时拥抱并与伴侣保持联系。其他的不多。他们将拥抱视为“主要事件”的先兆。没有正确或错误的拥抱方法，但是这些拥抱位置确实比一般方法更具优势。看一眼。
1.汤匙
快门
勺子是很好的拥抱位置。而且，让我们成为现实-它也可能有点性。谁是“大汤匙”，谁就将对方抱在身边，同时将他们的手臂缠住对方。如果您是“小汤匙”，则您的蜜蜂会用胳膊缠住您，而您的背部将靠在他的肚子上。
2.半汤匙
如果传统的汤匙技术使您感到发烫和不适，请考虑使用半汤匙拥抱。它可以让您与伴侣保持亲密关系，并让您变得温暖而又模糊，但又给您足够的空间，使您不会感到幽闭恐惧症。
3.蜜月
快门
当您的关系处于蜜月阶段时，拥抱一直是一件历史性的事情，而您和您的嘘声彼此之间却相形见t。您希望一直保持纠缠，即使在睡觉时也是如此。在蜜月拥抱的姿势中，您和您的伴侣面对彼此并缠住您的四肢。您是如此亲密，以至于您实际上可以闻到彼此的早晨呼吸。但是这些事情并不重要，因为你们俩彼此之间绝对是疯狂的。
4.甜心摇篮
快门
当夫妻觉得需要被培养时，他们经常会寻求这个职位。在这个位置上，您的伴侣躺在他们的背上，抱着您，而您的头靠在他们的胸部上。这是一种非常令人欣慰的拥抱形式，可产生幸福感和信任感。
5.膝上枕头
快门
将头放在伴侣的大腿上，这对搭扣很神奇。当您感到脆弱时，它也会建立信任。这个姿势也很容易窃取一两个吻。对于喜欢观看您喜欢的节目，这是一个完美的拥抱位置。
6.屁股枕头
7.脸颊到脸颊
在这个拥抱的姿势中，您和您的伴侣面对相反的方向，但距离足够近，可以让您的臀部和下背部接触。膝盖通常处于弯曲位置，尽管您可以根据需要伸展腿部和踩脚。这种拥抱意味着您想与自己的建筑物建立物理联系，但同时您也要重视空间和睡眠质量。
8.腿拥抱
就像臀部到脸颊的拥抱一样，当睡眠优先时，情侣们会选择这个姿势，但是你们俩仍然都希望身体接触。找到舒适的姿势后，将一条腿放在SO的腿上。（如果过一会儿不舒服，您可能需要继续调整双腿。）
10.斗篷
快门
对于这个拥抱的姿势，您和您的嘘声将需要面对对方，并将您的手臂垂在彼此之间。你们将保持眼神交流，如果两个人都拥有浪漫的气氛，那真是太棒了，但是如果您只是想睡觉，那会分心。我的意思是，有没有人在盯着你睡觉时试图睡觉？
11.煎饼拥抱
快门
当您感觉好玩时，这是完美的选择。在薄煎饼拥抱中，一个人躺在另一个人的上方。这不是最佳的拥抱位置，但是完全压缩确实感觉不错！
12.坐勺
快门
在这个经典的拥抱中，您和您的伴侣都坐在一起，双臂交叉着。收起你的腿，转向你的SO。当双腿位于您的腿下方时，将它们放在他的腿上。
拥抱不仅会使您感觉良好，而且对您的健康也非常有益。这就是为什么您需要更多拥抱的原因。
为什么你应该拥抱更多
快门
1.建立亲密感和性满足感
拥抱通常会导致做爱，但是在性生活后拥抱也很重要。根据2014年进行的一项研究，在发生性行为后拥抱的夫妇报告称其性满意度和关系满意度更高（1）。
2.增加粘合
催产素也被称为拥抱激素。当您与所爱的人拥抱时，它会被释放，使您感到连接和被爱（2）。换句话说，您拥抱得越多，您的联系就会越紧密。
3.帮助您更好地沟通
触摸是在您和伴侣之间交流感激，同情和爱等情感的极好方法。悲伤或幸福也可以通过触摸来表达。
4.降低血压
拥抱对身体有镇定作用，可以有效降低血压。研究表明，即使是短时间的拥抱和手握，舒张压和收缩压也会降低（3）。
6.缓解压力和焦虑
根据2004年进行的一项研究，抚摸，挤压和拉伸可以通过增加体内5-羟色胺和多巴胺的水平来缓解焦虑和压力（4）。这些神经递质有效调节您的情绪。多巴胺还可以调节大脑的愉悦中心。
7.缓解疼痛
快门
拥抱甚至有可能在很大程度上减轻疼痛。它平衡能量并促进自然愈合。
拥抱真是太棒了。当您完成与伴侣的拥抱时，给他们一个微笑和一个吻，向他们展示他们让您多么高兴。告诉他们您有多爱他们并抚摸他们的头发。让他们感到羞耻，告诉他们他们对您有多重要。
在当今繁忙的生活中，很容易忘记亲密关系，而且很难找到时间放松和充电。拥抱可以帮助您做到这一点，并与您所爱的人保持联系。因此，请尽可能多地依chance，亲吻，拥抱和抚摸。找到适合您和您伴侣的理想拥抱位置，并享受体验。这对身体和灵魂都很棒。
4.来源
Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。- 性爱后的交流促进了性和人际关系的满意度，《性行为档案》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441
- 催产素的性高潮史：爱，欲望和劳动，《印度内分泌与代谢杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/
- 绝经前妇女中更频繁的伴侣拥抱和催产素水平升高与血压和心率降低有关，生物心理学，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822
- 按摩疗法后，皮质醇减少，血清素和多巴胺增加，《国际神经科学杂志》，泰勒和弗朗西斯在线。
www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20