如何与有毒人士打交道-10种方式

在我们生命中的某个时刻，我们所有人都必须与一个有毒的人打交道，该人试图用他们的秘密毒药给我们除尘。我们的生活中至少有一个这样的人，使我们像铁丝网一样弯曲自己，只是因为我们觉得我们必须取悦他们-才从未真正做到这一点。也许是家庭成员或同事让您每次与他们交谈时都会感到情绪低落。但是，我们无法在不了解行为后果的情况下将任何人标记为有毒物质。在本文中，我们将看看有毒人的迹象。向下滚动以开始使用。

谁是有毒的人？

有毒的人是指辱骂，情绪不健康和缺乏支持的人。不容易发现有毒的人。危险在于他们的微妙之处，以及他们使用经典回应的方式：“这不是他们的错，这是我的。”他们会让您质疑您的“过度敏感”，“过度反应”和“误解倾向”。如果您是一个经常受到伤害的人，或者不断调整自己的行为和举止以避免被“攻击”，那很可能那不是您的错，而是您的错。

能够识别他们的有害行为是迈向最小化他们可能对您的生活造成伤害的第一步。您将无法更改它们的行为，但是您可以肯定地更改对它的反应方式。一个有毒的人会做很多事情，以操纵他人以使自己受益。这是其中的12个。了解它们将帮助您避免受到影响：

有毒人的迹象

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一个人的毒性可以通过很多方式表现出来。您可能已经有一个有毒的朋友，甚至还不知道。以下是一些迹象表明您的朋友是有毒的人：

他们有需要，需要您的关注。
他们不愿意尝试改变或寻求帮助。
他们创造并始终被人际问题包围。
他们试图操纵和控制您。
他们总是对别人不信任。
他们对他人不必要地消极。
他们总是愤世嫉俗，会让你失望。
它们使您在情感上感到筋疲力尽。
您总是走在蛋壳周围，因为您害怕说错话。
它们使您感到更小，更不重要。
他们经常用敌对的讯问来询问人。
他们经常使用强而有力的语言。
他们一直在生气。
他们极度不敬，似乎总是能如愿以偿。
当事情没有进展时，他们向人们大喊大叫。
他们威胁着人们。
他们夸大了事情。
他们具有判断力和屈尊。
他们无休止地抱怨自己的生活。
他们永远不会原谅和忘记。
他们永远不会对您如何对待他们感到满意，并且总是会觉得自己不敬。
他们无法为任何关系做出积极的贡献。
他们从不道歉。

现在您知道了这些迹象，下面是如何管理遇到的毒性影响的方法。

摆脱有毒人的10种方法

1.认识使您容易被捕的东西

当您的“朋友”将您扔掉时，您是否常常害怕摇船或需要取悦他们，这使您束手无策。使用理性思考来处理您与使您不高兴的朋友之间的互动。着眼于为什么感到自己做了什么而不是感到自己，并尝试破译是否可以得到一种模式。

2.没有他们继续前进

3.放下脚

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您的尊严可能会遭到破坏，攻击和嘲笑，但除非您自愿放弃，否则绝不能将其夺走。这一切都是为了寻求自我保护捍卫自己的界限。明确指出，您不会允许任何人侮辱或贬低您。您可以有效地结束以平淡的突然性或令人作呕的甜蜜使您失望的对话。信息应该很清楚–您将不会玩游戏。

4.停止接受其有毒行为

有毒的人经常使用情绪低落和大声的行为来获得优惠待遇。您可能会发现，通过屈服于他们的需求而不是倾听他们的na，可以使他们安静下来。不要被愚弄了。

在这种情况下，短期的舒适感会给您带来长期的头痛。如果有毒的人因为不改变而得到回报，他们就不会改变。不要受到他们的行为的影响。停止对他们持续的不当行为或tip脚的行为做出特别的赦免。持续的消极情绪和戏剧性绝对不值得忍受。

5.大声说

为自己发声。有些人可以为自己的个人利益做任何事情，而以其他人为代价–拿走您的钱财和财产，内，插队，欺负他人和贬低他人，等等。不要接受这种行为。这些人知道他们在做什么是错误的。他们在面对时会迅速退缩。在大多数社交场合中，人们往往会保持安静，直到一个人大声说出来。所以，说出来！

6.不要亲自采取有毒行为

是他们，不是你。您需要知道这一点。有毒的人总是会试图暗示您做错了什么。而且由于“罪恶感”按钮已安装在我们大多数大脑中，因此即使暗示我们是做错事的人，也会动摇我们的决心并损害我们的信心。不要让这种情况发生。

请记住，当您决定不带任何个人物品时，就会有一种令人振奋的自由感。大多数有毒的人不仅对您而且对与他们互动的每个人都有负面影响。即使您觉得情况已经变得个人化了-即使您感到直接受到侮辱-也与您无关。他们的意见完全基于他们的自我反思。

7.探索你的反应能力

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不要为所有事情负责，您应该查看在某种情况下反应过度还是反应不足。您可能不经意间加剧了动态并保持了冲突的进行。欺凌或控制人会以您的反应不足为准，以继续以同样的方式对待您。

具有焦虑依恋风格的人通常会警惕发生错误的事情，并在感到受到威胁时经常生气。这种过度反应会使有毒的人感到强大。它还可以激发他们继续玩思维游戏。

8.实践同情

有时，同情一个您认识的有毒患者，患有疾病或正在经历艰难时期，可以改善情况。毫无疑问：一些有毒的人真正沮丧，痛苦甚至精神或身体疾病。但是，您仍然需要将他们的个人问题与他们的行为方式分开。如果您只是因为人们感到沮丧，沮丧或有医疗问题而让他们与您表现不佳，那么您就很容易让他们开始以不幸的情况为借口来对待像狗屎一样的人。

您不能仅仅因为某人有问题而接受他们所做的一切，而是在帮助某人。很多人经受着艰辛的考验，但对周围的人没有毒害。当我们设定尊重的界限时，我们才能真正富有同情心。从长远来看，过多的津贴和赦免对任何人都是不利的。

9.预期报复或推迟

在您的生活中，有毒的朋友很可能在恋爱关系中有自己的日程安排-他们喜欢控制您或珍惜您对他们给予的强大控制。一旦您开始与个人面对面并设定了界限，不要指望他们会温柔地或温和地接受您的决定。他们肯定会通过加油，操纵或散布关于您的卑鄙谣言来加倍努力，以保持同样的动态，从而获得优势。

10.花些时间为自己

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永远记住，即使是患有临床疾病或正当问题的人也可以理解您可能也有自己的需求，这意味着当您感觉事情变得不合时宜时，请礼貌地为自己辩解。你应该得到这个“我”的时间。您应该和平生活，免受有毒行为和外界压力的困扰，不受限制，需要解决的问题或令人愉悦的人。

不管您做什么，有些人都不会高兴。确保始终对不必要的戏剧说不。要有信心，不要因疯狂而陷入困境。拥有自己的缺点和怪癖。您不需要其他人的批准。如果一个有毒的人正在努力操纵你，那可能是因为他们需要你的注意。如果您不想这样做，则不必付出。但是，如果您决定这样做，则不要让成本过高而使您在情感上破产。