如何在家中排毒

没有人愿意用枯燥乏味的皮肤醒来。但是，我们快节奏的生活方式和暴露于化学物质中的化学物质会损害皮肤，使皮肤变得暗淡无生气。为了使皮肤焕发健康，您需要照顾好自己的身体。

除了使用面霜和乳液并选择客厅护理外，重要的是要保持皮肤健康，使其看起来美丽而有光泽。花大量钱进行皮肤排毒治疗不是恢复皮肤光彩的唯一方法。您可以遵循既经济又安全的易于执行的皮肤排毒程序。最好的部分–您可以在舒适的家中完成此操作。

为您的身体排毒，皮肤也看起来健康，容光焕发。现在出现的问题是进行这种皮肤排毒的程序是什么。让我们看看一些可以自然排毒皮肤的方法。

如何在家排毒

您可以采用多种技术来排毒皮肤。继续阅读以了解有关这些技术的更多信息。

A.干刷常规

B.排毒浴

C.热油按摩

向发光健康的皮肤问好

A.干刷例程

图片：Shutterstock

你需要什么

干的笔刷

处理

1. 在将笔触对准您的心脏的同时刷您的皮肤。
2. 继续刷2-3分钟。
3. 您可以干刷特定区域或整个身体。从脚开始，一直到肩膀。

干刷的好处

干刷是一种古老的方法，它涉及到在淋浴前在干燥时刷皮肤。它可以去除死皮细胞，还可以帮助您清除体内毒素并减少脂肪。它刺激淋巴系统以及皮肤的血液循环。结果，更多的新鲜血液涌入您的皮肤，毒素很容易从您的体内消除（1）。

预防措施

使用天然鬃毛的刷子。避免在脸部，私处以及身上有擦伤或皮疹的任何部位进行干刷。市场上有适合面部使用的专用刷子。仅在脸上使用这些。

返回目录

B.排毒浴

排毒浴的主要目的是从体内和皮肤中排出所有毒素。它还可以放松肌肉，改善血液循环（2）。我们在下面为您列出了最佳排毒浴配方。

1.泻盐

图片：Shutterstock

配料

• 1杯泻盐
• 1/2杯橄榄油（可选）
• 浴缸
• 温水

如何准备

1. 向浴缸中注入足够的温水，然后向其中添加泻盐。
2. 充分搅拌使盐溶解。

在较冷的月份，可在浴缸中加入橄榄油，以增加皮肤调理功效。

你需要做什么

将您的整个身体，直到您的脖子，浸入水中。

需要多少时间

浸泡30-40分钟以获得最佳效果。

预防措施

确保水不会太热。

2.绿茶

图片：Shutterstock

配料

• 5-6袋绿茶
• 浴缸
• 热水

如何准备

将热水装满浴缸，然后将茶袋浸入水中约15分钟。

你需要做什么

一旦水稍微冷却并且对您足够温暖，就将身体浸入其中。

需要多少时间

15分钟浸泡茶袋，再浸泡15-20分钟。

预防措施

没有

3.海盐

图片：Shutterstock

配料

• 2杯海盐
• 温水
• 浴缸

如何准备

1. 洗个澡，然后将海盐加入热水中。
2. 充分混合直至盐溶解。

你需要做什么

将您的身体浸泡在注入海盐的水中。

需要多少时间

浸泡20-30分钟。

预防措施

没有

4.苹果酒醋

图片：Shutterstock

配料

• 1-2杯苹果醋
• 5-6滴您最喜欢的精油（可选）
• 浴缸
• 温水

如何准备

1. 将水倒入浴缸，并加入醋和您最喜欢的精油。
2. 薰衣草油，薄荷油，柑桔油和茶树油对排毒浴效果很好。

你需要做什么

将您的身体浸入水中放松。

需要多少时间

20-30分钟是