装满一碗米饭就可以使头发更好。对，是真的。只需将其浸泡在水中，瞧！您有用于洗发的米水，从很久以来就一直用于解决您所有的头发问题。

它是亚洲保存最完好的古代秘密，您必须尝试知道为什么。最好的部分是您可以轻松在家中制作。请继续阅读以了解操作方法。

目录

• 什么是米水？
• 用米水染发的历史
• 淡水对头发有益吗？
• 普通米水与 发酵米水–哪个更有效？
• 米水的制备方法
• 米水对头发的好处
• 用米水洗头的提示

什么是米水？

你会煮饭吗 还记得您是如何将其浸泡在水中然后过滤的吗？好吧，下次不要扔掉水，因为它会使头发和皮肤产生奇效。

米水看起来像乳白色液体，这是因为米中残留的淀粉残留物。它富含矿物质和维生素，可制成健康饮品（1）。

米水可以紧实皮肤，改善头发的健康。它还可以增强体内的血液循环，帮助皮肤细胞生长，并使您的皮肤看起来年轻，焕发青春。

听起来很完美吧？好奇地知道米水的使用是如何产生的？阅读下面的内容以查找。

用米水染发的历史

图片：Shutterstock

在一个叫做黄螺的中国村庄里有一个叫做红瑶的部落，俗称长发公主的土地。

没错，因为自古以来，这个村庄中的所有妇女都一直在用米水来洗发和滋养自己的头发。它甚至获得了吉尼斯世界纪录大全的认证，被誉为“世界上最长的毛发村庄”（2）。

在过去，在另一个国家也是如此。公元800年日本帝国宫廷的贵族妇女以其美丽的长发而著称，这是因为-您猜对了-他们用米水洗了头。

这些传统通过口耳相传传给了几代人。随着时间的流逝，随着万维网的出现，世界变得越来越近，并且人们交流了有益的文化习俗。作为该尝试的一部分，我在这里向您启发稻米水是护发的一种非凡成分。

淡水对头发有益吗？

是的，它非常适合头发。是什么使它如此呢？研究表明，稻米水中含有肌醇，一种可修复受损发质的碳水化合物（3）。

即使冲洗掉米水后，这种肌醇仍会留在头发中，起到保护作用，并保护头发免受损伤。稻米水中还含有氨基酸，可增强发根，增加头发体积并使头发光泽和顺滑（4）。

各种方式的米水都非常适合您的头发。它是安全，天然的，并且绝对没有副作用。它以健康的方式改善了头发的状况。

相信我，没有什么比米水更适合您的头发了。在以下各节中了解有关它的更多信息。

普通米水与 发酵米水–哪个更有效？

稻米水听起来像是一个简单的实体。但是它有一些变化，其中以纯米水和发酵米水为人所熟知。让我们找出哪个更好。

纯米水的pH值高于头发的pH值（ 5 ）。发酵会使米水的pH值降低到头发的pH值，并有助于关闭表皮，从而保护头发。

发酵稻米水可以增强其中的维生素和营养素水平，从而滋养毛囊。它促进健康的头发生长，并改善头发的整体状况。

同样，在发酵过程中，在米水中会形成一种称为“皮特拉”的物质，其中富含维生素，矿物质，氨基酸和有机酸。众所周知，Pitera能促进细胞再生并保持皮肤和头发健康（6）。

发酵的米水是酸性的，当您用它漂洗头发时，它可以恢复并平衡头发的pH值。

发酵米粉增强了普通米粉的益处，您可以根据需要的修复和嫩肤程度使用其中一种。

现在，终于到了该学习如何做的时候了，我的朋友。激动吗

米水的制备方法

在这里，我们提到了在家中为头发准备米水的两种基本方法和简单方法，以及如何有效地将其用于头发。

1.白米水

I）什么是白米水？

获得米水的一种方法是煮米。在水中煮米后剩余的多余水被称为煮米水。它是一种浓缩的液体，您可以稀释以用作洗面奶或洗发水。

II）如何煮米饭水

1. 取一个不倒翁，装满大米（白米，糙米，印度香米或茉莉花米）。
2. 用比您通常用来煮饭的水更多的水。
3. 将米煮沸一段时间。您可以吸收多余的水分，也可以等到米饭煮熟后再将其过滤在转杯中。
4. 这些水将是高度浓缩的浑浊液体。

III）如何使用煮过的米水洗发

煮沸的米水是很好的护发素，所以让我们弄清楚如何将其作为一种使用。

1. 取一大杯白米水，加几滴迷迭香，薰衣草或洋甘菊精油。
2. 洗头，然后将米水倒在上面。保留5到20分钟，具体取决于您的时间。
3. 在此期间，轻轻按摩头发和头皮。
4. 完成后，用普通水彻底冲洗头发。每周至少使用一次，以改善头发的健康和质感。

2.发酵米水

I）什么是发酵米水？

发酵米水是在使用前要发酵一段时间的米水。发酵会将米水变成强效液体，使用前需要先对其进行稀释。

II）如何使米饭发酵？

1. 取半杯米饭，然后将其浸入两杯水中。静置15至30分钟。
2. 过滤大米以提取水。
3. 将获得的液体转移到广口瓶中，在室温下放置一到两天。
4. 当您发现罐子发出酸味时，请停止发酵并将罐子移至冰箱。
5. 在使用发酵的米水之前，请先加入一两杯温水，因为它的效力很强，不能直接使用。