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作为人类，我们感受到了无尽的情感。不管好坏，情绪是使我们 真实 并保持我们活着的动力。积极的情绪对我们有好处，但嫉妒，羞耻，内和嫉妒等消极情绪常常会使我们感到不知所措和不自在。嫉妒的人际关系有可能逐渐使幸福的伙伴关系窒息。由于无法逃避这些情绪，您最好将它们视为带来一些实质性变化的机会。因为这是事实：情感上的接受永远是好的。
在本文中，我们将深入了解嫉妒和嫉妒之间的区别，嫉妒和嫉妒是两种经常重叠的原始情感。请继续阅读以了解如何健康地处理这些问题，以便您以及与伴侣的关系都能真正蓬勃发展。
什么是嫉妒？
当别人拥有更好的产品时感到苦涩是最准确的表达方式。就像潜伏在灵魂中的阴险癌症一样，嫉妒被认为是七种致命罪恶之一。
当您想要别人拥有的东西时，会羡慕不已。它可能是您想要但缺乏的某种品质，成就或财产。当您感觉不足时会触发该事件。它是在低自尊心下繁殖的，这就是为什么它会被视为“令人不快”的情绪的原因之一。
当嫉妒情绪在所谓的恋爱关系的避风港中爆发时会发生什么？嫉妒在亲密无间，互相投资的两个人之间最常见，但对任何关系都可能是有毒的。但是，并不是所有的嫉妒都是平等的，并且并不总是在关系中引起问题。良性嫉妒只希望我们拥有另一种的特性和特征，而恶意嫉妒是最具破坏性的一种。它源于不满，并伴随着耻辱。
假设在婚姻中，A的收入超过了B，这对B来说是个问题。B可能没有说出自己的嫉妒之情，而是说：“她的职业生涯正在破坏我们的生活。她的压力太大了，不能再照顾孩子了。” 但是事实最终表明，B确实希望获得更成功的职业。
如果在B事业蒸蒸日上并获得荣誉的同时，A对自己所做的事情不感到兴奋，也会感到嫉妒和失望的感觉。这种情况是痛苦的，特别是如果成就不佳的伴侣没有明确的追求之路。
像所有其他情绪一样，嫉妒最重要的是要在自己身上认出来。压抑这种情绪或假装像你甚至不觉得这是完全不健康的。尽管很难让您羡慕您的伴侣以及随之而来的羞愧和内，但解决您的感受至关重要。因此，对自己诚实。请记住，稳定的夫妻想要彼此最好，他们为彼此的成就感到兴奋。他们不需要互相竞争–除了娱乐，例如打网球或马拉松比赛。
什么是嫉妒？
当关系受到威胁时，嫉妒的情绪就会显现出来。与嫉妒是对缺少某物的反应，嫉妒是对失去某人的威胁的反应。这可能是由于自尊心低下所致。如果您没有信心或吸引力，那么很难相信您的伴侣真正地爱您并珍视您。由于对关系的不切实际的期望，可能会导致嫉妒。
很简单吧？不幸的是，“嫉妒”一词的语义含糊性是我们许多人不理解嫉妒与嫉妒之间区别的主要原因之一。
嫉妒需要三方–您，您的伴侣和第三人。当您担心伴侣会离开您去找别人时，就会出现这种情况。简而言之，您对 已经 拥有的东西感到嫉妒，但害怕失去。
嫉妒与 嫉妒–比较表
| 妒忌 | 羡慕 |
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克服嫉妒和嫉妒等情绪的实用指南
1.自我意识是关键
自我意识需要观察和接受自己，了解自己是谁，而不是为了自己应该或不应该成为谁。自我判断很重要，而无需判断自己。学会对自己温柔，富有同情心和宽容。这就是您将不再需要事物或人们感到更加重要的方式。
2.停止比较
学会欣赏自己是谁，而不是成就或拥有的东西。成功和幸福是极其个人的。幸福的关键在于以自己的方式定义成功。
3.将嫉妒转化为灵感
仰望别人寻求灵感也不错。问题在于要努力像他们一样努力。应对模仿而不是嫉妒是开放的，可以向他人学习。最好是原创而不是副本。
4.注意并控制您的注意力
做出有意识的决定，以便您可以控制自己的情绪。如果这样做，您将能够有意识地选择您的想法和感受。
像这么多的情绪一样，嫉妒和嫉妒可以成为好老师。它们是普遍的感觉，我们在某个时候 都 感觉到它们。可以感觉到它们。超越这些情感将需要实践，交流和信念的转变。
底线是您 可以 征服它们。嫉妒和嫉妒都是丑陋的：它们只是我们向世界传播不安全感的渠道。随它去吧，为自己拥有的东西而感恩，不要被自己的情感所st住。
当您感到嫉妒或嫉妒时，您的生活中是否发生过任何重大事件？如何不嫉妒？如果是这样的话？您是如何处理他们的？请在下面发表评论以告知我们。