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艾草是多年生根茎植物，已被用于治疗健康问题，包括月经痛，关节痛甚至癌症。它生长在亚洲，北欧和北美的部分地区。尽管研究仍在进行中，但我们列出了该植物对您有益的几种方法。
艾蒿如何工作？
艾草被植物学称为 寻常蒿 。它也被称为普通艾草，cronewort，重罪草，野生艾草和艾条。该植物在历史上一直被用来抑制月经痛（1）。
植物的叶子下面有银色的绒毛，味道有些苦。
艾蒿的高抗氧化剂含量为其带来了好处。植物的某些成分也可能有助于癌症的治疗。
艾蒿最流行的用途是在艾灸过程中。在这里，艾蒿叶被聚集成木棍（如雪茄）并在穴位上燃烧以释放能量。这有助于治疗疼痛。
艾蒿还有更多使您受益的方法。我们现在来看它们。
艾蒿如何帮助您？
艾蒿最重要的用途是治疗月经痛。这可以归因于一种技术（称为艾灸），该技术涉及在某些穴位上引入热量。该技术也有助于治疗关节疼痛和扭转臀位。
1.治疗月经痛
快门
艾草已被用于治疗月经来潮。它也被用来刺激月经周期。
研究表明，艾灸可以帮助治疗原发性痛经（月经来潮疼痛）。这个过程改善了子宫及其周围静脉的血液循环（2）。它还可以解决血液停滞，改善健康状况。
在传统中医中，艾灸已被用于治疗各种妇科问题，包括更年期潮热（3）。
2.帮助减轻关节痛
艾草在艾灸技术中使用时，也可以治疗关节痛（4）。冰片是艾蒿的活性成分之一，可能是其减轻关节炎的镇痛作用的原因（5）。
在治疗关节炎方面，艾灸也优于常规护理（6）。
3.颠倒臀位
艾蒿艾灸也在这里使用。分娩前几周，婴儿的头部自然会对准产道以准备该过程。如果这种情况没有发生（这是罕见的情况），则称为臀位。
艾灸会刺激第五个脚趾的脚趾甲附近的特定触发点。这会产生血液循环和压力，最终导致胎儿运动。
在《美国医学会杂志》上发表的一项研究中，艾灸成功地扭转了75％的臀位（7）。
艾灸与艾草同样可以有效地纠正非顶点表现（也称为臀位表现），甚至比催产素（垂体释放的用于增加子宫收缩的激素）还要多（8）。
4.可能有助于预防癌症
快门
艾蒿是艾蒿植物的基本成分，被发现对癌细胞有毒（9）。
发现加州艾蒿提取物可对抗乳腺癌细胞（10）。但是这种艾蒿变种也可能会攻击正常的人体细胞-因此，建议您在使用它补充癌症治疗之前谨慎行事。此外，在选择此补品之前，您必须咨询医生。
大多数研究仍处于初期阶段。我们需要更多来自临床试验的信息才能得出具体结论。
这些是艾蒿可以为您创造奇迹的几种重要方式。但是，您如何使用它呢？
艾蒿如何使用？
艾蒿有多种形式。这些包括：
- 干叶
- cture剂
- 提取物
- 药丸
- 茶
艾蒿最流行的用途是作为茶。冲茶很简单：
- 您需要一盎司的干艾蒿叶和四杯开水。
- 将干的叶子放在沸水杯中。
- 让叶子煮沸约10分钟。应变。
- 然后，您可以喝茶了。将未使用的茶在冰箱中存放2至3天。
您每天最多可以喝三遍茶。但在此之前，您可能想了解艾蒿可能产生的不良影响。
艾蒿有什么副作用？
- 怀孕和母乳喂养期间可能出现的问题
艾蒿可能导致子宫收缩并引发月经。这可能会导致孕妇流产（11）。
关于母乳喂养的人摄入艾蒿的影响的信息很少。因此，孕妇和哺乳期妇女应避免使用。
- 过敏症
对 菊科/菊科植物 家族的植物（包括豚草，万寿菊，雏菊和菊花）过敏的人也可能会受到艾蒿过敏。这些包括打喷嚏和其他与鼻窦相关的症状，皮炎和皮疹。
结论
艾蒿已确立的益处是治疗关节痛和月经痛。因此，您可能只能坚持使用艾草来解决这些问题（当然，在咨询医生之后）。研究仍在进行中，但我们确信将会看到更多有希望的启示。
您如何看待艾蒿？您以前有没有吃过？请在下面的框中留下评论，让我们知道。
专家解答读者的问题
你可以抽艾蒿吗？
是的，不过，您可能想在睡觉前吸烟。这样，您还可以体验它对您的梦想的影响（需要更多的研究）。您可以像抽烟一样抽烟。但是我们建议您先咨询医生。
艾蒿有毒吗？
艾蒿油可能有毒。它含有丁香酮，这是一种有毒化合物，在长期摄入下可能致命。
参考文献
- “取回您的……”化学生态学中的植物概况。
- “使用艾灸治疗原发性…”，美国国家医学图书馆的试验。
- “艾灸治疗更年期……”美国国家医学图书馆更年期。
- “针对……的针灸决定备忘录”，Medicare和Medicaid Services中心。
- 中国医学艺术学院，道家传统，“艾灸的治疗能力”。
- “艾灸是治疗…的替代方法”，美国国家医学图书馆医学。
- “灸治臀位……”美国医学会杂志。
- “用艾灸矫正非顶点……”美国国家医学图书馆基于证据的补充和替代医学。
- “青蒿素标记的作用……”美国国家医学图书馆生命科学。
- “加利福尼亚艾蒿的乙醇提取物……”美国国家医学图书馆草药杂志。
- “ Abortifacients” ScienceDirect。