印em对皮肤，头发和健康的惊人好处

印em也被称为印度丁香（或印度丁香），是阿育吠陀的重要组成部分-让我们告诉您，印em的好处无与伦比。楝树也被称为 VEPA 泰卢固语， Veppilai 在泰米尔语， Aaru Veppila / Veppila 马拉雅拉姆语， Bevu /欧莱Bevu 卡纳达语， 稔 在印地文， 稔/宁巴啪嗒 孟加拉语， 林姆巴 古吉拉特语，并 Kadulimb 在马拉地语。但是除此之外，在本文中，我们将讨论这棵令人难以置信的树如何使您的生活变得更好，并涵盖印ne的所有好处。继续阅读。

目录

• 关于尼姆你应该知道些什么？
• 那它的历史呢？
• 印em的健康益处是什么？
• 对皮肤的好处
• 头发有什么好处？
• 在哪里购买印em
• 有什么副作用？

关于尼姆你应该知道些什么？

印em的植物名（或学名）是印度的印za属（Azadirachta indica），原产于印度次大陆。该树的果实和种子通常生长在热带和亚热带地区，是备受赞誉的印度em树油的来源。

em树的每个部分都有药用价值–

印em叶 –可以支持皮肤疾病，如湿疹和牛皮癣。

印em树皮 –有作为食品添加剂的潜力，由于其苦味，经常被认为是皮塔奶嘴。印度

em树果实和种子 –从印度ne树油中提取。

印em树枝 –用于口腔保健。

印em油 –帮助治疗皮肤疾病和其他健康问题。

好吧…

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那它的历史呢？

印em树的药用特性在印度次大陆已经有4000多年的历史了。吠陀经把 印em 称为 Sarva roga nivarini ，意思是“一种预防所有疾病的方法”。

印em是草药美容传统的一部分，已有数千年的历史了。树木的种子，叶子和树皮可以转化为肥料和材料以控制害虫。

更重要的是，印em确实会给您的健康带来奇迹。

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印em的健康益处是什么？

em树的好处很多。尤其是谈到它的叶子时，它们具有出色的抗菌和防病性能。印em叶可以预防和治疗疾病，包括哮喘，糖尿病和消化系统疾病。即使吃印em粉也有很多好处-它可以促进脂肪代谢，增强免疫力。

1.抗菌特性

研究表明印ne具有极好的抗菌性能。此外，叶子还具有抗真菌和抗病毒特性。实际上，印em的特性是如此强大，以至于廉价的印em补充剂经常被用来控制粪便中的病原体（1）。

在另一项研究中，印em提取物对变形链球菌，粪肠球菌和金黄色葡萄球菌等危险细菌显示出极大的抗菌活性。尤其是印stick提取物显示出最大的抗菌作用（2）。印em提取物具有杀死细菌和其他微生物的潜力，因此有可能将其用作管内（与牙齿有关的）药物（3）。

在另一项孟加拉国的研究中，比较了番石榴和印em的抗菌特性，发现后者对某些细菌具有更强的特性。这些特性可用于控制食源性病原体和腐败生物（4）。

甚至印度em汁（从印度em叶中提取）也有类似的好处。它包含某些生物活性化合物，其中尼姆比丁最为有效。该化合物作为抗炎和抗菌剂具有广阔的前景。

2.作为避孕药

印em的药用用途广泛而广泛，甚至可以用作避孕药具。印em的抗生育作用在某些研究中得到了证实。在一项研究中，用印em油治疗的大鼠在各个时期均保持不育状态。该油可用作杀精子剂（5）。

在一项研究中，在性交前阴道注射印em油可防止人类志愿者怀孕。印em叶提取物还可以降低男性的生育能力，如果不注意的话，这可能是不利的。但是，在另一项研究中，印em油阻止了男性的精子发生（男性性细胞的产生），而不会影响睾丸激素的产生（6）。

许多研究还认为印ne是一种廉价的节育方法。而且科学家认为印ne可以是理想的避孕药-因为它容易获得，天然，无毒且价格便宜（7）。

3.帮助管理或逮捕哮喘

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印em油有助于哮喘的治疗，还有助于控制痰，发烧和咳嗽。每天喝几滴印em油，并逐渐增加剂量。这应该有所帮助。传统上，该油还用于治疗哮喘（8）。

4.溃疡治疗的帮助

研究表明，质子泵抑制剂（一种治疗溃疡和其他胃病的药物）不如印em有效。印em树皮提取物具有治疗溃疡和胃酸过多的潜力（9）。

在另一项研究中，印ne补充后遭受应激的大鼠胃溃疡有所减轻。印em提取物被发现增加了胃粘液的量，这在治疗中起着主要作用（10）。印em中的尼比丁使其具有抗溃疡特性（11）。

5.帮助控制糖尿病

研究表明印ne可以表现出降血糖作用（降低血糖）。印度em可以通过控制血糖水平来使糖尿病患者受益。它可以预防甚至延缓疾病的发作（12）。

印em还可以预防糖尿病引起的氧化应激（13）。甚至对印em植物的早期研究也显示出抗糖尿病作用。

6.维持口腔健康

印em油可以在治疗牙龈疾病中起主要作用。含有印em提取物的漱口水会抑制变形链球菌在口腔中的生长，这种细菌会引起口腔问题。实际上，印em油被添加到某些牙膏中，因为该油起着净化剂和抗菌剂的作用。

印em叶也可用于预防其他牙齿疾病。提取物可帮助预防牙菌斑和其他牙齿问题，如牙龈炎，蛀牙和蛀牙。还发现咀嚼印em树皮可预防牙齿疾病。几乎所有替代疗法商店都可以找到树皮。您还可以使用基于印度em树皮的牙刷来保持牙齿的最佳健康状态。甚至印em粉也能很好地工作-您只需像使用其他任何牙粉一样使用它。

根据研究，印ne树枝还可用于缓解牙痛和清洁牙齿。细枝甚至可以给您闪亮的牙齿。印em叶还富含抗氧化剂，可增强牙龈和口腔组织的免疫反应（14）。它们也可能有助于预防口腔癌。

7.帮助治疗麻风病

根据埃及的一项研究，印度ne树籽油可用于治疗麻风病。该研究还声称印ne是非诱变的，这意味着它不会导致个体DNA发生任何不良变化（15）。

但是要提防食用印度seed树籽油，因为据说它会产生毒性作用。为此目的，请先咨询医生。

8.艾滋病的消化

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研究强调印em的减轻健康特性。它可以粉末或液体提取物的形式使用。它有助于治疗消化系统疾病-尤其对消化有益（16）。

9.治疗疟疾

根据尼日利亚的一项研究，印ne叶提取物具有抗疟特性。提取物还可以作为抗疟药的潜在添加剂，可用于治疗疟疾和预防疾病（17）。

印em茶注入也被用作疟疾的传统疗法（18）。

10.促进血液循环

作为一种净化剂，印em可以从内部净化血液和身体。定期食用印em叶有助于改善血液循环。您只需要每天空腹食用2至3片印ne叶（与蜂蜜一起）与水混合即可。印em叶还可以调节激素水平。

但是，对此的研究很少。因此，在为此目的使用印em之前，请先咨询您的医生。

11.对待指甲疾病

医生声称使用印em油治疗60多种指甲真菌。每天将油多次涂在患处，直到感染he愈。

但是请确保您将油放在儿童无法触及的地方–在极端情况下，它可能导致不良症状，甚至导致死亡。

12.改善眼睛健康

印em可以改善眼睛健康，尽管尚无具体研究支持。您只需煮一些印ne叶，让水冷却，然后用液体洗眼即可。这有助于治疗任何种类的刺激或发红。

13.可用于芳香疗法

从印em花中提取的精油用于芳香疗法–因为它对身体具有恢复和镇定的作用。因此，印em花油是各种面霜和按摩油中的重要成分。

14.改善肝脏健康

膳食印em花被发现对肝癌发生有保护作用（19）。

15.减轻肌肉和关节痛

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Neem具有抗炎和抑制疼痛的特性，有助于缓解肌肉和关节疼痛。它还有助于治疗关节肿胀。

您只需要在一杯水中煮沸叶子和花朵即可。过滤水并使其冷却。每天两次，一个月喝一次，可以减轻关节炎，关节痛和炎症。

定期按摩印ne油也可以帮助减轻肌肉和关节疼痛。按摩还可以帮助减轻下背部疼痛。

16.帮助抗击癌症

根据研究，印em叶提取物可以帮助破坏前列腺癌细胞。印ne叶中的某些化合物也可以预防癌症扩散。它们还可以通过改善免疫反应，消除自由基以及抑制细胞分裂和炎症来帮助癌症治疗。

印ne叶中的另一种蛋白质称为印em叶糖蛋白，可调节免疫细胞并有助于治疗。尽管到目前为止尚未进行任何人体试验，但印em确实在癌症治疗中有希望（20）。

一项研究表明印ne可以有效地治疗乳腺癌。印em中的化合物还能够增强化学治疗剂的功效（21）。

17.调节血压

印em叶的​​治疗功效有助于调节血压（22）。在另一项研究中，印ne叶酒精提取物的静脉内给药导致血压显着降低（23）。

18.降低胆固醇水平

在一项研究中，印ne叶提取物的剂量为100 mg / kg可以显着降低大多数测试动物的血液胆固醇（24）。

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对皮肤的好处

em树对皮肤有很大的好处。您可以将印em叶用作面膜，以帮助减少细菌引起的痤疮。面膜也富含维生素E，可确保皮肤不会干燥。即使使用印在水中的印leaves叶也可以帮助调理皮肤并去除黑头。

19.清除痤疮疤痕和色素沉着

为此目的使用印em很简单。只需在半升水中煮沸约20片印em叶子，直到叶子变软变色（水也必须变绿）。应变并储存在瓶中。每晚将棉球浸入其中，并用它擦拭脸部，以此液体作为皮肤爽肤水。

经常使用可以清除痤疮疤痕和色素沉着。您也可以使用印em粉。只需将粉末与水混合，然后按照上述相同的步骤进行即可。

但是我们不确定使用印em油进行皮肤色素沉着。咨询您的皮肤科医生。

在脸上涂印ne也可以给您带来效果。使用印em粉，图尔西和檀香粉与玫瑰水混合的糊状。用棉球将其涂在脸上，等待20分钟，然后冲洗。

20.对待伤口和皮疹

人们发现局部使用印em油可以治疗慢性不愈合的伤口（尤其是与印度草药品牌Haridra胶囊联合使用时）（25）。

在另一项印度研究中，局部使用印ne和姜黄糊剂治疗慢性溃疡和sc疮（26）。尽管对成年人安全，但对儿童可能有害。所以保重

21.防止黑头复发

黑头可能会令人尴尬，但是有了印em，您可能不必担心。用水稀释印em油并将其涂抹在黑头上会有所帮助。但是请确保您使用的印em油不要超过2到3滴。

定期遵循此补救措施将有助于您消除黑头并防止其复发。

22.治疗皮肤感染

这可以归因于其抗菌特性。只需将印em油用水稀释，然后将100毫升这种药汁加入您的沐浴水中即可。该疗法还有助于治疗皮肤过敏。

23.预防痤疮爆发

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只需取10片印leaves叶煮沸即可。您也可以添加一点橙皮。当它们变软时，将其除去并将其捣成浆。把它涂在脸上，让它坐到开始干燥为止。

用冷水冲洗脸。这就是您可以使用印em茶治疗痤疮的方法。

这款面膜将帮助清除粉刺并防止脱发。它还有助于消除白头和黑头。

您也可以使用印em粉治疗痤疮。只需将粉末制成糊状，然后以类似方式使用即可。印ne水也是如此–只需在半升水中煮沸约20片印em叶即可。过滤水并储存。用干净的棉球将水涂在皮肤上。

如果您的皮肤干燥，可以在此包装中加入少量蜂蜜和酸奶。

24.使皮肤发光

定期使用印em叶和姜黄酱可以清除皮肤，使皮肤失去光泽。添加一些黄瓜碎只会使一切变得更好。

该面膜也可用于面部美白。您甚至可以在一夜之间将印em糊涂在脸上。只需将叶子糊一下并涂在脸上即可。仰卧睡，注意不要弄脏床罩/枕头。

25.治疗皮肤干燥

猜猜-印度em具有惊人的保湿性能。它有助于摆脱干燥的皮肤，而不会使其过油腻-因此，提供了平衡的效果。只需将印em粉与几滴葡萄籽油混合，然后涂在脸上即可。

您也可以将印em用于皮肤瘙痒的人。用温和的印em肥皂清洁皮肤或用印em茶擦拭该区域（将印so茶袋浸入水中并使用）可以帮助您消除刺激感。

26.延缓皮肤衰老的迹象

印em中的化合物赋予其再生特性，有助于皮肤抵抗表层以下的病原体，从而使皮肤更柔软年轻。

在脸上涂抹稀释的印to油或在面膜中加入印em粉可延缓衰老的迹象，并保持皮肤健康。

27.帮助治疗牛皮癣

印度em树油为牛皮癣创造了奇迹。与该疾病有关的最常见问题是干燥和结垢。印em油有助于摆脱瘙痒和刺激感。它还有助于保持皮肤湿润，从而减少干燥和脱皮。

油的抗菌特性还可以防止皮肤进一步感染（如湿疹）。

28.消除黑眼圈

印em有助于减少色素沉着，并起到保湿剂的作用，因此是解决此问题的完美解决方案。

只需将印em粉与水混合，然后将其涂在眼睛下方即可。确保它不会进入您的眼睛。15分钟后将其洗净。每天都要这样做以查看区别。

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护发有什么好处

用印em叶染发可以带来很好的效果。甚至印em粉对头发也有好处。它具有抗菌和增强免疫力的特性，可保持头发健康。

29.促进头发生长

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印em的再生特性有助于减少脱发。用印em油按摩头皮可以增加头皮的血液循环，并有助于提高头发的生长速度。

您还可以将印em油与任何您喜欢的载体油（如橄榄油，椰子油，荷荷巴油等）混合。

将印em叶与椰子油一起使用可以为您的头发带来更大的好处。将印ne叶煮熟，直到变软并捣碎，然后将其与椰子油混合。1小时后，将油混合物照常涂在头发和洗发水上。

甚至印em糊都会产生奇迹-如果您想知道如何将印em糊涂到头发上，就是这样-将一些新鲜的印em叶磨成糊状。如果需要，再加一些水。从头发的根部到尖端再到头皮，也将其涂在头发上。放置30分钟，然后照常洗发。

用印em水洗头也可以达到理想的效果。

30.条件头发

就像印em可以用来滋润干燥的皮肤一样，它也可以用来调理干燥和卷曲的头发。用水和蜂蜜的混合物煮沸的印em叶糊。将其涂在头发上，然后定期洗头。您的干燥发esse将状况良好，无头皮屑和无毛躁。

想知道如何使用印em粉染发吗？好吧，只需将粉末与水混合制成糊状，然后在其中加入几滴橄榄油或杏仁油。将糊状物涂在头皮上。这有助于对抗头皮屑和调理头发。如果头皮上有油，可以避免油。

31.改善头皮健康

通过将印em粉与Amla粉，shikakai粉，水和柠檬汁混合，可以制成另一种有助于深层护理头发并改善头皮健康的发膜。将其涂在头发上，静置30分钟，然后再用常规洗发剂洗净。

包装中的成分有助于保持头皮问题，同时保留头发的水分并防止干燥。

32.帮助防止秃头

我们大多数人都认为秃头是一个表面问题。但是鲜为人知的事实是，秃头也可能是长期服用重药物治疗的结果。而这种秃顶的情况可以通过使用印em来治愈。

印em可以使头发更结实，还可以恢复掉的头发。

但是，请咨询您的医生。经常使用印em作为发膜，印ne水冲洗可促进头发生长。印em还可以触发头皮的正常功能，以确保头发再生长。

您已经了解了印em的好处。现在，如果您想知道在哪里购买印em……

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在哪里购买印em

购买印em叶的​​最简单方法是在附近搜索树。万一找不到em树，可以到最近的超市。但在此之前，请确保您种植印ne树苗。

您可以在线购买印em油和漱口水-但同样，由于补充剂不受FDA监管，因此请寻找有机，非转基因，GMP和第三方测试的产品。

据说甚至印tablets片/补品也有类似的好处。印片被认为对皮肤特别有益（不过请咨询医生）。

关于剂量，没有具体的指导原则，因此请务必与您的医疗保健提供者谈谈以审查天然药物数据库研究信息。

我们已经了解了印度em树有什么好处，但有一些副作用需要考虑。

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有什么副作用？

• 儿童不安全

口服食用印em油会对婴儿和儿童造成严重伤害。副作用可能包括呕吐，嗜睡，昏迷，脑部疾病，甚至在某些情况下甚至会导致死亡。

• 对孕妇和母乳喂养的妇女可能不安全

对于孕妇，印em会引起流产。对于母乳喂养的妇女，没有足够的信息。因此，请避免使用它并保持安全。

• 自身免疫性疾病

印em会导致您的免疫系统变得过于活跃，并导致某些自身免疫性疾病，例如多发性硬化症。如果您有任何自身免疫性疾病，请避免使用。

• 其他疾病

由于印em可以降低血糖，所以在服用血糖治疗的人中这样做可能过多。印em还会引起不孕。还建议在器官移植或任何手术前至少2周避免死ne。

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结论

当然可以改善您的生活，不是吗？让印em成为生活的一部分。您以后只会感谢自己。

并告诉我们您对此帖子的看法。只需在下面的框中评论。

专家解答读者的问题

用印em树叶沐浴在洗澡水中有什么帮助？

它有助于消除粉刺和皮肤感染，甚至有助于去除体味。

为什么印em苦？

由于其组成。印em含有许多称为三萜的复杂化合物。其中一些包括类前体，类体，宁比丁，宁宾和宁比二醇。

我可以将印em叶生吃吗？

是。

每天喝印em汁有什么好处？

我们在这篇文章中谈到了这一点。即使空着肚子吃几片印having也有帮助。

参考文献

1. “印em（印za（Azadirachta indica））对大肠杆菌生存的影响……”。美国农业部，奥尔巴尼，美国。
2. “印度印za，Mimusops elengi，心叶小夜蛾的抗菌活性……”。印度古吉拉特邦纳迪亚德Dharamsinh Desai University。2014年6月。
3. “印em叶提取物的抗菌效果比较……”。印度马哈拉施特拉邦桑格姆纳SMBT牙科学院与医院。2013年12月。
4. “番石榴（Psidium guajava L.）和印度em（Neem（Azadirachta indica A. Juss。）提取物的抗菌活性……”。

   孟加拉国达卡达卡大学微生物系。2007年。

5. “印度em：解决全球问题的树”。华盛顿特区国家研究委员会。1992年。
6. “印em（印za）油对雄性大鼠的抗生育作用……”。国家免疫研究所，印度新德里。1993年8月。
7. “印度em：解决全球问题的树”。华盛顿特区国家研究委员会。1992年。
8. “因食用印em油而引起的中毒性视神经病变的罕见病例”。印度卡纳塔克邦达万格尔JJM医学院。2014年3月。
9. “印ne在控制胃酸过多和溃疡中的用途”。印度西孟加拉邦印度化学生物学研究所。2009年6月。
10. “印em树叶子的胃抗溃疡作用”。香港大学。1993年6月。
11. “某些药用植物作为抗溃疡药的潜力”。印度Neelbud的VNS药学院。2010年12月。
12. “印度印za的降血糖作用研究……”。美国国家医学图书馆国立卫生研究院。2000年1月。
13. “印度em树籽提取物的保护作用……”。印度印度兽医研究所。2004年2月。
14. “印度印za：牙科中的草药灵丹妙药–更新”。印度泰米尔纳德邦Kattankulathur的SRM牙科学院。2015年6月。
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17. “抗疟印em叶提取物兼具……”。尼日利亚埃努古Rocitus研究所。2008年4月。
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19. “印em花提取物对成年女性的抗生育潜力……”。拉各斯大学，尼日利亚拉各斯。2008年9月。
20. “印em”。斯隆·凯特琳纪念癌症中心。
21. “印em成分可作为预防和治疗癌症的潜在药物”。奥斯维尔公园癌症研究所，榆树和卡尔顿街，布法罗，美国。2014年7月。
22. “印em（印度印za）：对人类当代医学用途的史前史”。马来西亚Sains大学，马来西亚槟城。2013年7月。
23. “印za（印leaf）叶提取物的药理作用……”。印度兽医研究所，Bareilly的Izatnagar。1994年7月。
24. “分数的抗胆甾醇活性”。印度加尔各答的Jadavpur大学。1995年1月。
25. “印em油和哈里德拉对不愈合伤口的作用”。印度北方邦的Banaras印度大学。2014年12月。
26. “皮肤病的草药治疗”。草药：生物分子和临床方面。