檀香油：功效，剂量和副作用

檀香精油是一些国家的重要出口商品，自古以来就因其香气和药用特性而被使用（1）。

在不同的国家发现不同种类的檀香木。特别是从Santalum专辑中获得的东印度檀香油被广泛用于治疗各种人类疾病（2）。

阿育吠陀和中药一直在使用檀香油治疗各种疾病。美国FDA已将其列为天然调味成分，而澳大利亚治疗产品管理局（Australian Therapeutic Goods Administration）将其列为有效药物（1）。

这些事实已经告诉我们很多有关檀香精油的信息。在这篇文章中，我们将特别告诉您为什么必须使用这种机油以及它可以使您受益的方式。

檀香精油的药用特性是什么？

檀香精油为（2），（3）：

• 消炎（药
• 抗菌剂
• 降糖药
• 抗氧化剂
• 抗肿瘤
• 抗病毒物质
• 反晒
• 抗衰老
• 皮肤柔软
• 抗粉刺
• rick子解决方案
• 化学预防

檀香精油有什么好处？

1.可以改善肤色

檀香油的另一主要成分α-檀香醇可抑制酪氨酸酶和胆碱酯酶（催化黑色素生成的酶）。由于这种活性，油是几种护肤产品中的活性成分（4）。

檀香精油中还富含倍半萜（将氧分子传递至细胞的分子），可作为冷却剂和松弛剂（4）。

一些人认为，檀香油也可能有助于去除黑斑，尽管尚无研究支持。

2.可以治疗痤疮

檀香精油具有抗炎，抗微生物和抗增殖的特性。因此，对于痤疮和其他皮肤问题，例如湿疹，牛皮癣，疣等，可能是一种有前途的治疗方法（1）。

使用檀香油的青少年和中度面部痤疮的成年人受试者症状有所改善，没有任何副作用（1）。

来自各种研究的数据表明，檀香油具有良好的耐受性和安全性。现在正在按照现行的《良好生产规范》（1）来生产机油。

3.可能刺激头发生长

在小鼠研究中发现檀香油可减少肥大细胞的数量。这些细胞分布在毛囊周围，可能是缩短毛发生长的原因（5）。这种油还可以促进小鼠的毛发生长（5）。

曼彻斯特大学的研究人员发现，檀香气味剂可以刺激体内的某种受体（称为OR2AT4），从而延长头发的生长（6）。需要更多的研究来了解这种气味剂如何促进人类头发的生长。

4.可能促进睡眠

桑塔洛尔是油中的活性成分，有助于减少总的清醒时间并增加睡眠的总非快速眼动（NREM）阶段（7）。

桑塔洛尔通过呼吸道粘膜吸收到血液中，因此有效促进睡眠。精油可以帮助入睡困难的人（7）。

5.可能减轻焦虑

使用檀香油的芳香疗法可有效减少焦虑。在研究中，檀香油（以及其他精油）可以减轻正在接受乳房活检的女性以及姑息治疗患者的焦虑感（8），（9）。

尽管结果似乎支持檀香油可减轻焦虑的观念，但仍需进行更大规模的研究（9）。

6.可以抵抗炎症

檀香油可抑制氧化酶并防止氧化应激。根据研究，该油可抑制多种促炎性趋化因子和细胞因子（炎症过程中产生的化合物）的产生（1）。

7.可以治疗尿路感染

檀香油还具有解热，防腐和利尿的特性，可有效治疗泌尿系统疾病（10）。

还据信，檀香油可能具有治疗尿路感染的消毒作用。但是，这里需要进行更多的研究。

8.可以充当防腐剂

檀香油具有防腐性能。它可以有效地治疗支气管炎，膀胱炎和排尿困难（10）。

由于它是有效的防腐剂和收敛剂，因此可用于治疗炎症性皮肤病，如牛皮癣（11）。

9.可能增强记忆力

檀香精油可用于促进头脑清晰和增强记忆力（12）。

使用小鼠模型进行的研究表明，使用精油后，学习和记忆能力得到了显着改善。在增长突增时期尤其如此（13）。

10.可以控制血压水平

在一项研究中，不同类型的檀香精油可以显着降低收缩压。该油与其他精油可以帮助缓解压力（14）。

一些研究表明，特定类型的檀香粉含有轻度镇静的神经节阻滞剂或降压药，可能有助于降低血压（12）。

11.可以减轻压力

使用香精油的芳香疗法已有效减轻压力。

研究人员研究了檀香精油对人类的生理影响后发现，该油可减轻对压力的生理反应。还发现该油在受到压力后易于恢复（14）。

12.可能有助于缓解更年期症状

香精油具有缓解和平衡更年期症状的特殊性能。檀香油中含有倍半萜醇，可使神经系统平静下来，这可能有助于缓解更年期症状，例如潮热（15）。

在临床研究中，还发现该油具有放松特性（15）。

13.可能减少体味

这里很少有研究。一些报告表明，檀香粉令人愉悦的香气可能有助于消除因出汗过多而引起的体味（3）。

尽管研究有限，但这种油还可以减轻难闻的体味。它因其芳香的心材而受到高度评价，并因其出色的固定性能而用于香水中（3）。

证据不足

14.可能有助于缓解胃部问题

檀香精油被认为已用于中药治疗胃痛和呕吐。据认为，该油的抗病毒和抗菌活性有助于对抗 幽门螺杆菌 （胃溃疡的主要原因）。

15.可能会增强免疫力

人们认为，使用檀香木精油进行香薰疗法可促使身体自愈，从而增强免疫力。轶事证据表明，该油可促进白细胞生成，对抗微生物，并改善体内免疫反应。但是，在这方面需要进行更多的研究。

好处是惊人的，不是吗？檀香精油还有其他有趣的用途。在以下部分中检查它们。

檀香精油的其他已知用途是什么？

• 在按摩中

檀香油已广泛用于芳香疗法和印度草药按摩。据报道，该油可减轻接受芳香疗法按摩的姑息治疗患者的焦虑感（9）。檀香精油按摩还可以使您的皮肤非常柔软（3）。

• 在化妆品中

古代文献已经描述了檀香精油的化妆品用途。它已被用来制造肥皂，香水和芳香疗法产品。檀香精油具有广泛的药用特性，是化妆品和美容产品中最好，最可靠的成分之一（3）。

• 在阿育吠陀

檀香油已用于印度草药按摩和药物中，以治疗各种疾病，例如腹泻，内在出血性出血，呕吐，中毒，打cc，荨麻疹，眼部感染和脐部发炎（12）。

• 在巴斯

檀香油保持了肥皂的原始香气和特性。香精油具有抚平，保湿，抗衰老和保湿的作用。它还具有出色的清洁，爽肤和收敛性能，使其成为肥皂和面霜中的重要成分（3）。

• 摄取

檀香精油在食品中长期用作调味剂。它没有不良反应的报道，被认为是安全的（16）。

• 香水中

檀香精油具有甜，有力和持久的香气（12）。由于其出色的固定性能，檀香油已被用于制造高级香水（3）。

• 在芳香疗法中

檀香精油已被广泛用作芳香疗法剂。它的主要成分是α-檀香醇，其抗菌特性使其成为香薰产品中的理想成分（3）。

精油的用途广泛。但是我们建议您也检查下一部分。尽管它们并不严重，但油可能会对某些人产生一些不利影响。

檀香精油有哪些副作用？

油的一些可能的副作用可能是皮炎和瘙痒。在动物研究中，还发现该油刺激皮肤（17）。

传闻证据表明，这种油也可能引起胃肠道不适，尽管尚未得到证实。

通常，还发现某些芳香疗法中使用的精油可能引起动物癫痫发作，昏迷和中枢神经系统抑制（18）。如果檀香油具有相同的效果，则有待研究。

如果您容易受到上述任何情况的影响，请咨询您的医生。

檀香油的推荐剂量是多少？

尽管尚未证明理想的油剂量，但有人认为每天服用1到1.5克油（最多六个星期）可以帮助治疗泌尿系统问题。

作为调味成分，