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芒果被认为是最美味，最健康的水果之一。“水果之王”的皮肤是黄色，红橙色或绿色，内部呈深黄色的果肉状。芒果汁除具有令人垂涎的味道外，还具有其他一些健康和美容益处。本文详细阐述了芒果汁的营养价值及其对皮肤和整体健康的好处。
芒果汁的好处：
下面提到的是芒果汁的十大好处。
1.预防癌症
芒果富含抗氧化剂，包括黄芪素，甲基没食子，异槲皮苷，非瑟定，槲皮素和没食子酸。所有这些化合物被认为可有效降低乳腺癌，结肠癌，白血病和前列腺癌的风险。芒果中存在的可溶性膳食纤维“果胶”在这方面也起着重要作用。根据最新研究，果胶可减少“半乳糖凝集素9”的作用，后者是癌细胞中的功能性成分。此外，芒果的另一种成分“卢比欧”可抑制前列腺癌的肿瘤细胞。
2.降低胆固醇水平
芒果汁含有足够量的维生素C，可为您的身体提供营养。果胶和维生素C的结合可帮助人体降低血清胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白。
3.维持血压
芒果汁含有重要的营养素，钾有助于您的肌肉，心脏和神经功能。这种有益的矿物质还可以调节体内水分和血压的平衡。
4.对贫血有益
铁是最重要的营养素之一。它的缺乏可能导致包括贫血在内的若干严重健康问题。每天食用一份芒果汁，即可为您的身体提供大量铁。芒果汁对准妈妈非常有利，因为他们需要大量的铁。
5.为了眼睛健康
食用芒果或芒果汁是为您的身体提供关键营养素维生素A的最佳方法。它可以预防眼睛问题，例如干眼症和夜盲症，并能增强视力，是您的最佳防御者。
6.清除皮肤
芒果汁的最大好处之一是，它通过提供大量必需的营养素来增强皮肤的美丽。痤疮，丘疹和其他皮肤问题可以通过在外部使用芒果来治疗。您只需要将芒果果肉涂在皮肤上约十分钟即可。之后