少许的面部底漆和一层粉底和遮瑕膏，这就是隐藏那些不均匀的斑块和标榜无瑕的皮肤所需的全部。当您真的可以使肤色均匀时，为什么要假货呢？

除非他们拥有丰富的基因，否则没人会拥有完美的肤色。我们大多数人所做的就是用化妆品遮盖肤色不均的现象。让我们变得真实。与其像专家一样学习最佳技巧来融合妆容以获取完美无瑕的肌肤，不如发现自然的技巧来管理不均匀的肤色。

什么是肤色不均？

肤色不均匀是一种无害且非常常见的皮肤状况。皮肤的某些部位会比其余部位变暗，从而使您的皮肤颜色不一致并出现斑点。由于特定区域中过多的黑色素产生，皮肤的斑点变得更黑。有几种因素会导致肤色不均。

肤色不均的原因

由于以下几种原因，您的肤色会变得不均匀：

• 暴露在阳光下：谁不喜欢亲吻皮肤的皮肤？但是，当与太阳的恋情变得太强烈时，您的皮肤就会产生过多的黑色素。这些色素吸收紫外线，最终损害您的皮肤细胞，使裸露的区域比其余区域更暗。这也会导致色素沉着过度（1）。
• 炎症后色素沉着过度：如果皮肤的任何部位持续受伤，疤痕可能会变深（2）。这称为疤痕形成。脸上的粉刺还会留下难看的疤痕。
• 荷尔蒙变化：如果您是孕妇或服用避孕药，荷尔蒙失调可能会导致黑色素高产生（3）。这种情况称为黄褐斑，可能会使您肤色不均匀。如果您的皮肤对某些化妆品或药物有反应，则可能会发展为黄褐斑。
• 衰老：随着年龄的增长，您的面部及其他部位会出现与年龄相关的斑点。

达到均匀肤色的道路始于正确的皮肤护理。以下是一些可以帮助您的自然家庭疗法。

肤色不均匀的家庭疗法

1.牛奶，克面粉和小苏打

你会需要

• 2茶匙山羊奶
• 1茶匙克面粉
• 1茶匙小苏打

你必须做什么

1. 将所有成分混合在一个碗中，然后涂在脸上。
2. 晾干。
3. 用冷水清洗。

山羊奶特别温和，在所有类型的牛奶中，其pH值都最接近我们的皮肤。它包含乳酸，被称为温和去角质剂。克面粉有助于去除角质，减少晒黑和减轻肤色（4）。

2.柠檬，糖和椰子油磨砂

你会需要

• 1茶匙椰子油
• 1汤匙砂糖
• ½茶匙柠檬汁

你必须做什么

1. 将所有成分混合在一个碗里。
2. 将面膜敷在脸上并轻轻擦洗，避开眼睛周围的区域。
3. 用温水洗净并拍干。

据说柠檬汁具有收敛性，有助于减少黑斑和斑点，给您均匀的肤色。糖有助于去除死皮，而椰子油可保持皮肤湿润。

3.姜黄，酸奶和柠檬汁面膜

你会需要

• 2汤匙纯酸奶
• 1茶匙姜黄
• ½茶匙柠檬汁

你必须做什么

1. 将所有成分混合在一个干净的碗中。
2. 涂上面膜并打圈按摩2分钟。
3. 让其干燥，然后用冷水洗涤。

酸奶和柠檬都可以清洁皮肤，提亮肤色。酸奶中含有乳酸，它也可以作为温和的去角质剂（5）。姜黄具有治疗功效，有助于保持皮肤健康（6）。

4.奶粉面膜

你会需要

• 2茶匙奶粉
• 1汤匙橙汁

你必须做什么

1. 混合各种成分，然后在脸上涂上一层薄薄的混合物。
2. 使其干燥，然后用温水洗涤。

奶粉中含有乳酸，对您的脸部有提亮作用。这种面膜不仅可以去除死皮细胞，还可以保持皮肤水润柔软。橙汁含有维生素C和柠檬酸，可减少毛孔，使皮肤明亮。

5.番茄，柠檬汁和蜂蜜面膜

你会需要

• 1汤匙番茄汁（您也可以使用混合果肉）
• 2-3滴柠檬汁
• 1汤匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将番茄汁或果肉与柠檬汁和蜂蜜混合。
2. 均匀地涂在脸上。
3. 让它停留15分钟。
4. 用温水将其洗净，然后再用冷水冲洗。

番茄富含番茄红素，有助于防止有害自由基对细胞的伤害（7）。番茄与柠檬和蜂蜜一起可以消除斑点，并为您提供健康均匀的肤色。

6. Tulsi，Neem，Multani Mitti和Rose Water Face Pack

你会需要

• 1茶匙Multani米蒂
• 1茶匙塔尔西粉（干一些叶子并撒粉）
• 1茶匙印em粉
• 1汤匙玫瑰水（调节量）

你必须做什么

1. 混合所有成分制成糊状。
2. 将糊状物涂在脸上，然后使其干燥。
3. 用冷水冲洗干净。

为什么这样有效

图尔西和印em是两种药用植物，因其抗炎，抗菌和皮肤愈合特性而闻名（8），（9）。Multani mitti吸收多余的油脂，去除污垢，使您的皮肤清晰明亮。

7.生木瓜和牛奶洗面奶

你会需要

• ½杯生木瓜（切丁）
• 2汤匙生乳（根据浓度调整数量）

你必须做什么

1. 将未加工的木瓜搅拌成光滑的糊状。如果需要，加一汤匙水（但不要超过此量）。
2. 加入牛奶，制成浓稠的糊状。
3. 将糊状酱摊在您的脸部和颈部。
4. 等待15-20分钟，然后使其干燥。
5. 用冷水洗净。
6. 为什么这样有效

青木瓜通常用于DIY口罩。据说可以提亮皮肤（10）。这款面膜可以帮助去除棕褐色，使您的皮肤柔软健康。

8.柠檬，蜂蜜，肉豆蔻和肉桂面膜

你会需要

• ½茶匙柠檬汁
• ½茶匙肉桂粉
• ½茶匙肉豆蔻
• 1汤匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将所有成分混合在一个碗里。
2. 按摩您的脸，并保持20-30分钟。
3. 用手指打圈按摩来取下口罩。

为什么这样有效

柠檬可以帮助提亮皮肤，而肉桂具有抗炎特性，被发现对轻度至中度痤疮有效（11）。蜂蜜具有抗菌特性，是一种天然保湿剂，可保持皮肤湿润（12）。

9.蜂蜜和燕麦片

你会需要

• 2汤匙燕麦片
• ½汤匙柠檬汁
• 2汤匙蜂蜜
• 4滴茶树精油

你必须做什么

1. 磨燕麦片。
2. 在碗中混合柠檬汁，蜂蜜，燕麦和茶树油。
3. 将混合物涂在脸上，使其停留至少15分钟。
4. 用冷水清洗面膜。

为什么这样有效

燕麦片中含有皂苷，可以彻底清洁皮肤并使其明亮（13）。它还具有抗炎特性，使其适合所有皮肤类型。蜂蜜可滋养皮肤，柠檬汁中含有柠檬酸，可在黑斑上起作用并减少斑点。

10.橙汁和姜黄

你会需要

• 1汤匙橙汁
• 1茶匙姜黄

你必须做什么

1. 将橙汁和姜黄拌匀。
2. 将其涂在皮肤上，使其干燥10分钟。
3. 用冷水清洗。

为什么这样有效

姜黄多年来一直用作美白剂。它还具有舒缓皮肤和治疗的功效（6）。橙汁有助于减少斑点和深色斑点，使您的皮肤焕发光彩。

11.蜂蜜柠檬皮面膜

你会需要

• 1汤匙柠檬皮（在阳光下晾干皮，研成粉末）
• 1汤匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将配料混合在碗中。
2. 将混合均匀地涂在脸上。
3. 等待15-20分钟，然后将其冲洗掉。

为什么这样有效

柠檬皮具有抗菌特性（14）。这样可以使您的皮肤远离粉刺和其他问题。它还可以减轻黑斑和斑点。该面膜适用于所有皮肤类型。

12.檀香和牛奶面膜

你会需要

• 1汤匙檀香粉（Rakta Chandan）
• 1汤匙牛奶（根据需要调整浓度）
• ½茶匙姜黄

你必须做什么

1. 混合所有成分并混合成浓稠的奶油糊。
2. 将其涂在脸上，使其干燥。
3. 用温水清洗。

为什么这样有效

在阿育吠陀和传统医学中，红檀木的心材被用于治愈皮肤炎症（15）。它可能有助于减少轻度至中度痤疮。与牛奶和姜黄一起，可去除棕褐色，使您的皮肤明亮明亮。

13.橙，糖和芦荟凝胶面膜

你会需要

• 3汤匙橙汁
• 2汤匙芦荟汁
• 1茶匙红糖

你必须做什么

1. 将橙汁，芦荟果肉和糖在碗中混合。
2. 应用面膜，并保持5-10分钟。
3. 将手浸入温水中，然后轻柔按摩面膜10分钟。
4. 洗掉。

为什么这样有效

橙汁和芦荟可以帮助减少皮肤上的斑点。芦荟的局部应用可以帮助减少皮肤炎症（16）。糖是一种极好的去角质剂，可去除死皮细胞，使您的脸部明亮，容光焕发。

注意：要轻柔。不要用力擦，因为糖可能会擦伤您的皮肤。

14.黄瓜和柠檬汁

你会需要

• ½黄瓜
• ½柠檬汁

你必须做什么

1. 将黄瓜切碎放入碗中，在冰箱中放置一个小时。
2. 将柠檬汁加到黄瓜果肉/果汁中，然后涂在脸上。
3. 保留约15分钟。
4. 用冷水弄湿化妆棉，然后清洁脸部。

为什么这样有效

这是一款极具保湿效果的面膜，是减少斑点和获得均匀肤色的一种很酷的方法。黄瓜和柠檬汁不仅可以提亮皮肤，还可以减轻炎症，镇定皮肤和缩小毛孔。这是黑眼圈的快速解决方案。

注意： 请注意柠檬汁的量，因为它可能会刺激敏感的皮肤。

15.番茄浆

你会需要

• 1个番茄（切成薄片）

你必须做什么

1. 将番茄浆涂抹在您的脸部和颈部。晾干。
2. 用冷水清洗。

为什么这样有效

• 这可能是消除肤色不均的最简单方法。番茄汁通常用于减少晒黑和提亮皮肤。它还有助于彻底收紧和清洁毛孔。
• 除了针对肤色不均的家庭疗法外，您还可以尝试医疗选择。

肤色不均的医疗选择

1.激光换肤处理

在此过程中，医生会使用高度集中的激光束来治疗斑点，色素沉着和黑斑，以及其他任何皮肤变色，以使您获得均匀的肤色（17）。您必须咨询医生以确定您是否适合激光治疗，并确定适合皮肤的激光类型。

2.对苯二酚

这是一种皮肤漂白药物，用于色素沉着（18）。FDA仅允许将2％的对苯二酚作为非处方药出售。对于更高的百分比，您需要咨询您的医生。尽管该药耐受性良好，但可能并不适合所有皮肤类型。因此，在使用这种药物之前，您需要咨询皮肤科医生。

3.化学果皮

化学剥皮是一种美容程序，医生在其中将化学溶液涂在皮肤上，以去除其最上层。通常推荐用于治疗皮肤变色，皱纹和疤痕（19）。如果处理不当，可能会导致发红和疤痕等副作用。未经咨询皮肤科医生，切勿进行治疗。医生可以帮助您确定您是否合适。

4.微晶换肤

这是一种安全的方法，可以轻轻地去除皮肤的上层并治疗不需要的色素沉着和变色（20）。但是，您需要咨询皮肤护理专家，并由经过培训的美容师来完成此程序。

无论您遵循自然疗法还是药物选择，都需要耐心等待，然后再等待结果。但是，如果在等待恢复自然和均匀肤色时需要任何快速修复方法，则可以使用化妆。

如何通过化妆来控制肤色不均

这只是掩盖肤色不均的暂时解决方案。要使妆容均匀肤色，您需要执行以下步骤：

1. 准备你的皮肤：使用保湿后跟底你把任何化妆产品前准备好你的皮肤。
2. 为您的皮肤校正颜色：好的颜色校正剂可以隐藏黑斑，发红和肤色不均。单击此处以了解有关颜色校正的更多信息。
3. 应用遮瑕膏：在应用粉底之前，您可以使用遮瑕膏。它有助于隐藏皮肤上的任何黑斑，黑眼圈和斑点。
4. 应用粉底：选择适合您肤色的粉底，并均匀地涂抹在您的脸上。检查您的底色，确定适合您脸部的粉底。如果您使用了遮瑕膏，则脸上可能不需要太多产品。适当地混合它，您就可以进行了。

这些是基本的化妆技巧，您可以按照这些技巧快速修复脸上的不均匀斑点。

保养皮肤不应该是偶然的事情。这些面膜可以帮助您抵抗肤色不均，瑕疵和粉刺，但是坚持日常皮肤护理方法是保持出色肌肤的唯一方法。这是修复不均匀肤色所需要做的事情的快速概览。

减少肤色不均的生活方式提示

采取以下健康的生活方式，以保持皮肤无瑕疵：

1.保持皮肤水润

皮肤干燥显得暗哑无生气。它使您的皮肤显得不均匀。定期喝水保持身体水分。选择草药饮料和调味的排毒水。

2.避免过度日晒

长期暴露于阳光下可能会导致色素沉着，晒黑和肤色不均。出门前使用防晒霜。另外，在高峰时段避开阳光，并尽量留在阴凉处。

3.定期去角质

这是保持肤色均匀的最佳方法。脱落的角质会使死皮细胞脱落，从而露出明亮健康的皮肤。

4.在饮食中添加富含抗氧化剂的食物

食用更多的蔬菜，全谷物，海鲜，家禽和低脂乳制品。这些食物为您的细胞提供所有必需的营养素，并保持它们的健康，使您的肤色清晰。

5.定期运动

锻炼不仅对您的身体有益，而且还可以促进血液循环，调理您的肌肉和皮肤，并减轻破坏皮肤的压力。

除非您认真地遵循适当的皮肤护理常规，否则几乎不可能解决肤色不均等问题。碳粉可重新平衡您的皮肤，使其发光，并保持肤色均匀。这些结果中的很多取决于您使用哪种类型的墨粉。让我们看一下碳粉的类型。

肤色不均的最佳爽肤水

碳粉基本上有三种变体：

• 无酒精（包含甘油和0％酒精）
• 皮肤补品（最多含20％酒精）
• 收敛剂（酒精含量最高为60％）

根据您的皮肤类型选择碳粉：

• 如果您的皮肤干燥，则无酒精的碳粉最适合您。它们既不会使皮肤太粗糙，也不会使皮肤干燥。他们按照应有的方式做–保持皮肤的pH平衡。
• 对于其他皮肤类型的人，补品效果更好。这些可以清除脸上的所有油脂。它们有助于保持您的面部干净整洁。

市场上有许多美容产品，您可以用来告别肤色不均的情况。让我们看看其中的一些。

肤色不均的最佳产品

1. QRx Labs乙醇酸50％凝胶去皮

。

它有什么作用？

乙醇酸是皮肤增白剂。通过促进细胞再生，可减少色素沉着和肤色不均。但是，在涂抹之前，请进行补丁测试以检查产品是否适合您的皮肤。

从亚马逊

2.阿尔法护肤双效亮肤剂

它有什么作用？

它包含2％的氢醌和10％的乙醇酸。它有助于抑制黑斑，色素沉着和老年斑，改善肤色并使其明亮。

从亚马逊

3. Tetyana暗斑校正器

它有什么作用？

这对于治疗黑斑，色素沉着，受损的皮肤和老年斑非常有效。它包含4-丁基间苯二酚，曲酸，乳酸，水杨酸和mo叶提取物。这些成分有助于抑制黑色素的产生，恢复受损的皮肤，并养育出清晰的肤色。

从亚马逊

任何事情都会使您的肤色不均匀-从不良的生活方式选择到过度的日晒。因此，重要的是要有适合自己皮肤的日常护理程序。花点时间看看哪种例程最适合您并坚持下去。

专家解答读者的问题

色素沉着和肤色不均是一回事吗？

它们相似，但有细微的差别。色素沉着可能是肤色不均匀的原因，也可能是由许多其他因素引起的。色素沉着过度通常是由皮肤损伤引起的任何炎症引起的。

我怎么知道造成肤色不均的原因？

咨询医生以了解是否有任何潜在原因。

20个来源

Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。

• 面部色素沉着过度：原因和治疗方法，英国皮肤病学杂志，威利在线图书馆。

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.12536

• 发炎后色素沉着，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院，《临床与美学皮肤病学杂志》。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• 黄褐斑发病机制的最新综述，《皮肤病学》（Dermatologica Sinica），ScienceDirect。

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1027811714000548

• 内部准备和草药面膜的标准化，《开放皮肤病学杂志》，边沁开放大学，语义学者。

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• 局部乳酸的表皮和皮肤作用，美国皮肤科学院学报，ScienceDirect。

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190962296906027

• 姜黄（姜黄）对皮肤健康的影响：对临床证据的系统评价。，植物疗法研究，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• 局部施用番茄红素的抗氧化活性。欧洲皮肤病与性病学院学报，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• 塔尔西（Ocimum tenuiflorum）精油及其主要成分对三种细菌的抗菌活性，微生物学前沿，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868837/

• 印A（Neem）及其有效成分在疾病预防和治疗中的治疗作用，循证医学，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 木瓜番木瓜的传统和药用用途，《药用植物研究杂志》。

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• 局部肉桂凝胶治疗寻常性面部痤疮的功效：初步研究，生物医学研究与治疗，BioMedPress，http：//www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515
• 皮肤病和皮肤护理中的蜂蜜：综述，《皮肤病学杂志》，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• 胶体燕麦片：历史，化学和临床特性。《皮肤病药物杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• 研究柠檬（Citrus lemon L.）果皮提取物的抗菌活性，英国药理毒理学杂志，ResearchGate，https://www.researchgate.net/publication/236217959_Study_Antimicrobial_Activity_of_Lemon_Citrus_lemon_L_Peel_Extract
• 檀香紫檀的治疗潜力：更新，生药学综述，美国国立医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• 芦荟：简短回顾，《印度皮肤病学杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• 使用2790 nm b：YSGG激光系统进行皮肤重铺的初步研究，整形外科档案，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4297807/

• 对黄褐斑的局部治疗，印度皮肤病学杂志，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2807702/

• 在皮肤疾病和美学换肤中应用化学去皮的证据和考虑，《临床与美学皮肤病学杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921757/

• 微晶换肤术：循证医学综述，整形和重建手术，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20048628