2020年10种最佳瑜伽挥杆，让明天更健康

瑜伽秋千提供脊椎牵引力。它允许您进行一些空中移动，提高灵活性，并增强受伤的背部。如果您打算将此工作室元素带入家中，则必须确保它安全，耐用，安全并满足您的所有功能要求。

在这篇文章中，我们汇总了市场上排名前十的瑜伽秋千。多数人在安装方法，承重能力和品牌方面得分很高。仔细阅读每一项，然后为您选择合适的。

10个最佳瑜伽秋千

1. UpCircleSeven空中瑜伽秋千套装

这种高端品质的瑜伽秋千提供了类似于工作室的秋千设施，该设施由用于制造降落伞的高强度织物制成。它有助于减轻坐骨神经痛和椎间盘突出症以及颈部和臀部疼痛。挥杆有助于您获得脊椎牵引力并减轻椎间盘的压力。

UpCircleSeven空中瑜伽秋千套装配有宽敞的三针秋千座椅，可增加舒适度。它具有较大的软垫泡沫手柄。这种瑜伽姿势还有助于放松脊椎周围的僵硬肌肉。它带有一个用于户外布置的旅行袋，以及一个便于安装的电子书。

技术指标

• 负载能力：550磅
• 大小：8英尺✕5英尺
• 每个吊带的负载能力：200磅

优点

• 更宽更宽敞
• 25％更大和更大的泡沫填充手柄
• 柔软如丝的材料
• 大型秋千座椅，足够舒适
• 轻巧的
• 提供鲜艳的色彩
• 对孩子友好

缺点

• 绳索在使用后可能会磨损。

2. YogaBody瑜伽飞人

借助YogaBody瑜伽飞人，您可以长时间进行杂技表演而不会感到疲倦。它提供的反转疗法有助于减轻背部疼痛。当您从臀部摆动时，它可以立即为您的脊椎提供牵引力并在椎骨之间创建自然的空间。在Yoga Trapeze上练习瑜伽后弯有助于自由运动并提高姿势。

您还可以进行反重力训练，以增强您的核心肌肉。Yoga Trapeze带有4英尺长的悬挂手柄。它带有一条尼龙绳，降落伞面料可以保持更长的时间，以增加安全性。

技术指标

• 负载能力：600磅

优点

• 通过反转疗法缓解背部疼痛
• 易于安装
• 高品质耐用面料
• 包括高级健身房品质的抓地橡胶
• 改善后弯
• 承受更重的重量
• 使用有趣

缺点

• 有限的颜色选项
• 需要较大的悬挂空间

3. Yoga4You空中瑜伽秋千套装

Yoga4You空中瑜伽秋千套装是为初学者和专业人士进行反向训练的理想工具。这种高档秋千增强了背部和颈部的柔韧性，并改善了身心的协调性。脊柱减压和骨盆牵引增加了流向肌肉和神经末梢的血液。这个瑜伽挥杆是减少疲劳，压力和焦虑的绝佳工作室元素。它增加了淋巴组织中的循环。它由优质的真丝尼龙织物制成。

瑜伽秋千的特殊长延伸带使其非常适合户外活动。它带有两个便携式旅行袋– 1个用于悬挂秋千，1个用于延伸皮带。

技术指标

• 负载能力：600磅
• 摆幅尺寸：98“ x 59”
• 吊带长度：50英寸

优点

• 用高级降落伞面料制成
• 发挥灵活性，力量和平衡
• 承受重物
• 高档吊床使其易于摆动更长的时间。
• 改善活动能力和血液循环
• 反转技术可治疗背部疼痛
• 加强核心肌肉
• 连接身心
• 有助于深度放松
• 对孩子友好

缺点

• 昂贵

4.空中瑜伽吊床瑜伽秋千

空中瑜伽吊床瑜伽秋千由经编面料制成。它的柔软性和适度的弹性使您可以最佳地练习每个瑜伽姿势。内翻疗法有助于减轻脊椎压力，使背部得到极大缓解。吊床已打结。每个扩展带均包含六个环，可让您调整其长度。

技术指标

• 负载能力：660磅
• 最大安装高度：11英尺

优点

• 提供反向拉伸和支持
• 增加力量和身体平衡
• 深层调理可增强核心力量
• 易于设置
• 可以与全家人一起享受

缺点

• 不适用于不同的织物颜色

5. Intey空中瑜伽飞行瑜伽秋千

Intey空中瑜伽飞行瑜伽秋千是释放颈部，背部和脊椎压力的理想选择。它还可以通过反向疗法提高手的力量。空中丝绸使这款瑜伽秋千成为想要以有趣的方式减肥的瑜伽爱好者的理想工具。

技术指标

• 负载能力：450磅

优点

• 提供高稳定性
• 释放背部压力
• 优质面料
• 非常适合家庭，工作室或户外瑜伽练习
• 易于组装
• 对孩子友好

缺点

• 没有专业安装指南。
• 安装登山扣时出现问题。
• 不适用于不同的织物颜色。

6. CO-Z空中瑜伽秋千套装

这种高品质的空中瑜伽秋千可以在您自己舒适的环境中进行全身锻炼。涤塔夫绸和平滑的挥杆动作使您的锻炼舒适而轻松。您可以练习弯腰，劈开，倒立，并通过平衡整个身体来加深姿势。较深的拉伸可增强腿筋并打开臀部屈肌。这减轻了背部和关节疼痛。内翻训练（从髋关节上下颠倒自由悬挂）可压缩脊椎并延长脊椎，以提高脊柱的柔韧性。

高品质的泡沫手柄可提供防滑性能。它们还减轻了手疲劳。这种简单而有效的瑜伽秋千套件可增强核心力量，为脊柱提供即时牵引力，改善上身功能，并增强全身力量。

技术指标

• 负载能力：400磅
• 产品尺寸：98英寸✕59英寸

优点

• 易于设置
• 轻巧便携
• 提供防滑性能
• 瞬间牵引您的脊椎
• 整个家庭的专业协助
• 可以挂在户外

缺点

• 安装配件需要单独购买。

7.空中飞人瑜伽秋千

空中飞人瑜伽秋千的被动倒立疗法有助于减轻脊柱压力，减轻关节疼痛。如果您有背部疼痛，椎间盘突出，腕管综合症或因姿势不当而引起的疼痛的任何病史，则此瑜伽挥杆可以为您提供帮助。

它有助于增加力量，改善平衡，打开并增强不同的瑜伽姿势。TRX和力量训练带可增加奖金，并有助于增强您的核心力量。登山者信任的雏菊链延长带提供了快速轻松的方式来定制您的瑜伽挑战。

技术指标

• 负载能力：600磅

优点

• 缓解背部疼痛
• 适用于您的背部，臀部，胸部，大腿和核心
• 帮助减轻疲劳
• 帮助恢复机动性
• 增强能量
• 节省空间的配件
• 备有不同颜色

缺点

• 有些套件的手柄可能会损坏。

8. Wellsem空中瑜伽吊床

高品质的面料确保您的锻炼既有趣，有效又轻松。空中瑜伽吊床是一种工具，可通过创建最佳运动范围使个人更深入地掌握姿势。

具有最佳拉伸性的优质气垫面料可重新调整您的脊椎并减少背部和肌肉酸痛。活动性，保持姿势和伸展有助于改善消化系统和淋巴系统的功能。它有助于提高灵活性，增强能量并增加注意力。

此瑜伽挥杆非常适合空中瑜伽，空中舞蹈，反重力瑜伽，瑜伽练习，悬挂瑜伽和空中普拉提。

技术指标

• 负载能力：200磅

优点

• 3码宽的瑜伽式秋千完全分层
• 双点悬挂提供安全性和舒适性
• 对减肥有效
• 减轻焦虑
• 非常适合放松
• 减轻压力
• 有助于自闭症康复训练

缺点

• 不是防火面料。
• 不附带附件。

9. EverKing空中瑜伽秋千

EverKing空中瑜伽秋千可以承受400磅的重量，并且适合男性和女性。它广泛用于从头到脚放松，包括肌肉，关节和腱。这适用于内翻疗法以减轻脊柱压力并提供骨盆牵引。

通过练习背部伸展，可以减轻背部疼痛并减轻疲劳。它还可以减轻椎间盘和韧带上的压力，从而有助于减轻背部压力。这种瑜伽秋千是持久的。它由高功率降落伞面料制成。

技术指标

• 负载能力：440磅
• 摆幅尺寸：98.42英寸x 59.05英寸

优点

• 反转疗法的理想之选
• 减轻背部和脊柱疼痛
• 减少疲劳和背压
• 免费携带袋
• 易于安装
• 在室内和室外均可使用
• 高性价比
• 结实的面料

缺点

• 没有皮带可挂
• 没有指导
• 无调节带

10.豪华空中吊床瑜伽秋千

此豪华空中吊床瑜伽秋千将帮助您完成许多瑜伽姿势。这款顶级瑜伽秋千由涤塔夫制成。这些轻巧的瑜伽挥杆可减轻背部和颈部疼痛。它是可提高核心强度并减轻椎间盘压缩的最佳反转工作室质量工具之一。柔软的聚酯塔夫绸材料提供了极大的舒适感。

技术指标

• 负载能力：660磅
• 秋千尺寸：98.42英寸x 59.05英寸
• 秋千重量：1200克

优点

• 易于使用
• 承受巨大的负荷
• 轻质材料
• 易于设置

缺点

• 有限的颜色选项。
• 没有针对初学者的指导指南。
• 没有携带包。

这些是市场上顶级的瑜伽秋千。但是它们真的有效吗？你为什么要买一个？

为什么要购买瑜伽秋千？

定期练习瑜伽可能无法让您做些伸展运动