适用于每种头发的15种最佳头发生长油

如果您想知道为什么所有美容大师在护发过程中都使用精油，让我洒一些豆子。精油涂抹在头皮上可促进头发生长。它们是通过蒸馏从植物提取物中获得的天然油。尽管精油因其芳香特性而广受欢迎，但它们所具有的不仅仅是香气。香精油最好的是，当添加到常规护发产品中时，它们可作为头发生长的催化剂。在本文中，我们将介绍15种对头发健康有益的最佳精油。

您一定想知道精油与普通油有何不同。好吧，它们在所有可能的方面都完全不同。让我们看看载体油和精油之间的区别。

精油与 载油

• 载体油来自植物，种子或坚果，而精油则是从叶，根或稀有植物中提取的。
• 香精油具有浓郁的香气，而载体油则没有。
• 已知精油具有挥发性，而载体油则是纯油。
• 精油不能直接在皮肤或头发上使用，而载体油可以直接使用。
• 精油非常有效，可以长时间保存。另一方面，载油会在一段时间后变酸。

香精油因其为头发提供的各种好处而开始流行。在下一部分中检查它们！

护发精油的好处

1.滋养毛囊

精油渗透到毛囊中以滋养毛发并帮助头发生长。

2.平衡头皮皮脂

精油清洁头皮并去除多余的皮脂，从而促进新的头发生长。

3.加强头发

香精油具有滋养特性，可修复和治愈受损的角质层，使头发更浓密饱满。

精油的其他好处

• 调节头皮的血液循环
• 保护头发免受自由基侵害
• 杀死微生物和头皮感染细菌
• 为头发增添光泽
• 重新打开休眠卵泡
• 防止过早变灰
• 改善头发质地

迷人！谁知道精油可以为您的头发带来奇迹？因此，是时候将它们添加到头发护理程序中了。我们整理了一份最佳的护发精油清单，以帮助您。去看一下！

适用于每种头发的15种最佳头发生长油

1. 薰衣草精油
2. 迷迭香精油
3. 薄荷精油
4. 百里香精油
5. 洋甘菊精油
6. 鼠尾草精油
7. 马尾植物油
8. 雪松木精油
9. 柠檬草油
10. 茶树精油
11. 广香精油
12. 依兰精油
13. 鳄梨精油
14. 柠檬精油
15. 南瓜籽精油

1.薰衣草精油

快门

你会需要

• 4至5滴薰衣草油
• 3汤匙橄榄油或椰子油

时间

5小时，或整夜放置以充分发挥其治疗功效。

如何申请

1. 将4到5滴薰衣草精油与椰子或橄榄油混合。
2. 将此混合物轻轻按摩到头皮上。
3. 放置4至5个小时，然后再用洗发水洗净。

为什么这样有效

这种香气扑鼻的花因缓解压力和焦虑而闻名（1）。但这还不是全部！它是适用于所有头发类型的极少数油之一。根据一些研究，在头皮上按摩薰衣草油和其他草药以及载体油可能有助于脱发（1）。它可以滋润头皮并平衡皮脂分泌​​。一项研究表明，薰衣草油显着改善了毛囊的深度，从而促进了雌性小鼠中新细胞的生长（2）。它的抗炎，防腐和镇痛特性也使其成为治疗斑秃的引人注目的选择（2）。它也可以用来抵抗细菌和真菌（3）。

2.迷迭香精油

快门

你会需要

• 4至5滴迷迭香油
• 4汤匙橄榄油或椰子油（如果需要，可以加热）
• 2至3滴肉桂油（可选）

时间

3小时

如何申请

1. 将迷迭香油与橄榄油/椰子油混合，并在您的头皮上按摩3分钟。确保覆盖每根发丝。
2. 放置4小时。
3. 彻底冲洗干净。

为什么这样有效

迷迭香油以其辛辣香气闻名。它改善了头发的生长和厚度，并促进了健康的头皮。研究表明，迷迭香有助于增加头发数量并治疗头皮发痒（4）。这种木质天然药草可增强脆弱的毛囊（5）。它具有抗真菌，杀虫和抗氧化特性，有助于防止脱发，头发过早白化和头皮屑。它还可以促进头皮的血液循环，并刺激新的头发生长。

3.薄荷精油

快门

你会需要

• 3滴薄荷油
• 2汤匙椰子油
• 1汤匙橄榄油

时间

4个小时

如何申请

1. 混合薄荷油，椰子油和橄榄油，然后将混合物按摩到头皮上。
2. 至少打开3小时。
3. 让混合物彻底浸透，然后将其洗掉。
4. 另一种方法是将混合物添加到洗发水或护发素中。

为什么这样有效

薄荷油富含调理和滋养特性。薄荷油应用四周后，对小鼠的毛发生长产生了积极的影响（6）。薄荷油可促使根部迅速生长，并增强毛囊。它的防腐，抗真菌和抗菌特性可以治愈头皮发炎，并治疗头皮屑和头虱。通过保护自然发色，可防止头发过早变白。薄荷油的辛辣香气还可以增强能量，增强心情并缓解压力（7）。

4.百里香精油

快门

你会需要

• 2滴百里香精油
• 2至3汤匙橄榄油

时间

20分钟

如何申请

1. 在橄榄油中加入2滴百里香精油。
2. 将混合物轻轻按摩到头皮上。
3. 保持20到30分钟。
4. 用不含化学物质的洗发水彻底冲洗掉。

为什么这样有效

百里香是一种高度芳香的草药，在烹饪界很流行。研究表明，百里香与其他强力精油混合可帮助治疗斑秃（8）。它增加了流向头皮的血液，并促进了新的头发生长。百里香含有一种称为百里香酚的有效成分，可治疗炎症（9）。因此，百里香油的应用可以治疗头皮屑和其他头皮感染。

5.洋甘菊精油

快门

你会需要

• 5滴洋甘菊精油
• 3汤匙橄榄油或霍霍巴油

时间

4至5个小时，或者您甚至可以将其放置一夜，因为它不油腻。

如何申请

1. 混合溶液并在头皮上自由涂抹。
2. 放置4至5个小时或过夜。
3. 用温水和洗发水彻底冲洗。

为什么这样有效

这种花香精油非常适合治愈和舒缓头皮。在芳香疗法和护发行业中，它是一种流行的选择。用油按摩头皮会增加血液流动，并促进新的毛囊的生长（10）。这种滋养油可防止干燥并修复发干，从而促进新鲜的头发再生。它可以舒缓头皮的瘙痒并治疗皮肤发炎（11）。

6.鼠尾草精油

快门

你会需要

• 8滴鼠尾草精油
• 1至2汤匙椰子油

时间

30分钟

如何申请

1. 将这种混合物涂在头皮上，并覆盖每根发丝。
2. 放置30分钟。
3. 用洗发水彻底洗净头发。

为什么这样有效

鼠尾草调节皮脂油的分泌。它含有促进头发生长的植物雌激素。它可以控制头发过早变白。在头皮上按摩这种油将有助于治疗头皮屑和减少瘙痒。它可以中和荷尔蒙失调，并有助于防止脱发。它还可以滋润您的头发，使其柔软且易于处理。

7.马尾植物油

快门

你会需要

• 2滴马尾油
• 2滴橄榄油或霍霍巴油

时间

20分钟

如何申请

1. 在橄榄油或荷荷巴油中加入2滴马尾油。
2. 将此混合物轻轻按摩到头皮上。
3. 彻底冲洗头发。

为什么这样有效

马尾草也被称为拼图草，通常被用作健康和自然生长的头发的补充。研究表明，这种植物被用作刺激头发生长的天然药物。它有助于抵抗脱发并增强毛囊（12）。另一项研究报告说，马尾含有一种称为二氧化硅的成分，该成分有助于头发的快速生长（13）。它还可以增强强度并防止头发稀疏。

8.雪松木精油

快门

你会需要

• 3滴雪松精油
• 2至3汤匙椰子油

时间

20分钟

如何申请

1. 将3滴雪松油与2汤匙椰子油混合。
2. 将此混合物按摩到头皮上，静置20分钟。
3. 彻底冲洗干净。

为什么这样有效

雪松油具有清爽的木质香气。当与其他香精油混合时，雪松油被成功治疗斑秃（8）。它的抗真菌和抗菌性能使其成为治疗头皮屑的极佳疗法。它可以促进头发生长，减少头发稀疏。雪松还有助于平衡皮脂分泌​​，从而治疗头皮上的油腻感。它可以抵抗头皮感染，并改善头发的整体健康状况。

9.柠檬草油

快门

你会需要

• 10滴柠檬草油
• 任何洗发水或护发素（每次洗手的用量）

时间

5至10分钟

如何申请

1. 在香波/护发素中加入10滴柠檬草油。
2. 用这种混合物涂满头发，然后静置5至10分钟
3. 处理泡沫（如果使用洗发水）并按摩整个头皮。
4. 用冷水将其洗净。

为什么这样有效

柠檬草以其治愈特性而闻名。2015年进行的一项研究发现，柠檬草可在短短7天内显着清除头皮屑（14）。它还可以清除细菌和真菌，并使头皮免受感染。它可以增强您的毛囊并促进健康的头发生长。它还可以舒缓头皮的不适并缓解头痛。

10.茶树精油

快门

你会需要

• 3滴茶树精油
• 2汤匙椰子油或橄榄油

（要么）

• 8滴茶树油
• 任何不含化学物质的洗发水

时间

• 混合油– 25分钟
• 洗发水– 5至10分钟

如何申请

1. 将8滴茶树油加到洗发水中，每天使用。
2. 按摩头皮并起泡沫。
3. 保留5分钟，然后彻底冲洗头发。
4. 另一种方法是将3滴茶树精油加入2汤匙的橄榄油或椰子油中。
5. 用这种混合物涂满头发和头皮，然后轻轻按摩。
6. 放置25分钟。
7. 用不含化学物质的洗发水彻底冲洗掉。

为什么这样有效

茶树油具有很强的抗真菌和抗菌性能，有助于治疗头皮屑，瘙痒和头皮鳞屑（15）。它可以清除污垢，并使头皮免受感染。一项研究报告指出，茶树油可以帮助治疗雄激素性脱发和炎症（16）。研究还表明，浓度为1％的茶树油可在30分钟内杀死头虱（17）。

11.广Pat香精油

快门

你会需要

• 2至3滴广patch香精油
• 2汤匙摩洛哥坚果油

时间

2小时

如何申请

1. 将广patch香油和摩洛哥坚果油彻底混合，然后将溶液轻轻按摩到头皮上。
2. 放置2小时，然后用天然洗发水彻底冲洗干净。

为什么这样有效

这种奇特的植物具有薄荷香。由于其浓郁而令人振奋的香气，通常用于香水中。它具有保湿和滋润的特性，可以舒缓干燥鳞片状的头皮。它具有抗炎和抗真菌特性，可帮助解决许多头皮问题。一项研究表明，广patch香油与其他植物精油混合后，可以有效去除附着在发干上的真菌（18）。它是皮肤病学中最有效的草药之一。一项研究表明广patch香油有助于治疗头皮疾病，皮炎和油性头皮（19）。

12.依兰依兰精油

快门

你会需要

• 4至5滴依兰精油
• 2汤匙椰子油或橄榄油

时间

1至2小时

如何申请

1. 将混合物按摩到头皮上，并用温暖的毛巾遮住头部。
2. 放置一个小时。
3. 彻底冲洗干净。

为什么这样有效

依兰依兰是一种热带树种，原产于菲律宾。它刺激皮脂产生，是头皮干燥的人的理想选择。它可以滋润头皮并帮助抵抗脱皮。它是有效的头发生长促进剂。这种精油还可用于对抗虱子（20）。它可以防止头发稀疏和脱发，并修复受损的头发以改善头发的质感。它具有甜美，麝香的香气，可帮助您放松身心并缓解压力。

13.鳄梨精油

快门

你会需要

• 1汤匙蜂蜜
• 4滴鳄梨精油
• 2汤匙橄榄油

时间

15至20分钟

如何申请

1. 彻底混合所有成分。
2. 浸泡每根发丝，然后用这种溶液按摩头皮。
3. 放置10分钟，然后用温水冲洗干净。

为什么这样有效

鳄梨精油非常适合使头发健康。它具有抗炎和抗氧化特性，可帮助驯服卷曲的头发。该油是干性和片状头皮的极佳保湿剂。它还有助于恢复受损的毛细胞（21）。它富含维生素A，B5和E，必需矿物质，脂肪酸和生物素。这种优质的油可以增强您的毛囊并增强其活力。它可以轻松吸收到头皮中，并舒缓干燥的根部。这种油最好的是，它可以在几天内疏通根部，促进头发健康生长。在保护头发不受损伤的同时，还可以使发束增添光泽，使它们柔软如丝。它调节头皮的血液循环，并检查过早的发白情况。

14.柠檬精油

快门

你会需要

• 4至5滴柠檬油
• 2汤匙橄榄油

（要么）

• 在洗发水中加8滴柠檬油，每周使用一次

时间

• 对于油混合物– 2小时
• 洗发水– 5至10分钟

如何申请

1. 将5滴柠檬油加入2汤匙橄榄油中。
2. 将混合物轻轻按摩到头皮上，并保持2小时。
3. 好好漂洗头发。

为什么这样有效

柠檬因其多种药用功效而闻名。柠檬通常被认为是油性头发的拯救者，可帮助去除头皮上的污垢，污垢和多余油脂。在兔子身上进行的一项动物研究表明，柠檬油具有显着的头发刺激特性（22）。柠檬含有一种称为柠檬烯的化合物，有助于滋养干燥和卷曲的头发。它的抗真菌特性还有助于去除头皮屑，细菌和虱子。由于柠檬是酸性的，因此有助于清除头皮并防止堵塞。

15.南瓜子精油

快门

你会需要

• 5滴南瓜籽油
• 2至3汤匙橄榄油或椰子油

时间

过夜。

如何申请

1. 将南瓜籽油和橄榄油混合，然后将这种混合物涂在头皮上。
2. 确保用这种混合物浸泡每根发丝。
3. 轻轻地将溶液擦入头皮，以加快头发生长。
4. 彻底冲洗干净。

为什么这样有效

南瓜籽精油富含抗氧化剂，矿物质，脂肪酸和维生素E。有助于保持头皮清洁健康。它可以增强卵泡，清除头皮堆积和死细胞。已发现南瓜籽油可对抗男性雄激素性脱发（23）。它还含有磷，锰和镁，可促进头发健康健康。

这些是我们的15种精选护发精油。在开始使用这些油之前，您需要知道，由于精油是有效的，因此它们存在一些风险。查看下一部分以了解更多信息。

使用精油的可能风险

• 大量使用精油会引起头痛和恶心。
• 儿童不宜使用百里香，柠檬草和肉桂精油。
• 某些由肉桂，肉豆蔻和鼠尾草制成的强效精油会引起面部潮红，头晕和粘膜刺激。
• 柑橘油（例如柠檬，橙子和葡萄柚）会导致皮肤损伤和皮肤变色。
• 孕妇在使用精油时需要注意剂量，因为它会影响未出生的孩子。
• 经常暴露在阳光下的柑橘精油会损害皮肤细胞。

现在您知道要使用哪种精油才能使头发健康，您还在等什么呢？试试看，并在下面的评论部分告诉我们您的经验！

专家解答读者的问题

我应该在精油中寻找什么？

寻找具有有机成分的最高品质的精油。检查其纯度，并确保购买不含任何载油的油。

我应该多久在头发上使用一次精油？

您可以每周两次使用精油（混合在载体油中）。

怀孕期间应避免使用哪种精油？

怀孕期间应避免使用冬青，肉桂，柠檬草，鼠尾草，百里香和迷迭香精油。

参考文献

1. 美国国立卫生研究院“薰衣草”国家补充与综合健康中心。
2. “薰衣草油对头发生长的促进作用。”美国国家医学图书馆毒理学研究。
3. “薰衣草精油的抗菌活性。”美国国家医学图书馆实验动物研究。
4. “迷迭香精油与米诺地尔2％用于雄激素性脱发的治疗。” SKINmed Journal：美国国家医学图书馆临床皮肤病学。
5. 普渡大学（Purdue University）的“如何阻止脱发和用迷迭香使头发长大”。
6. “薄荷油可促进无毒迹象的头发生长。” 美国国家医学图书馆毒理学研究。
7. “强调吗？薄荷可以帮助您！” MSU扩展，密歇根州立大学。
8. “……的随机试验。”美国国家医学图书馆皮肤病学档案。
9. “百里酚和香芹酚的作用。”美国国家医学图书馆基于证据的补充和替代医学。
10. 普渡大学的“针对脱发和头皮屑的草药疗法” CrowdAsk。
11. “假期的芳香礼物”，美国保健科学学院，药剂师专柜。
12. “5α-还原酶的抑制作用。”美国国家医学图书馆营养素。
13. “ 3个月，随机双盲。”美国国家医学图书馆皮肤病学研究与实践。
14. “抗头皮屑滋补品。”美国国家医学图书馆补充医学研究。
15. “用5％的头皮屑治疗。”美国国家医学图书馆美国皮肤科学院学报。
16. “多式联运的准备和评估……”美国国家医学图书馆的药物设计，开发和治疗。
17. “仅茶树油和橙花醇的活性。”美国国家医学图书馆寄生虫学研究。
18. “精油的抑制作用。”美国国家医学图书馆，巴西微生物学杂志。
19. “商业精油的潜力。”美国国家医学图书馆基于证据的补充和替代医学。
20. “传统用途，植物化学……”，美国国家医学图书馆基于证据的补充和替代医学。
21. “鳄梨油提取物调节听觉毛细胞。”美国国家医学图书馆营养素。
22. “柑橘柠檬的体外和体内作用。”美国国家医学图书馆寄生虫学研究。
23. “南瓜子油对头发生长的影响。”美国国家医学图书馆基于证据的补充和替代医学。