想象一下，每隔半夜就不得不起床，只是因为不寻常的小便冲动。然后，您根本做不到。好像还不够，您惊恐地意识到事情正在南下燃烧，现在您无法入睡。是的，这是大多数患有肾结石的人可能必须面对的确切情况。尽管您可以吞下足够的水以暂时缓解痛苦，但苦难并没有就此结束。您将需要摆脱肾结石并结束其症状。以下是一些针对肾结石疼痛的家庭疗法，可以帮助您对抗这种疾病。您可能还需要考虑一些预防措施，所有这些（以及更多）都是我们在本文中介绍的内容。

目录

• 什么是肾结石？
• 什么原因导致肾结石？
• 肾结石的症状
• 治疗肾结石的家庭疗法
• 预防小贴士
• 什么时候去看医生

什么是肾结石？

肾脏内部形成的坚硬矿物质和盐分称为肾结石。肾结石也称为肾结石或肾结石，通常由于尿液浓缩而形成结石，导致矿物质结晶。

返回目录

什么原因导致肾结石？

当尿液中含有诸如钙，草酸盐和尿酸之类的易于形成晶体的物质时，很难将其稀释。最终导致肾结石的形成。

尽管没有确定的原因可导致肾结石形成，但是有许多因素可以增加风险。这些因素包括

• 尿路感染
• 石头家族史
• 严重脱水
• 某些水果，蔬菜和坚果
• 超重
• 一些医疗状况，例如肾小管性酸中毒，胱氨酸尿症和甲状旁腺功能亢进
• 某些药物，例如托吡酯（Topamax）

肾结石可能在进入输尿管（连接膀胱和肾脏的管）之前就不会宣布存在。这样，您可能会遇到以下症状。

返回目录

肾结石的症状

• 侧面，肋骨下方和背部疼痛
• 射痛向腹股沟和小腹向下辐射
• 小便时疼痛
• 粉色，红色或棕色尿液
• 恶心或呕吐
• 排尿
• 尿液混浊难闻
• 尿频
• 发冷和发烧（感染时）

所有这些症状都很麻烦，可能会使您感到生气和不安。这需要立即采取措施，以帮助您抵抗肾结石和随之而来的疼痛。这是一些使人衰弱的好方法。

返回目录

治疗肾结石的家庭疗法

1. 精油
2. 苹果醋
3. 某些维生素和矿物质
4. 绿茶
5. 蔓越莓汁
6. 柠檬汁
7. 番茄汁
8. 泡菜汁
9. 罗勒汁
10. 水
11. 泻盐浴
12. 小苏打
13. 大蒜
14. 小麦草汁
15. 加热垫
16. 按摩

如何自然治疗肾结石

1.精油

一种。柚子油

快门

你会需要

• 2滴葡萄柚油
• 1杯水

你必须做什么

将2滴葡萄柚油加到一杯水中，每天食用。

您应该多久这样做一次

每天两次。

为什么这样有效

葡萄柚（Citrus paradisi）精油具有天然的利尿和抗氧化特性，可以帮助将毒素排出体外。该油还具有抗炎作用，可以帮助缓解肾结石的症状（1）。

b。蜡菊油

快门

你会需要

• 3毫升蜡菊油
• 100毫升任何载体油（椰子油或橄榄油）

你必须做什么

1. 将蜡菊油与任何载体油混合。
2. 将此混合物涂在小腹和两侧。

您应该多久这样做一次

每天两次。

为什么这样有效

蜡菊精油具有抗炎和解痉作用，可帮助缓解与肾结石有关的不适感[2] [3]。它也是一种温和的利尿剂，有助于清除肾脏中的毒素。

返回目录

2.苹果酒醋

快门

你会需要

• 2汤匙苹果醋
• 2升水
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 将2汤匙苹果醋加到2升水中，搅拌均匀。
2. 加一点蜂蜜调味，并全天喝这种溶液。

您应该多久这样做一次

每天多次。

为什么这样有效

苹果醋（ACV）主要由乙酸和微量的柠檬酸和苹果酸组成。ACV的酸含量可能有效溶解肾结石。此外，它还具有抗炎作用，可以帮助减轻肾结石的症状（4）。

返回目录

3.维生素和矿物质

快门

摄入某些维生素和矿物质还可以降低肾结石的风险。发现每天摄入的维生素B6可降低患肾结石的风险。镁和钙等矿物质还可以减少结石的风险。

增加菠菜，杏仁，酸奶，牛奶和奶酪等富含这些营养素的食物的摄入量，有助于预防肾结石（5），（6），（7）。

返回目录

4.绿茶

快门

你会需要

• 1茶匙绿茶
• 1杯水
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 取一茶匙绿茶，并将其添加到一杯水中。
2. 把它放在锅里烧开。
3. 煮5分钟并拉紧。
4. 在加入一些蜂蜜之前，让绿茶冷却一点。

您应该多久这样做一次

每天喝3至4杯绿茶。

为什么这样有效

绿茶具有一些有希望的药用特性，是治疗肾结石的最佳药物之一。天然抗氧化剂和利尿剂，可以帮助消除肾脏中的毒素。绿茶也是一种很好的消炎药，可用于治疗肾结石的疼痛症状（8），（9）。

返回目录

5.蔓越莓汁

快门

你会需要

1杯不加糖的蔓越莓汁

你必须做什么

每天食用一杯不加糖的蔓越莓汁。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

蔓越莓汁由于其强大的利尿作用而被广泛用于治疗尿路感染，这是治疗肾结石的潜在方法。然而，关于蔓越莓汁用于此目的的评论存在矛盾，因为据认为它也增加了草酸钙结石的形成（10）。但是一些研究鼓励使用酸果蔓汁减少现有的肾结石（11）。但是，我们建议您在这方面咨询您的医生。

返回目录

6.柠檬汁

快门

你会需要

• 1/2柠檬
• 1杯温水
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将半个柠檬汁挤入一杯水中。
2. 加入一些蜂蜜并混合均匀。

您应该多久这样做一次

每天两次喝一杯柠檬汁，每天早晨空腹吃第一顿饭，就在晚餐前。

为什么这样有效

柠檬是柠檬酸盐的丰富来源，可溶解肾结石。它们还具有天然的抗氧化剂和利尿特性，有助于排毒身体。柠檬的抗炎特性是一项额外的功能，因为它们可以缓解其他可怕的症状，如排尿时的疼痛（12），（13）。

返回目录

7.番茄汁

快门

你会需要

1杯不加糖的番茄汁

你必须做什么

食用一杯番茄汁和少许胡椒粉。

您应该多久这样做一次

每天一次。

为什么这样有效

西红柿是番茄红素的丰富来源，番茄红素是一种天然抗氧化剂，可以预防肾结石（14）。并且由于其抗炎特性，它还可以帮助减轻相关的炎症和疼痛（15）。

返回目录

8.泡菜汁

快门

你会需要

2汤匙泡菜汁

你必须做什么

喝泡菜汁。如果需要，可以用少量水将其稀释。

您应该多久这样做一次

每两小时喝果汁一次，持续两天。

为什么这样有效

泡菜汁中含有醋，醋主要由乙酸制成，可帮助破坏肾结石。而且它的抗炎特性可以减轻伴随的炎症和疼痛（16）。

返回目录

9.罗勒汁

快门

你会需要

• 1茶匙罗勒提取物
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 压碎一些罗勒叶。
2. 将提取物与一些蜂蜜或果汁混合以改善其味道。您也可以从最近的商店购买提取物。

您应该多久这样做一次

每天一次。

为什么这样有效

罗勒中的某些化合物可以稳定体内的尿酸水平-防止肾结石形成。罗勒还含有乙酸，有助于溶解肾结石（17）。

返回目录

10.水

快门

你会需要

1杯水

你必须做什么

喝一杯水，使肾结石通过尿液。

您应该多久这样做一次

每天执行10至12次。

为什么这样有效

喝足够的水可以阻止尿液中某些化合物的结晶，从而防止肾结石的形成。水有助于稀释尿液，从而使您保持良好的水分状态并远离晶体（18）。

返回目录

11.泻盐浴

快门

你会需要

• 1杯泻盐
• 沐浴水

你必须做什么

1. 在您的沐浴水中添加一杯泻盐。
2. 浸泡15至20分钟。

您应该多久这样做一次

一周三次。

为什么这样有效

泻盐也称为硫酸镁，可以通过皮肤吸收而增加血清镁的含量。足够的镁含量可以减少肾结石的风险，也可以减少现有结石的大小（19），（20）。

返回目录

12.小苏打

快门

你会需要

• 1汤匙小苏打
• 1杯水

你必须做什么

1.将一汤匙小苏打加到一杯温水中。

2.拌匀并立即饮用。

您应该多久这样做一次

每天2至3次。

为什么这样有效

小苏打呈碱性，会碱化尿液。这有助于肾结石更快地溶解。它还可以恢复肾脏的pH平衡，从而恢复其正常功能（21）。

返回目录

13.大蒜

快门

你会需要

• 5至6瓣大蒜
• 1杯水
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将蒜瓣去皮。
2. 将它们与一杯水和一些蜂蜜混合。

您应该多久这样做一次

每天1至2次。

为什么这样有效

大蒜是一种有效的抗氧化剂，可保护您的身体免受自由基的伤害。它也可以作为利尿剂，可以帮助您清除肾脏中的毒素，从而加速恢复。大蒜中的大蒜素具有抗菌特性，可保护肾脏免受感染（22），（23）。

返回目录

14.小麦草汁

快门

你会需要

• 1杯小麦草汁
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 您可以从附近的超市购买果汁。
2. 加入一些蜂蜜调味。

您应该多久这样做一次

每天喝一杯果汁。

为什么这样有效

小麦草是另一种具有利尿作用的植物，可帮助结石通过尿液。它还具有抗氧化特性，可保护肾脏免受自由基损害（24）。

返回目录

15.加热垫

快门

你会需要

加热垫

你必须做什么

在身体的患处涂上加热垫15至20分钟。

您应该多久这样做一次

每天进行2至3次，直到疼痛减轻。

为什么这样有效

加热垫可帮助缓解肾结石引起的疼痛，炎症和肿胀。热量还可以帮助您的肌肉放松，使结石更容易通过。但是，此方面的信息不足，我们建议您咨询医生。

返回目录

16.按摩

快门

按摩疗法是缓解肾结石的另一种方法。由专业的按摩治疗师对患处进行按摩可以帮助您缓解疼痛。适当的按摩还可以将结石引导至尿路，加速结石的清除。但是，我们建议您仅在肾结石通过后进行按摩，以作为后续治疗（25）。

这些是您可以治疗肾结石的方法。下一步是确保它们不会再次出现。

返回目录

预防小贴士

• 喝足够的液体，尤其是水，保持身体水分充足。
• 遵循富含钙的饮食-其中可以包括牛奶，奶酪，酸奶等食物。
• 减少钠的摄入量。
• 尽量减少富含草酸盐的食物-它们包括巧克力，菠菜，地瓜，大豆制品，咖啡，花生和麦麸。
• 限制或避免鱼类，家禽，牛肉和猪肉中的动物蛋白。
• 已知维生素C补充剂会增加患肾结石的风险。因此，请避免使用它们。

尽管这些补救措施可以帮助您从肾结石中康复，但最好还是找医疗专业人员进行治疗。实际上，有些迹象可能要求立即就医。

返回目录

什么时候去看医生

如果您遇到以下任何情况，请立即去看医生：

• 侧面，腹股沟，腹部或生殖器无法忍受的疼痛
• 尿液中有血
• 泌尿道感染，排尿时伴有严重疼痛或灼热感
• 严重恶心或呕吐
• 发烧和发冷

为避免进一步的并发症，我们建议您在发现结石发作后立即接受治疗。在健康饮食和生活方式方面，我们大多数人会变得粗心，使自己处于发展多种健康状况的巨大风险中。肾结石会使我们的生活变得困难，因此需要立即解决。继续并开始使用您所获得的知识来对待它们。另外，不要忘了与亲爱的人分享这篇文章-您也将为他们提供帮助。

返回目录

专家解答读者的问题

减轻肾结石疼痛的最佳睡眠姿势是什么？

最好在睡觉时使用支撑性床垫和枕头。如果您患有肾结石，则必须在睡觉时继续调整身体位置。睡在同一侧可能会增加疼痛。

摆脱肾结石需要多长时间？

摆脱肾结石可能会非常痛苦，可能需要几天到6周的时间。

如果您有肾结石，您不应该吃什么？

您绝对不能吃会引起结石的食物，包括甜菜，巧克力，菠菜和坚果。所有这些都富含草酸盐，过量的草酸盐会导致肾结石。您必须避免喝可乐，并且由于其高磷酸盐含量可能会增加疾病风险。