目录:
- 如何使头发丝滑，长而柔软
- 1.芦荟
- 你会需要
- 准备时间
- 治疗时间
- 方法
- 多常？
- 为什么这样有效
- 2.椰子油/橄榄油的热油按摩
- 你会需要
- 准备时间
- 治疗时间
- 方法
- 多常？
- 为什么这样有效
- 3.凝乳
- 你会需要
- 准备时间
- 治疗时间
- 方法
- 多常？
- 为什么这样有效
- 4.鸡蛋
- 你会需要
- 准备时间
- 治疗时间
- 方法
- 多常？
- 为什么这样有效
- 5.胡芦巴种子
- 你会需要
- 准备时间
- 治疗时间
- 方法
- 多常？
- 为什么这样有效
- 6.洋葱汁
- 你会需要
- 准备时间
- 治疗时间
- 方法
- 多常？
- 为什么这样有效
- 7.苹果醋
- 你会需要
- 准备时间
- 治疗时间
- 方法
- 多常？
- 为什么这样有效
- 其他提示
- 1.保持均衡饮食
- 2.选择合适的产品
- 3.油按摩
- 4.投资于宽齿木梳和野猪鬃刷
- 5.永不跳过调节
- 6.总是用凉水洗
- 7.定期修剪
- 8.停止使用热样式工具
- 9.不要洗头
- 10.让头发风干
- 4个来源
当您看到有人拿着长而甜美的锁时，很难不感到羡慕。更重要的是，当您发现它们天生具有华丽的头发，而您却陷于沉闷而粗糙的头发中时。毛躁，难以控制，缺乏光泽的头发在印度女性中并不罕见。但是，许多女性没有意识到这是一个解决问题的方法。正确执行日常护理程序后，头发也可能使头转弯。这里列出了7种简单的治疗方法，这些方法可以帮助改善头发的健康，使头发长而柔滑。
如何使头发丝滑，长而柔软
1.芦荟
你会需要
- 芦荟叶
- 2汤匙水
- 喷雾瓶
准备时间
5分钟
治疗时间
5分钟
方法
- 将芦荟叶切成薄片，用勺子提取两汤匙凝胶。确保仅提取透明凝胶，而不提取黄色凝胶。
- 混合该凝胶直至达到光滑的稠度。
- 在凝胶中加入两汤匙水并充分混合。
- 将此液体倒入喷雾瓶中并摇匀。
- 洗净并干燥后，用芦荟溶液喷洒头发。
- 像发胶一样留在上面。
多常？
每周3-4次。
为什么这样有效
芦荟是蛋白水解酶的丰富来源，可修复头皮中受损的细胞（1）。这可以改善毛囊健康并促进头发生长。该成分的水分含量可帮助您的头发水润，并整日保持发质。这将确保平滑的纹理并减少毛躁。
2.椰子油/橄榄油的热油按摩
你会需要
- 2-3汤匙椰子油/橄榄油
- 热毛巾
准备时间
5分钟
治疗时间
45分钟
方法
- 取2-3汤匙（取决于头发的长度）所选的油，并将其加热几秒钟，直到略微变热。
- 将温热的油按摩到头皮中，并遍及整个头发。
- 按摩头皮约15分钟，然后再让油停留30分钟。
- 等待时，用热毛巾遮住头发。
- 用不含硫酸盐的温和洗发水洗头，然后使用护发素。
多常？
一周两次。
为什么这样有效
热油按摩可以帮助刺激您的毛囊，促进头发生长。这是一种有效的深度调理发质，可解决头皮屑和发痒等问题。椰子油富含甘油三酸酯，可帮助滋养肌肤。它也具有深入您的发干的能力，从而实现最佳营养。橄榄油中富含抗氧化剂，脂肪酸和维生素E，可帮助调理头发，同时预防和修复头发受损（2）。
3.凝乳
你会需要
- 1杯凝乳
- 2汤匙Amla粉
准备时间
2分钟
治疗时间
30分钟
方法
- 结合两种成分，直到得到光滑的混合物。
- 将这些成分涂在头皮和头发上。
- 完全覆盖头发后，将面膜放置约30分钟。
- 用温和的无硫酸盐洗发水洗头。
- 完成与护发素。
多常？
每周1-2次。
为什么这样有效
凝乳中含有对头发健康至关重要的维生素B5和D。它有助于从内部加强发干，同时还可以解决头皮屑等问题。这款面膜中的amla有助于增强头皮的维生素C含量，有助于头发生长。
4.鸡蛋
你会需要
- 1个鸡蛋
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙蜂蜜
- 浴帽
准备时间
2分钟
治疗时间
30分钟
方法
- 将各成分搅拌均匀，得到混合均匀的混合物。
- 将此面膜涂在头皮和头发上。
- 头皮和头发完全覆盖后，请等待30分钟。
- 等待时避免用浴帽遮住头发。
- 用冷水和温和的无硫酸盐洗发水洗头。
- 完成与护发素。
多常？
每周1-2次。
为什么这样有效
鸡蛋是最丰富的蛋白质来源之一。它有助于为您的头发提供营养和光泽，同时还可以改善其质地。它有助于修复头发损伤，延长暗沉发质。定期使用这种发膜将有助于增强和调理头发，同时使头发更易处理。
5.胡芦巴种子
你会需要
- ¼杯葫芦巴种子
- 1杯水
准备时间
12小时
治疗时间
30分钟
方法
- 将胡芦巴种子浸入水中，放置过夜。
- 早晨，将种子混合在一起，再加入一点点水，然后将其浸入水中，以获得光滑一致的质地。
- 将此糊涂在头皮和头发上。
- 将胡芦巴膏留在头发中约30分钟。
- 用温和的无硫酸盐洗发水洗头。
- 完成与护发素。
多常？
一个星期一次。
为什么这样有效
胡芦巴种子富含蛋白质，铁，维生素C，钾和卵磷脂（3）。这些必需的头发营养素可共同防止脱发，头皮屑，损伤和变白，同时促进头发增稠和增强强度。
6.洋葱汁
你会需要
- 大洋葱汁
- 3-4滴薰衣草精油
准备时间
2分钟
治疗时间
10-15分钟
方法
- 混合各成分，直到获得混合均匀的溶液。
- 将此溶液涂在头皮上，同时用指尖轻轻按摩。
- 保留洋葱汁约10-15分钟。
- 用温和的无硫酸盐洗发水洗头。
- 完成与护发素。
多常？
一周两次。
为什么这样有效
洋葱汁有助于遏制头发掉落，促进头发生长以及使头发重新生长（4）。
这可能归因于其高硫含量，有助于促进血液循环，提供更好的营养。它也是生物素，锰，类黄酮，维生素C，磷，叶酸和铜等营养素的丰富来源，所有这些成分都有助于恢复健康并为头发增添光泽。
7.苹果醋
你会需要
- 1汤匙苹果醋
- 1杯水
准备时间
2分钟
治疗时间
5分钟
方法
- 用一杯水稀释苹果醋，并将其放在水罐中。
- 用温和的无硫酸盐洗发水洗头。
- 继续调理头发。
- 调理头发后，将稀释的苹果醋倒入其中。
- 不要再冲洗头发。
多常？
一个星期一次。
为什么这样有效
此护理有助于清除头发上的污垢，油脂，污垢和堆积物。它可以在不使用刺激性化学物质的情况下使您的头发变白，使您的头发柔软如丝。
其他提示
1.保持均衡饮食
确保为头发提供足够的营养是头发健康的关键。如果不从内部滋养头发，那么放在头发上的东西并不重要。确保您每天摄入健康的脂肪，蛋白质和营养素。另外，请努力保持水分。
2.选择合适的产品
对于头发的健康状况，使用不含SLS和硫酸盐等刺激性化学物质的天然或草药洗发露，对您的头发健康大有帮助。这是因为硫酸盐在您的头发上很刺眼，会剥夺您所有的天然油脂。投资不含硅酮的优质护发素也是一个好主意。尽管有机硅有助于增加头发的光泽，但它们也会形成堆积物，最终使您的头发沉下来。
3.油按摩
每周至少给自己一个（或找个人给您）一个不错的放松油按摩。油按摩不仅有助于缓解紧张感，还可以促进血液循环，从而确保您的卵泡得到良好的营养。
4.投资于宽齿木梳和野猪鬃刷
宽齿的木质梳子可以防止静电和断发。这是在缠结头发时使用的理想梳子。缠好头发后，公猪鬃刷将帮助拉下根部的油脂，确保头发得到良好的养护。同样重要的是要避免在湿的时候梳头，因为这会使头发更容易折断。
5.永不跳过调节
在保持头发健康方面，调理极为重要。洗发后切勿跳过使用护发素。每周使用保湿性极强的自制发膜至少一次深层护理头发也是一个好主意。如果您的头发极度干燥，那么最好购买一款免洗护发素。
6.总是用凉水洗
凉水有助于密封头发的表皮，确保头发光滑如丝。这也有助于防止头发中水分流失。
7.定期修剪
每6-8周修剪一次头发至关重要。这将有助于消除任何开叉的末端，防止损伤进一步向上移动到头发上。
8.停止使用热样式工具
定期使用热定型会严重损坏头发。如果您沉迷于矫直机，则最好查找一些不加热的样式并避免使用热量。
9.不要洗头
一周多洗三次头发会使头发变得暗哑，干燥和无生气。坚持每周洗发2-3次。
10.让头发风干
不用吹风机，而是让头发风干。为此，请用毛巾将头发中多余的水分轻轻挤出，并保持干燥直至干燥。请勿用毛巾大力摩擦头发，否则会造成损坏。
现在，您知道如何使头发丝般，长而柔软了，您还等什么呢？是时候尝试这些补救措施了。华丽的头发并非没有您想像的那么好，按照正确的常规，您也可以锻炼自己梦想中的头发。您喜欢我们的提示吗？在下面的评论部分中告诉我们您的想法。
4个来源
Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。- 评估学术界芦荟叶中的蛋白水解活性。
www.academia.edu/36434062/Assessment_of_Proteolytic_activity_in_Aloe_vera_leaves_Igikakarubamba
- 橄榄油中的抗氧化剂，橄榄油生产链中的技术创新，ResearchGate。
www.researchgate.net/publication/336220550_Antioxidants_in_Olive_Oil
- 胡芦巴（Trigonella foenum-graecum L.）中微量营养素的评估：补充微量营养素的可行选择，《国际现行微生物学和应用科学》。
www.ijcmas.com/abstractview.php?ID=7982&vol=7-5-2018&SNo=281
- 洋葱汁（Allium cepa L.），一种新的局部斑秃治疗方法。美国国立卫生研究院国家医学图书馆皮肤病学杂志。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069