目录:
- 自制水果包装，适合发光的皮肤
- 1.木瓜和蜂蜜面膜
- 2.猕猴桃和鳄梨面膜
- 3.香蕉面膜
- 4.番茄面膜
- 5.橘皮面膜
- 6.黄瓜和牛奶包
- 7.草莓和巧克力包
- 8.葡萄和苹果面膜
- 9.芒果面膜
- 使用水果面部护理前的小贴士
- 16个来源
水果富含维生素，矿物质和所有必需的营养素，这些营养素不仅对您的身体健康至关重要，而且对美丽，透明和发光的皮肤至关重要。水果面部护理具有天然功效，可改善皮肤，也可帮助您消除有害的化学诱导面部护理。它们还具有类似水疗的治疗功效，可放松和减轻皮肤压力。因此，最好沉迷于这些具有成本效益的天然水果面部护理中，以使皮肤柔软而光亮。这里有一些您可以在家尝试的快速简便的水果面膜。
自制水果包装，适合发光的皮肤
- 木瓜蜂蜜面膜
- 猕猴桃和鳄梨面膜
- 香蕉面膜
- 番茄面膜
- 橘皮面膜
- 黄瓜和牛奶包
- 草莓巧克力包
- 葡萄和苹果面膜
- 芒果保湿面膜
1.木瓜和蜂蜜面膜
木瓜富含维生素A和一种称为木瓜蛋白酶，具有去角质特性，有助于去除死皮细胞。它还有助于增强肤色。水果还具有抗炎和抗病毒特性，可帮助减少粉刺（1）。因此，它可以放松并舒缓容易长粉刺的皮肤。木瓜还可以减少过早衰老。它可使皮肤紧致并淡化细纹，疤痕和斑点。它滋养您的皮肤，使其看起来更明亮，保湿和发光。
你会需要
- 2片木瓜
- 1茶匙蜂蜜
方向
- 将木瓜搅拌成光滑的果肉，然后加入蜂蜜。
- 充分将混合物涂在干净，干燥的皮肤上。
- 使其静置约15至20分钟。
- 用冷水洗脸并拍干。
- 涂抹保湿霜。
注意：尽管使用天然水果包装不会有不良反应，但最好先进行补丁测试，然后再将其应用到脸上。
2.猕猴桃和鳄梨面膜
鳄梨富含抗氧化剂。它们含有α和β-胡萝卜素，可淬灭自由基，从而保护您的皮肤免受环境损害和可见的过早衰老迹象（2），（3）。鳄梨还富含健康脂肪，对维持健康的皮肤非常有用。
鳄梨还含有丰富的维生素C和E，有助于增强皮肤健康。它们含有高含量的油酸，一种单不饱和脂肪酸，可破坏皮肤屏障并增强面膜中其他成分的渗透性（4）。
猕猴桃像鳄梨一样，富含维生素C和E以及抗氧化剂，有助于增强胶原蛋白并使皮肤恢复活力，从而改善皮肤弹性并使其看起来年轻而富有光泽（5）。
你会需要
- 1个鳄梨
- 1个奇异果
- 1茶匙蜂蜜
方向
- 将鳄梨和猕猴桃去皮，然后将它们捣碎成光滑的奶油糊。
- 加入蜂蜜并搅拌均匀。
- 将糊状物涂在您的脸部和颈部，并保持约30分钟。
- 用水冲洗并拍干皮肤。别忘了给皮肤保湿。
3.香蕉面膜
香蕉含有维生素B6，维生素C，二氧化硅，钾和其他营养物质，对皮肤的弹性和完整性至关重要（6）。它有助于清除色素沉着，并保护皮肤免受阳光伤害。它是干燥和敏感皮肤的理想成分。
你会需要
- ½香蕉
- ½茶匙蜂蜜
- 1茶匙柠檬汁
方向
- 捣碎香蕉，然后加入蜂蜜和柠檬汁。
- 充分混合，然后将其涂抹在清洁的皮肤上。
- 放置约20分钟，然后洗净。
注意：如果皮肤干燥和敏感，请避免使用柠檬汁。
4.番茄面膜
西红柿含有番茄红素，强大的抗氧化剂以及维生素B，C和E。这些营养物质通过吸收更多的氧气来帮助维持皮肤，这不仅延缓了衰老，还保护了皮肤免受有害的紫外线（7），（8）。西红柿也有助于减少棕褐色并增亮皮肤。然而，没有足够的科学证据证明局部使用它们对皮肤的作用。
你会需要
- 1个番茄
- 1汤匙燕麦片
- 1茶匙酸奶
方向
- 将西红柿混合成光滑和泥状的稠度。
- 将燕麦片和酸奶加到西红柿中。
- 将此面膜涂在脸部和颈部。放置10分钟，然后洗净。
注意：酸奶中含有乳酸。如果您的皮肤敏感，请避免使用它。
5.橘皮面膜
橙皮富含抗氧化剂和维生素C。它们有助于保护皮肤免受紫外线伤害（9）。桔皮提取物包含多种具有抗衰老特性的化合物（10）。因此，您的皮肤看起来比以往更明亮，更有光泽。
你会需要
- 3个橘子
- 1汤匙酸奶
- 1茶匙蜂蜜
方向
- 剥去三个橙子并保存皮肤。
- 将果皮切成小块，然后冲洗干净。将它们摊开，让它们在阳光下干燥约三天。
- 一旦果皮干燥，将它们粉化。您可以将橙皮粉存放在干净，干燥的瓶子中。
- 对于包装，将两茶匙橙皮粉与蜂蜜和酸奶混合，并涂在清洁的皮肤上。放置约20分钟，然后洗脸。
- 您也可以使用商店购买的橙皮粉。
6.黄瓜和牛奶包
黄瓜具有很高的抗炎，治疗和恢复活力的特性，可以帮助恢复暗哑和干燥的皮肤（11）。它是96％的水，非常适合为皮肤保湿。它有助于使您的皮肤光滑并缓解瘙痒。它可以舒缓受刺激的皮肤。它还有助于提亮皮肤并减少皱纹（12）。
你会需要
- ½黄瓜
- ¼杯牛奶
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙红糖
方向
- 将黄瓜去皮并混合成泥。
- 混合牛奶，蜂蜜和红糖，一旦乳化得很好，就加入黄瓜泥。
- 将此混合物涂在脸上，并保持约20分钟。洗脸并拍干。
注意：牛奶中含有乳酸。如果您的皮肤敏感，请不要使用此疗法。
7.草莓和巧克力包
草莓富含必需的维生素和矿物质。它们含有抗击自由基并延缓早衰的维生素C。由于它们中含有鞣花酸，它们还有助于减轻皮肤的负担。这也有助于减少和淡化斑点和斑点。锰和抗氧化剂可以抚平皮肤，而α-羟基酸可以清洁皮肤并消除死细胞。这也有助于减少皱纹（13）。花青素色素可保护皮肤免受有害的紫外线伤害（14）。
你会需要
- 4个草莓
- 1汤匙可可粉
- 1茶匙蜂蜜
方向
- 混合草莓直到它们变成光滑的果肉。
- 将可可粉和蜂蜜添加到该果肉中。
- 将此包装涂在脸上，并保持约15分钟。用温水将其洗净，然后轻轻拍干，以使肌肤焕发光彩。
8.葡萄和苹果面膜
苹果中含有有助于胶原蛋白形成的维生素C。它包含强大的抗氧化剂和多酚，可保护皮肤免受紫外线伤害和老化。但是，需要更多的科学证据来证明其在改善皮肤健康方面的有效性。
葡萄富含维生素C，有助于调理和紧实皮肤。它还含有抗氧化剂，如类黄酮，丹宁酸和白藜芦醇，它们能对抗自由基并抑制皱纹的形成（15）。
注意：如果皮肤干燥，请勿使用此疗法，因为维生素C会使皮肤进一步干燥。
你会需要
- ½苹果
- 7颗葡萄
方向
- 混合苹果和葡萄，直到获得光滑柔软的糊状物。
- 涂抹在清洁的皮肤上，并保持半小时。洗净并拍干。
9.芒果面膜
芒果中含有抗氧化剂，对您的皮肤具有抗炎作用（16）。它还含有β-胡萝卜素以及有助于对抗自由基的维生素C和E。这些营养素共同帮助您保持肌肤健康。
你会需要
- 1个成熟的芒果
- 2-3茶匙的富勒大地
方向
- 除去成熟芒果的所有果肉，将其捣碎直至光滑。在其中添加富勒的泥土，制成厚实，光滑的糊状物。
- 将此装在脸上和脖子上，并放置约30分钟。
- 包装干燥后，将其洗净，以打圈的方式轻轻擦洗。
以下是制作这些DIY面膜包时要记住的一些提示。
使用水果面部护理前的小贴士
- 确保将面膜始终涂在清洁和去除角质的皮肤上。去角质不仅可以去除死皮，还可以促进血液循环，从而改善包装效果。
- 确保将水果混合均匀，以便可以提取尽可能多的果肉。
- 确保完成所有琐事，面部护理时放松身心。应用包装时，您需要坐直。它不仅可以让背包休息并防止其滑落到脸上，还可以帮助您镇定和放松。
- 确保您穿着旧衣服，因为水果包装应该杂乱无章。
- 一些果肉极易流动。它们不会残留在您的皮肤上。要使糊状物变稠，可以在果肉中加入燕麦。
- 应用包装时，应同时遮盖面部和颈部，因为它们都平等地暴露在环境中。
- 将这些成分添加到水果中肯定会增加它们的益处。
- 蜂蜜–保湿，改善粉刺抵抗力。
- 柠檬汁–杀死细菌，减少斑点，改善肤色和对抗粉刺。
- 酸奶–去除过多的油脂，保护皮肤免受有害阳光的伤害，并减少晒黑。它还可以使您的皮肤光滑柔软。
- 牛奶–它是一种很好的清洁和保湿剂。它可以增强皮肤弹性并改善肤色。
- 绿茶–有助于振兴皮肤。
这些水果包含有必不可少的营养素，可帮助改善皮肤外观。如果您厌倦了使用声称会使您的脸发光但没有效果的商业产品，请尝试使用这些水果包装。
16个来源
Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。- Aravind，G。等人。“番木瓜的传统和药用用途。” 药用植物研究杂志1.1（2013）：7-15。
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