无论出现在哪里，痤疮都可能具有挑战性。它可能会影响您体内分泌油脂或毛囊的任何部位。这样的地方之一就是你的背部。背部痤疮被认为是中度痤疮的一种严重形式。虽然有必要进行医疗，但您也可以补充某些家庭疗法。在这里，我们已列出了治疗痤疮的顶级家庭疗法。您可以在咨询您的医疗保健提供者后关注它们。

什么是背部痤疮？

背部痤疮包括在背部发育的大型嫩囊肿。就像我们的脸一样，我们背部的皮肤也有皮脂腺。这些腺体分泌皮脂。当皮脂与细菌和死细胞一起堆积时，会导致毛孔发炎和破裂。

这种痤疮的严重程度可能会有所不同。轻度的粉刺破裂会导致少量斑点，并且可能包括白头，黑头和粉刺。同时，严重的痤疮爆发导致更多的斑点和囊肿。

让我们看看背部痤疮的原因。

是什么原因引起痤疮？

导致背部痤疮发展的因素有：

• 腺体过度活跃导致油性皮肤
• 死皮细胞
• 引起痤疮的细菌（痤疮丙酸杆菌）
• 头皮
• 荷尔蒙失调（多囊卵巢疾病）
• 以前的激光治疗
• 剃须和打蜡
• 毛发向内生长
• 摩擦或热

了解不同类型的背部痤疮有助于更好地应对。检查以下部分。

背部痤疮的类型

痤疮被广泛分为两种类型-非炎性和炎性。

非炎性痤疮病变包括：

• 黑头–死皮和皮脂堵塞皮肤毛孔时出现的开放性粉刺。
• 白头粉刺-由于皮脂和死皮细胞堆积而导致的闭合粉刺。

炎性痤疮病变包括：

• 丘疹–由于皮肤毛孔壁发炎而引起的痤疮。
• 脓疱–痤疮是由充满脓液的皮肤毛孔发炎引起的。
• 结节–刺激和堵塞毛孔引起的粉刺。
• 囊肿–痤疮是由皮肤内深处的木caused引起的，导致白色或红色的肿胀感人。

我们列出了一些著名的家庭疗法，可能有助于治疗痤疮。继续阅读。

家庭疗法治疗背部痤疮

1.茶树油

茶树油具有抗炎和抗微生物特性（1）。因此，茶树油可以减少粉刺。与其他治疗方案相比，它的副作用也更少（2）。

你会需要

• 7滴茶树油
• 1茶匙椰子油

你必须做什么

1. 将七滴茶树油与一茶匙任何载体油（例如椰子油）混合。
2. 将混合物涂抹在背部。
3. 过夜放置，第二天早晨将其洗去。

您应该多久这样做一次

每天至少这样做一周。

2.芦荟

芦荟凝胶具有天然的抗炎特性，可帮助缓解炎性痤疮（3）。它还具有抗痤疮活性，并增强了其他常见的痤疮药物的功效，例如维甲酸（4）。

你会需要

• 1茶匙芦荟凝胶

你必须做什么

1. 从芦荟叶中提取一茶匙芦荟凝胶。
2. 将其应用到受影响的区域。
3. 将其放置30分钟，然后将其洗掉。

您应该多久这样做一次

每天进行2至3次。

3.泻盐

由于镁的存在，泻盐具有出色的抗炎特性（5）。这些特性可以帮助减少痤疮以及伴随痤疮的发红和发炎。

你会需要

• 1杯泻盐
• 水

你必须做什么

1. 在装满水的浴缸里加一杯泻盐。
2. 在其中浸泡20至30分钟。

您应该多久这样做一次

每天或隔天执行一次。

4.柠檬汁

柠檬汁具有杀菌和抗炎特性（6），（7）。因此，它可以帮助减少痤疮影响区域周围的炎症。

你会需要

• ½柠檬
• 棉签（可选）

你必须做什么

1. 从半个柠檬中榨汁。
2. 将棉签浸在其中，然后将其用于痤疮病变处。
3. 您也可以直接在整个背部擦洗一半柠檬。
4. 保留柠檬汁约30分钟，然后洗净。

您应该多久这样做一次

每天执行一次。

5.维生素D

易长痤疮的人也可能缺乏维生素D（8）。因此，恢复这种维生素的水平可能有助于治疗痤疮病变的症状。

你会需要

• 1000-4000 mcg维生素D

你必须做什么

1. 食用富含维生素D的食物，包括家禽，肉，蛋，鱼和杏仁。
2. 咨询医生后，您还可以服用维生素D补充剂。

您应该多久这样做一次

定期执行此操作。

6.苹果酒醋

苹果醋具有抗炎作用（9）。它不仅可以减少痤疮炎症，而且可以舒缓病变。

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1杯水
• 棉花球

你必须做什么

1. 将一汤匙苹果醋加到一杯水中。
2. 充分混合，然后将棉球浸入其中。
3. 将浸湿的棉球轻轻拍打在您的整个背部，集中于容易长粉刺的区域。
4. 保持20到30分钟。
5. 冲洗掉。

您应该多久这样做一次

每天多次执行此操作。

7.小苏打

轶事证据表明，苏打粉可能有助于缓解粉刺。但是，在这方面没有科学证据。小苏打被认为可以去除角质，舒缓肿胀和发红。它还可以吸收皮肤上多余的油脂，并可能使痤疮变干并帮助其更快地愈合。

你会需要

• 1汤匙小苏打
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 将一汤匙小苏打水加水制成浓稠的糊状。
2. 在背部涂一层均匀的小苏打酱。
3. 让混合物在皮肤上干燥至少20分钟。
4. 将其从背部洗净，同时轻轻擦拭皮肤。

您应该多久这样做一次

每天这样做2至3次，但要确保只擦洗一次。

8.椰子油

椰子油含有中链脂肪酸，包括月桂酸。月桂酸具有对抗痤疮丙酸杆菌（痤疮丙酸杆菌）的抗炎和抗菌特性（10）。

你会需要

• 1汤匙的初榨椰子油

你必须做什么

1. 取一汤匙纯椰子油在您的手掌中。
2. 洗澡之前，先在背部均匀按摩。
3. 冲洗前，让油工作30分钟。
4. 您还可以每天早上喝一汤匙的纯椰子油，以获取更多好处。

您应该多久这样做一次

每天执行一次或两次。

9.燕麦粥

燕麦片具有强大的抗炎特性。它是治疗粉刺（11），（12）等炎性疾病的皮肤病学最受欢迎的成分。

你会需要

• 1-2杯燕麦片
• 水

你必须做什么

1. 将一或两杯燕麦粥倒入盛有水的浴缸中。
2. 在燕麦浴中浸泡约20至30分钟。

您应该多久这样做一次

每天洗燕麦片可以帮助减少背部痤疮。

10.维克斯VapoRub

维克斯包含许多消炎化合物，如樟脑，薄荷醇和桉树油。这些化合物通过减少发炎和发红来治疗痤疮（13），（14）。

你会需要

• 维克斯VapoRub

你必须做什么

1. 将Vicks VapoRub直接涂在患处。
2. 视需要重新申请。

您应该多久这样做一次

您可以每天多次执行此操作。

注意：请勿将Vicks VapoRub涂在破损的皮肤或病变上。

11.酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌，这是生活在肠道中的有益细菌。这些可以帮助减少体内的炎症，并可以帮助治疗痤疮（15）。

你会需要

• 1碗原味酸奶

你必须做什么

1. 每天喝一碗纯酸奶。
2. 您也可以将酸奶涂在背部患处。

您应该多久这样做一次

在日常饮食中加入酸奶。

12.大蒜

大蒜中含有大蒜素，其具有强大的抗炎活性（16）。它不仅有助于减少因痤疮引起的炎症和瘙痒，还可以减少其复发。

你会需要

• 几瓣大蒜

你必须做什么

1. 将蒜瓣切碎。
2. 提取果汁并将其涂抹在您的背部。
3. 让其静置约30分钟，然后将其洗掉。

您应该多久这样做一次

您必须每天至少执行两次。

13.绿茶

绿茶对于治疗痤疮有益-无论是口服还是局部使用。这是由于存在有助于减少皮脂分泌和痤疮的多酚（17）。

你会需要

• 1茶匙绿茶
• 1杯水
• 棉垫

你必须做什么

1. 在一杯热水中加入一茶匙绿茶。
2. 浸泡5至7分钟并拉紧。
3. 茶冷却后，将棉布浸入其中。
4. 轻轻将其涂抹在您的背上。
5. 放置15至20分钟，然后用水冲洗。
6. 为了获得更多好处，您还可以定期喝绿茶。

您应该多久这样做一次

每天进行2至3次。

14.过氧化氢

已知过氧化氢可减少痤疮病变（18）。它也可以用于去除角质和治疗痤疮。

你会需要

• 3％过氧化氢溶液
• 棉垫

你必须做什么

1. 将过氧化氢溶液放在棉垫上。
2. 将其全部涂抹在背部。
3. 晾干。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

15.蜂蜜

生蜂蜜对治疗发炎和脓性痤疮特别有用。蜂蜜具有天然的抗炎和抗菌特性，可以帮助减少痤疮（19）。

你会需要

• 生蜂蜜（根据需要）

你必须做什么

1. 取一些蜂蜜，然后涂在背部。
2. 清洗20至30分钟后再清洗。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行2至3次。

16.糖磨砂

糖的粗质地可能会轻柔地剥落您的背部。去角质可以帮助去除毛孔中堆积的死皮细胞，否则这些死皮细胞会导致痤疮。

你会需要

• ½杯糖
• ½杯椰子或橄榄油

你必须做什么

1. 将半杯椰子或橄榄油加到半杯糖中。
2. 使用该混合物作为磨砂膏，可在沐浴时轻轻去除角质。

您应该多久这样做一次

每天或每隔一天执行一次。

17.姜黄

姜黄的主要成分是姜黄素（20）。该化合物具有抗炎和抗菌特性，可帮助治疗痤疮病变（21）。

你会需要

• 2茶匙姜黄粉
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 将两茶匙姜黄粉和少许水混合成浓稠的糊状。
2. 将糊均匀地涂在背部。
3. 保持20到30分钟。
4. 用水将其洗净。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次。

除了尝试这些补救措施外，您还需要采取一些预防措施以防止背部痤疮复发。

预防痤疮的技巧

• 剧烈运动后立即洗个澡–运动后积聚的汗水和污垢会沉淀在您的毛孔中，从而加剧粉刺。
• 定期去角质–使用温和的，无粉刺的水杨酸去角质剂。它有助于清除毛孔中多余的油脂和死皮细胞。
• 来自太阳的紫外线可能会使痤疮变暗，并导致痤疮疤痕。因此，避免痤疮回晒。
• 每天使用不含油的防晒霜–防晒霜有助于修复受损的皮肤，并吸收毛孔中多余的油脂。
• 选择非粉刺性皮肤护理产品。
• 保持头发不露背。
• 穿宽松的衣服，不会刺激皮肤。紧身的衣服可能会将油和细菌更深地推入毛孔。
• 定期清洁健身房的衣服和毛巾。
• 激光疗法可以清除毛孔中多余的油脂，并可以减少痤疮。即使治疗缓慢，对于防止痤疮也很有效。

您服用的食物类型在对抗痤疮中起着至关重要的作用。以下饮食提示可以帮助您。

背部痤疮的饮食技巧

• 遵循健康的饮食习惯，包括新鲜水果，蔬菜，全谷物和瘦肉蛋白质。食用富含维生素A和D的食品。
• 避免食用冰淇淋，奶酪和巧克力等食物，因为它们可能会加剧痤疮。
• 坚持低血糖饮食以防止痤疮的发生（22）。
• 吃富含益生菌的食物有助于促进皮肤健康，并防止痤疮。泡菜，味mis，酸奶和开菲尔等食物均含有丰富的益生菌。
• 而不是一个极端或限制性的饮食计划，请尝试遵循均衡饮食。

为了减少背部痤疮，您还可以尝试将这些产品纳入常规的皮肤护理程序中。

帮助清除粉刺的产品

1. 露得清身体清洁痤疮沐浴露–在这里购买！
2. Medicinal Soap Co.身体吧–在这里购买！

非痤疮的非处方药

以下OTC痤疮产品可帮助清除轻度背部痤疮。但是，我们建议您咨询皮肤科医生以评估痤疮的严重程度并服用处方药。

1. 过氧化苯甲酰（泡沫泡沫洗液）（22）：使用含有5.3％过氧化苯甲酰的产品。如果需要更大剂量，请购买含有10％过氧化苯甲酰的泡沫洗面奶。
2. 类维生素A（0.1％阿达帕林凝胶）（23）：类维生素A可以帮助疏通毛孔。与过氧化苯甲酰一起使用可降低痤疮的严重程度。

痤疮可能非常令人困扰。必须加以治疗，以免留下疤痕。这里讨论的大多数补救措施都可以有效治疗痤疮和疤痕。您可以跟随他们进行常规痤疮治疗。也要和皮肤科医生谈一谈。

23参考

Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。

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